Das ist kein Hirngespinst: Du hast wirklich mehr Bad Hair Days der Winter. Bei kaltem Wetter und trockener Heizung in Innenräumen kommt es zu dieser Jahreszeit nur allzu häufig zu statischen und ausgetrockneten Strängen, die zu Brüchen führen können.
Der Silberstreif am Horizont ist, dass ein paar Änderungen an Ihrer Haarpflegeroutine dazu beitragen können, diese Winternebenwirkungen zu verhindern und bestehende Schäden zu heilen.
„Winterwetter bedeutet trockenere (weniger feuchte) Luft und kältere Temperaturen, und beides wirkt sich auf Haut und Kopfhaut aus“, sagt er Dr. Iris Rubin, ein in Washington, D.C. ansässiger Dermatologe und Gründer von Haarpflege gesehen. „Die Hauptbeschwerden für Haut und Kopfhaut im Winter sind Trockenheit und Schuppenbildung. Bei manchen kann es durch trockene Haut zu „Winterjucken“ kommen. Ekzeme können auch im Winter aufgrund von Trockenheit aufflammen."
Im Voraus teilen Top-Dermatologen ihre Expertentipps, wie Sie Ihre Haarpflegeroutine winterfest machen können, um ausgetrockneten Strähnen vorzubeugen.
1. Ignoriere Flocken nicht
Da die kühleren Temperaturen zu Trockenheit führen, können Sie Schuppen bekommen, auch wenn Sie den Rest des Jahres keine Schuppen haben. Glücklicherweise kann der Wechsel zu einem kopfhautausgleichenden Shampoo helfen, die Flocken zu minimieren.
„Wenn Sie beginnen, leichte Flocken oder Juckreiz zu sehen, kann dies entweder durch Umwelttrockenheit oder seborrhoische Dermatitis verursacht werden. Letzteres ist eine entzündliche Erkrankung aufgrund einer Überempfindlichkeit gegen Malassezia furor (Hefe)“. Dr. Dhaval G. Bhanusali, ein in Manhattan ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Hautarzneimittel, erklärt. „Normalerweise lasse ich Patienten mit einer Anti-Hefe-Behandlung beginnen – wie Kopf Schultern oder Selsun-Blau – wenn seborrhoische Dermatitis das Problem ist.“
Wenn es sich um Umwelttrockenheit handelt, empfiehlt Dr. Bhanusali die Verwendung eines pflegenden Produkts Haarmaske oder ein Öl (z Argan) wöchentlich.
2. Wechseln Sie zu einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo und Conditioner
Es stimmt: Ihr Shampoo kann es sein zu gut darin, deine Haare zu reinigen. Scharfe Reinigungsmittel wie Tenside in Shampoos sorgen zwar dafür, dass sich das Haar blitzsauber anfühlt, verursachen aber auch weitere Trockenheit.
"Diejenigen, die unter trockener Haut oder trockener, schuppiger Kopfhaut leiden, sollten Shampoos und Reinigungsmittel vermeiden, die Sulfate enthalten, da sie die Kopfhaut und die Haut austrocknen können", sagt Dr. Rubin. „Es ist auch am besten, lange heiße Duschen zum Aufwärmen zu vermeiden, da heißes Wasser der Haut ihre natürlichen Öle entziehen kann.“
Dr. Rubin schlägt vor, auf ein sanftes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo umzusteigen, wie das von GESEHEN. „Sowohl sanft als auch effektiv, ist es frei von Sulfaten und ist außerdem mit Bisabolol formuliert, einem natürlich gewonnenen Hautberuhigungsmittel“, sagt sie.
Dasselbe gilt für Ihren Conditioner. „Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Haar trocken anfühlt, können Sie zu einem feuchtigkeitsspendenderen Conditioner wechseln“, sagt Dr. Rubin. „Wenn Sie trockenes Haar haben, können Sie die Spülung einige Minuten einwirken lassen, bevor Sie sie ausspülen, um die Feuchtigkeit zu maximieren. Drücken Sie auch Wasser aus, bevor Sie den Conditioner auftragen."
3. Weniger häufig shampoonieren
Zusammen mit der Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Shampoos und einer Spülung kann die Minimierung der Haarwäsche dazu beitragen, dass Ihre Strähnen Feuchtigkeit und ätherische natürliche Öle behalten.
„Für Menschen mit trockener Kopfhaut kann es hilfreich sein, die Haare seltener zu waschen, um die natürlichen Öle der Kopfhaut (und ihre feuchtigkeitsspendenden Vorteile) zu erhalten“, sagt Dr. Rubin. „In Wirklichkeit ist selteneres Waschen jedoch nicht immer eine Option, insbesondere für Personen mit fettiger Kopfhaut.“ Hier kommen die pflegenden Produkte ins Spiel.
Darüber hinaus sagt Dr. Bhanusali, dass es hilfreich sein kann, die Temperatur Ihrer Duschen zu senken. „Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Duschtemperatur“, teilt er mit. „Zu langes Duschen kann Ihre Kopfhaut trockener machen, indem die ‚guten‘ Öle von Ihrer Haut entfernt werden. Mäßigung ist der Schlüssel, wenn es um heiße Duschen geht."
4. Vermeiden Sie Haarpflegeprodukte mit Duft
Irritationen durch synthetische Duftstoffe in Schönheitsprodukten sind so häufig, a lernen fanden heraus, dass es bei 20 % der amerikanischen Bevölkerung eine Reaktion auslösen kann. Wenn die Haut bereits von der Umwelt trocken ist oder Sie an einer entzündlichen Erkrankung wie einem Ekzem leiden, vermeiden Sie potenzielle Reizstoffe in Ihren Haarpflegeprodukten, indem Sie sich für parfümfreie Formeln entscheiden.
„Wenn das Winterwetter zu einem Aufflammen von Ekzemen führt, suchen Sie zusätzlich zu Hautpflegeprodukten nach nicht reizenden Haarpflegeprodukten“, sagt Dr. Rubin. Sie schlägt vor, nach Produkten mit dem zu suchen Gütesiegel der National Eczema Association. „Alle parfümfreien Haarpflegeprodukte von SEEN haben [es] erhalten, was bedeutet, dass sie für empfindliche und zu Ekzemen neigende Haut unbedenklich sind.“
5. Verwenden Sie Trockenshampoo in Maßen
Ihre Stylingprodukte können auch Fön machen. Von allen Schritten in Ihrer Routine empfiehlt Dr. Bhanusali, das Trockenshampoo zu lockern.
„Vorsicht bei Trockenshampoos. Sie können dein Haar weiter austrocknen und reizen und sogar zu Haarbruch führen, wenn du es übertreibst. Ich empfehle nicht mehr als ein- bis maximal zweimal pro Woche; besonders in den Wintermonaten", sagt der Dermatologe.
