Friluftsliv ist die norwegische Philosophie, die mich auf einen COVID-Winter vorbereitet

Heutzutage ist es schwer, ein lockeres Gespräch mit jemandem zu führen, ohne irgendwann die Großen Drei zu berühren Themen: die Wahl, die COVID-19-Pandemie und die Tatsache, dass die Pandemie noch wüten wird, wenn die die Temperaturen sinken. "Was machen wir mit dem Winter?" ist ein allgemeiner Refrain geworden, eine Frage, die sowohl zu schwer zu beantworten als auch zu beängstigend ist, um sie zu ignorieren.

"Wir werden verfügen über sich einfach zusammenzupacken und in Restaurants mit Außenwärmelampen abzuhängen“, erklären einige Leute triumphierend.

„Wir sehen uns im April“, stöhnen andere.

"Was ist mit Miami?" fragen Träumer, während sie ihre Telefone zücken, um die Airbnb-Suche zu starten.

Als Autorin, die in New York City lebt, habe ich in den letzten Wochen dutzende Male an diesem Hin und Her teilgenommen. New York wird beißend, polternd, brutal im Winter kalt, und die meisten Leute, die ich kenne, sind überzeugt, dass sozial distanzierte Dach- und Parkhänger der Vergangenheit angehören werden und nicht die Pandemiesalbe, die sie einst waren. Aber ich sage Ihnen jetzt, was ich ihnen allen gesagt habe: Die norwegische Lifestyle-Philosophie

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Friluftsliv, was frei übersetzt „das Leben in der freien Luft“ bedeutet, beschreibt die norwegische Idee, dass das Leben am besten draußen gelebt wird – unabhängig von der Temperatur. Im Frühjahr erscheint ein Buch mit dem Titel Reiseziel Wellness, in dem es um verschiedene Wellness-Praktiken und Lehren aus der ganzen Welt geht, und eines der Kapitel ist ganz diesem Konzept gewidmet. Zu Recherchezwecken bin ich letztes Jahr nach Norwegen gereist, um die Philosophie selbst zu erleben, und die Einstellung der Norweger gegenüber der Kälte hat mich für immer verändert.

Anstatt sich davor zu fürchten, wie es so viele von uns tun, neigen Norweger zu kühlen Temperaturen. Sie mögen die Kälte, zum Teil, weil sie es gerne in der Luft haben, aber vor allem, weil sie gerne draußen sind – es ist Teil ihrer nationalen Identität. Das Land hat Outdoor-Schulen (einschließlich Outdoor-Kindergärten) und Organisationen in jeder Stadt, die sich der Förderung des Outdoor-Lebens widmen. „Natursonntage“ sind dort eine Sache, an denen die Menschen jeden Sonntag mit ihren Familien draußen verbringen, auch wenn es regnet oder klirrend kalt ist. In Friluftsliv können Sie sogar einen Hochschulabschluss erwerben!

Am wichtigsten ist jedoch vielleicht, dass das Leben auf die friluftsliv-Art viele Norweger wirklich süchtig nach der Natur macht, süchtig nach der Klarheit und dem mentalen Reset, den nur die Natur bieten kann. Auf meiner Reise habe ich unzählige Norweger interviewt, was die Philosophie für sie bedeutet, und das gemeinsame Thema war laut und deutlich: Draußen zu sein ist der Ort, an dem die mentale Magie passiert. Wenn sie nicht jeden Tag genug Zeit draußen verbringen, fühlen sie sich seltsam – sogar seltsam – wie sich Läufer fühlen, wenn sie nicht laufen. Etwas fehlt.

Um sicherzustellen, dass sie sich so selten wie möglich fühlen, unternehmen viele Norweger große Anstrengungen, um auf jeden Fall nach draußen zu gehen. Nichts kann sie aufhalten – kein Regen, kein Schnee und schon gar keine eiskalten Temperaturen. Norweger sagen Ihnen gerne: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“, eine clevere Art zu sagen, dass es keine Abschreckung gibt, wenn es darum geht, Zeit in ihrer geliebten Natur zu verbringen.

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Dies ist die Mentalität, die wir uns jetzt aneignen müssen. Ich weiß, dass es schwierig sein kann, dies zu tun, besonders wenn viele von uns nicht aufgewachsen sind und über die Natur als eine Erweiterung unserer selbst nachgedacht haben. Aber wir müssen es versuchen. Unzählige Studien haben Isolation mit Depressionen in Verbindung gebracht und gezeigt, dass menschliche Verbindungen eine der die sichersten Wege zum Wohlbefinden – Netflixen bis in den April ist also einfach nicht die beste Strategie Hier.

