Immer wenn Gwyneth Paltrow im Bikini (oder auch in T-Shirt und Jeans) gesichtet wird, können wir nicht anders, als uns zu fühlen überwältigender Drang, ins Fitnessstudio zu gehen, während wir darüber nachdenken, wie sie es schafft, mit der Zeit immer besser auszusehen. Dann haben wir die Antwort erkannt: Neben ihrer gesunden Ernährung ist sie regelmäßig bei Fitness-Expertin Tracy AndersonSie trainiert einige der heißesten Körper Hollywoods und ist ein langjähriger Freund der Schauspielerin.
Wie Paltrow im Laufe der Jahre viele Male bezeugt hat, hat Anderson ihren Körper komplett verändert und ihr eine wunderschöne, durchtrainierte Figur gegeben. „Ich bin seit acht Jahren ein Anhänger von Tracy Anderson und ich mache das fünf Tage die Woche“, erzählt Paltrow InStyle. "Ich mache das Tanz-Cardio und die Muskelstruktur."
Also besuchten wir Andersons Tribeca Studio in New York City und baten Anderson, uns durch ihr Training zu führen. Achtung: Es ist kein Zuckerschlecken, aber glauben Sie uns, es ist jeden schweißtreibenden Moment wert. Wir haben das Brennen schon nach wenigen Unterrichtsstunden gespürt, daher können wir uns nur vorstellen, welche sich ständig weiterentwickelnden Ergebnisse Anderson uns helfen könnte, wenn wir uns für acht (acht!) Jahre engagieren würden.
Sehen Sie sich den Clip oben an, um das exklusive Video mit Anderson zu sehen, die einige der genauen Bewegungen zeigt, die sie mit Paltrow macht, und erfahren Sie mehr über Andersons Methode auf ihr Webseite. Zusätzlicher Bonus: Jetzt kannst du mit der gefragten Trainerin tatsächlich trainieren, egal in welcher Verfassung du dich befindest, dank ihrer Auswahl an Kalorienverbrennende DVDs und sie Live-Stream-Klasse, die ihre sternengeladenen Workouts wöchentlich in dein eigenes Wohnzimmer bringt.