Sie wurde "die sexiest Frau der Welt" genannt von Männer Gesundheit und gerade dieses Jahr wurde sie von zur "schönsten Frau der Welt" gekürt Personen Zeitschrift. Also, wie funktioniert das ewige Pracht? Jennifer Aniston schaffen es, mit jedem Jahr heißer (und wagen wir sagen sogar noch sympathischer) zu werden? Kurzum: Indem man echt bleibt. Der Sprecher von Aveeno setzte sich mit InStyle um über ihre liebsten Hautpflegetricks, ihre geradlinige Ernährung und die Wahrheit über das Altern in Würde zu sprechen. Hier ein Spickzettel zu den besten Beauty-Tipps der 47-Jährigen:

Tipp #1: Stimuliere die Gesichtsmuskeln, lähme sie nicht

Aniston meint, dass viele Menschen „die Perspektive verlieren“ und mit Botox und plastischer Chirurgie zu weit gehen. "Warum sollten Sie überhaupt Muskeln verkümmern lassen?" Sie fragt. „Wenn du nicht trainierst, fällt irgendwann alles.“ Um ihre Haut straff und glatt zu halten, schwört sie auf Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen. „Es ist wie ein kleines Training für dein Gesicht“, sagt sie. Während der Behandlung legt eine Kosmetikerin elektrisch geladene Pads auf das Gesicht, um die Muskeln zu stimulieren und die Haut sofort zu straffen und zu tonisieren. Zwei Orte, an denen Sie die Behandlung erhalten können:

Mila Moursi Hautpflegeinstitut und Day Spa in Los Angeles (Classic European Facial, $300) oder die Tracie Martyn Hautpflegesalon in New York (Resculpting Gesichtsbehandlung, $ 329). Wenn Sie keinen Facialisten in Ihrer Nähe finden können, der den Service anbietet, sollten Sie in eines der neuen Geräte zur Gesichtsverjüngung zu Hause investieren, wie z Nuface Dreifaltigkeit auch bekannt als das "5-Minuten-Facelifting" ($ 325 bei sephora.com). Dieses Gerät – das von der FDA zugelassen ist und klinisch nachgewiesen die Gesichtskontur verbessert – verwendet die gleiche Technologie, die Dermatologen und Kosmetiker verwenden. Die Behandlungen dauern nur 5 Minuten pro Tag (und vertrauen Sie uns: Sie werden nach nur einer Anwendung eine kleine, aber spürbare Verbesserung sehen).

Tipp #2: Konzentriere dich mehr auf die Textur als auf Falten

"Ich liebe Klare und brillante Laserbehandlungen“, sagt die Schauspielerin, die glaubt, dass es wichtiger ist, Ihrer Haut einen jugendlichen Glanz wiederherzustellen, als alle Zeichen des Ausdrucks auszulöschen. Die 30-minütige, nicht-invasive Oberflächenerneuerung (die ungefähr 300 US-Dollar pro Stück kostet) "ist eine großartige Auffrischung und es gibt" sehr geringe Ausfallzeiten.“ Und das Beste ist: "Sie werden nicht wie eine geschälte Tomate aussehen." Aniston ist auch ein großer Fan von Thermage (ca. $2.000), eine nicht-invasive Behandlung, die Radiofrequenzwellen verwendet, um Kollagen zu stimulieren und die Haut nach nur einer 45-minütigen Sitzung zu glätten und zu straffen.

Tipp #3: Tragen Sie weniger Make-up

Coco Chanel hat einmal gesagt: "Bevor sie das Haus verlässt, sollte eine Dame in den Spiegel schauen und ein Accessoire entfernen", und die gleiche Regel könnte laut Aniston auch für Make-up gelten. "Weniger ist mehr", sagt der Star, der kurz nach seinem Umzug nach Hollywood den Wert des "Abschälens dieser Schichten" erkannte. „Ich hatte einen Freund, der immer sagte, dass ich ohne Make-up besser aussehe. Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich wohl genug fühlte, diese Rüstung abzulegen, aber schließlich wurde mir klar, dass er Recht hatte.“ Aniston – der drei bis vier trinkt 23 Unzen Flaschen Smart Water pro Tag (sie ist eine Markenbotschafterin) und nennt „Wasser, Schlaf und Sonnencreme“ als ihre „drei wichtigsten Anti-Aging-Tipps“ – verwendet nur a schier getönte Feuchtigkeitscreme von Laura Mercier. „Ich liebe auch die Armani-Gesichtsstoff," Sie sagt.

Tipp #4: Freunde dich mit Sonnencreme an

„Als ich jünger war, schmierte ich mich mit Babyöl ein und tat alles in meiner Macht Stehende, um eine Verbrennung zu bekommen. Ich war einfach völlig ungebildet“, sagt der ehemalige Bräunungssüchtige. Heutzutage „macht es bei all den Schritten, die wir unternommen haben, um unsere Haut gesund zu erhalten, wirklich keinen Sinn, sich zu bräunen.“ Obwohl sie liebt es immer noch, gelegentlich in der Sonne zu liegen – „den Vitamin-D-Boost gibt es nichts!“ – trägt sie immer Sonnenschutz. Sie schwört auf Aveenos LSF 50. „Es ist nicht zu schwer und extrem feuchtigkeitsspendend. Es riecht auch gut und lässt Sie nicht aussehen, als ob Sie Kabuki-Make-up tragen würden."

Tipp #5: Essen Sie sauber, aber seien Sie nicht besessen

„Alles in Maßen“, sagt Aniston auf die Frage nach ihrer Ernährungsphilosophie. Ihre Ernährung ist reich an Bio-Gemüse und magerem Protein. „Das Frühstück besteht normalerweise aus Avocado auf Ezekiel-Toast oder einem Smoothie“, sagt sie. Obwohl sie versucht, Milchprodukte und Gluten zu begrenzen, ist sie nicht immer erfolgreich (und verliert keinen Schlaf über den gelegentlichen Genuss). „Ich kann nicht sagen, dass das ‚Keine Milchprodukte‘ bei mir sehr lange gehalten hat“, gibt sie lachend zu. „Der Versuch, mich vom Käse zu trennen, ist eine schwierige Aufgabe.“ Sie gönnt sich auch ab und zu einen Teller Pasta oder mexikanisches Essen. „Es ist nicht so, als hätte ich Zöliakie“, sagt sie mit erfrischender Ehrlichkeit. „Für mich ist es eher eine Eitelkeit, kein Gluten zu essen. Eine kohlenhydratreiche Ernährung ist in Bezug auf das Gewicht nicht so toll.“

Tipp #6: Verändere deinen Fokus

Wenn Sie auf Ihrem Sterbebett liegen, werden Sie sich wirklich darum kümmern, perfekt gespannte Wangen oder eine Stirn zu haben, die so glatt ist wie die Haut eines Babys? Aniston denkt nicht. Ein Teil des Älterwerdens und Klügerns besteht darin, zu lernen, etwas ganz anderes wertzuschätzen. „Wenn ich an echte Schönheit denke, denke ich an Frauen wie Gloria Steinem," Sie sagt. „Sie ist gerade 82 geworden und sie ist wunderschön. Aber ihre Schönheit hat nichts mit ihrem Aussehen zu tun.“