Um dir zu helfen, deine Denkweise zu ändern und die Kälte zu akzeptieren, habe ich eine Liste mit von Friluftsliv genehmigter Ausrüstung zusammengestellt, die dich wie ein echter Norweger durch die nächsten Monate bringen wird. Ich gehe davon aus, dass Sie bereits alle Basics haben, wie eine feste Jacke und warme Stiefel, also stellen Sie sich diese eher wie Friluftsliv-Upgrades vor. Sie sind hier, um Ihnen zu helfen, in der Kälte zu überleben und möglicherweise sogar zu gedeihen.

Als ich in Norwegen war, ging ich mit einer Gruppe Norweger in der Kälte campen. Als die Sonne unterging, fing ich trotz meiner mehrlagigen Daunenjacken und einer meiner Kollegen an zu zittern Camper haben mir gesagt, dass das Tragen eines Pullovers aus 100 % Wolle unter der Jacke die einzige Möglichkeit ist, draußen warm zu bleiben dort. Lektion gelernt! Wollpullover sind besonders hilfreich, wenn Sie unterwegs sind, da Wolle Feuchtigkeit abtransportieren kann – so absorbiert sie kalten Schweiß, der beim Herumlaufen entstehen kann, gebündelt.

Es gibt viele Orte, um Pullover aus 100 % Wolle zu bekommen, aber hier sind einige meiner Lieblingsoptionen:

Dale of Norway. Viele der großen norwegischen Pullovermarken, wie zum Beispiel Entwickeln, nur nach Norwegen und Schweden versenden. Glücklicherweise ist Dale of Norway in den USA erhältlich und wird tatsächlich über Amazon versendet.

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Aran-Pullovermarkt. Wie die Norweger sind auch die Iren für ihre warmen Wollpullover bekannt – und hier bekommt man sie. Ich habe den Shop IRL letztes Jahr in Irland besucht und es war wie ein Winterpullover-Wunderland. Sie haben Tonnen von verschiedenen Stilen und Strickwaren für jede Form und Größe und das Beste ist, dass sie weltweit versendet werden. Die meisten ihrer Pullover bestehen aus 100% Merinowolle, einige sind jedoch mit Kaschmir gemischt. Lesen Sie also vor dem Kauf unbedingt das Etikett.

Der isländische Laden. Überrascht es Sie, dass das eisige Island auch einige hochwertige Wollpullover herstellt? Die meisten Pullover in diesem Geschäft werden aus 100 % reiner isländischer Wolle hergestellt und in wenigen Werktagen in die USA versandt. Sie können sogar ohne zusätzliche Kosten einen Maßschneider anfertigen lassen, obwohl die Herstellung zwischen zwei und acht Wochen dauern kann. Wenn Sie es also eilig haben, ist dies möglicherweise nicht die beste Option für Sie. („Bitte bedenken Sie, dass unsere Pullover meistens von Frauen im Ruhestand hergestellt werden, die dies als Hobby machen“, schreiben sie auf ihrer Website. „Wir denken, dass glückliche Stricker glückliche Pullover machen, also überstürzen wir sie nicht.“

LL Bohne. Obwohl die Marke Wollpullover mit anderen Stoffen wie Acryl für zusätzliche Weichheit herstellt, stellt sie auch reine Wollpullover mit 100% Lammwolle her. Dies Klassischer Fair-Isle-Rundhalsausschnitt aus Ragg-Wolle ist eine tolle Möglichkeit. Und mit 74,99 US-Dollar ist es viel günstiger als einige der traditionellen aus verschiedenen Ländern im Ausland.

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Smartwool hat nicht umsonst Kult: Ihr Zeug ist WARM. Vor rund zwanzig Jahren von zwei Skilehrern in den Bergen Colorados gegründet, stellt das Unternehmen einige der wenigen Wollsocken her, die dich kuschelig warm halten, ohne die Füße zu jucken. Obwohl sie ziemlich teuer sind – etwa 20 US-Dollar pro Paar – sind sie es wert, weil sie lange halten. Ich habe 2016 meine ersten Paare für eine Wanderreise nach Machu Picchu in Peru bekommen und sie sind immer noch stark!

Es gibt unzählige Möglichkeiten, aber ich bevorzuge die Wandern schwere Crew Socken für friluftsliv-ing. Im Gegensatz zu einigen der anderen Sockenarten, wie zum Beispiel Laufen und Radfahren, haben sie ein vollständiges Polster zur Stoßdämpfung – was bedeutet, dass sie etwas dicker sind und Ihre Füße besonders warm halten.

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Vor meiner Reise nach Norwegen sagte mir ein norwegischer Professor, mit dem ich eine E-Mail schrieb, dass ich hatte mit einigen Merinowolle-Unterwäschen vorbereitet, um warm zu bleiben. Als jemand, der stolz darauf ist, Ratschläge von Einheimischen anzunehmen, machte ich mich sofort auf den Weg zu Paragon Sports, einem beliebten Sportgeschäft in Manhattan, um die von ihm empfohlenen Waren zu kaufen. Alle in der Outdoor-Abteilung dort sagten mir dasselbe: Es war Eisbrecher oder Büste. Die Marke ist eine der ultimativen Anlaufstellen für alle Basisschichten. ich habe abgeholt langärmliges Thermotop, und langärmliges Thermotop mit halbem Reißverschluss, und ein paar alltagsthermische Leggings — und ich kann dieses Trio nicht genug empfehlen. Wenn es zu heiß ist, um einen Wollpullover unter dem Mantel zu tragen, sind die Basisschichten ein schöner leichter Ersatz – und die Leggings eignen sich hervorragend, um sie unter weiten Hosen zum Doppelschichten zu tragen.

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Essen im Freien wird in diesem Winter ein großer Teil der Geselligkeit sein, besonders wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben und sich nicht gerade um ein Lagerfeuer versammeln können. Während Unterwäsche und Regenhosen ausreichen sollten, hilft es auch, dich in eine Wolldecke zu wickeln. Es gibt viele Marken, die sie herstellen, aber die beiden Klassiker sind Wollrich und Pendleton. Die Wahl einer Decke, die Sie lieben, ist eine persönliche Entscheidung, also das ist alles – aber ich werde sagen, dass mein Mann und ich von Woolrichs besessen sind weiche karierte Wolldecke. Wir haben es auf vielen Campingausflügen mitgenommen und es liefert jedes Mal – es ist definitiv die wärmste Decke, die wir besitzen.

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Regenhosen sind vielleicht mein Lieblingsessen von meiner Norwegenreise. Ich werde nie den Tag vergessen, an dem ich mit einer Gruppe Norweger draußen picknickte und es zu regnen begann. In einem Paradebeispiel für „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ sind sie alle sofort ausgebrochen ihre Regenhosen und hingen weiter rum, ohne auch nur über die Möglichkeit zu sprechen, – keuchen – einzupacken und zu gehen Heimat. Das Beste daran ist, dass es nicht einmal regnen muss, um Regenhosen gut zu nutzen. Sie sind auch großartig, um Sie vor dem Wind zu schützen; Ziehen Sie einfach Ihre Basisschicht-Leggings darunter und Sie sind bereit, den Elementen zu trotzen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, aber diese Regenhose von The North Face sind mein Favorit. Sie haben mich durch meine sehr Outdoor-Reise nach Norwegen gebracht, das sagt also etwas!

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Es wird diesen Winter Zeiten geben, in denen Sie sich in einer kalten Situation befinden, aber nicht über die richtige Ausrüstung (z. B. Ihren Wollpullover oder Unterwäsche oder was auch immer) verfügen, um Sie zu retten. Eintreten: dieser Deckenschal, oder jeder andere Deckenschal, den Sie mögen! Wie der Name schon sagt, sind diese Schals groß genug, um auch als Decken zu dienen, aber klein genug, um sie jederzeit in Ihrer Tasche zu haben. Gehen Sie niemals ohne diesen Schal aus dem Haus. Auf diese Weise bist du bereit, egal welches Wetter das Universum auf dich wirft.

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Es kann auch in diesem Winter eine Zeit kommen, in der Sie einfach alles vergeblich versucht haben. Sie haben Ihre Merinowolle-Unterwäsche an und darüber Ihren Wollpullover und darüber Ihre Jacke. Du trägst deine Wollleggings mit deiner Regenhose darüber. Ihr Deckenschal ist auch irgendwo an Ihrem Körper, obwohl seine genaue Position eine Frage ist, die Sie nicht beantworten können. Du bist im Grunde Chandler aus Freunde, als er bekleidet Monicas Wohnung betritt und fragt: „Könnte ich? SEIN noch mehr Klamotten tragen?“ Und doch. Du bist NOCH KALT.

Jetzt wissen Sie, dass es an der Zeit ist, das ultimative Kaltwetter-Zubehör zu kaufen: der tragbare Schlafsack. Es ist genau so, wie es sich anhört und am Ende fängt es perfekt den Geist von friluftsliv ein. Bei dieser Philosophie geht es letztendlich darum, alles zu tun, was Sie können, um so lange wie möglich draußen zu bleiben, weil Sie Sei dir bewusst, dass es gut für dich ist, da draußen zu sein – egal ob du ein süßes Outfit oder ein verherrlichtes Camping-Equipment trägst Seele. Und genau jetzt ist diese Seelenmagie genau das, was wir brauchen.

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