Sehen Sie sich manchmal ein Foto von Kate Hudson an und fragen Sie sich, wie tut Bekommt sie dieses Leuchten? Ja, wir auch. Aber gute Nachrichten! Ab heute kommt der Lieblings-Smoothie des Stars für gesunde Haut in ein Café in Ihrer Nähe.

Hudson hat sich mit dem in Australien ansässigen Café zusammengetan Bluestone-Gasse für ihr neuestes Unternehmen, die Kreation eines pflanzlichen Menüs, das drei Smoothies zusammen mit adaptogenen Nahrungsergänzungsmitteln ihrer einnehmbaren Wellnessmarke enthält, In Blüte. Und nach einem kürzlichen Frühstückstreffen mit der Schauspielerin und Unternehmerin können wir bestätigen, dass sie wirklich auf diese Rezepte schwört.

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„Für mich ist Schönheit Wellness von innen nach außen – es beginnt wirklich damit, wie Sie Ihren Körper behandeln, wie Sie ihn reinigen, wie Sie täglich auf Ihre Gesundheit achten“, sagte Hudson

InStyle. „Wenn ich Teil eines Produkts sein möchte, möchte ich es mit den besten, saubersten und reinsten Zutaten herstellen. Ich glaube, dass Sie von einer pflanzlichen Ernährung alles bekommen, was Sie brauchen, aber es ist verrückt zu erwarten, dass jeder – alleinerziehende Mütter, Menschen, die mehrere Jobs haben – die ganze Zeit über gesundes Essen kochen kann. Wenn Sie für bestimmte Dinge eine Ganzpflanzenergänzung haben, nimmt das ein wenig von diesem Druck."

Und mit der Zusammenarbeit von InBloom x Bluestone Lane will sie genau das tun. Auf der Speisekarte stehen drei Getränke – der nährstoffreiche Keen Greens Smoothie, die von PB&J inspirierte Erdnussbutter und Blaubeere Smoothie und Hudsons Favorit, der „sehr tropische“ Berry Brekkie Smoothie – zusammen mit drei adaptogenen InBloom Booster (Schönheit Aura, für einen gesunden Glanz; Immunabwehr, für einen Vitaminschub; und Sauberes grünes Protein, für einen Energieschub). Hudson empfiehlt, eine Ergänzung (oder zwei!) basierend auf Ihren Bedürfnissen auszuwählen. „Ich trinke diese Smoothies die ganze Zeit, aber ich wechsle sie auch oft“, sagt die dreifache Mutter, die sich für den Beauty Aura-Booster mit „Hibiskus“-Geschmack in ihrem beliebten Berry Brekkie-Smoothie entscheidet. "Ich mache auch viel Grün."

Kate Hudson-Smoothies

Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung/INBLOOM

Hudsons Mutter, Goldie Hawn, war der Zeit immer voraus, wenn es um grüne Ernährung ging. „Als ich aufwuchs, schauten die Leute in unseren Kühlschrank und sahen grünen Saft und sagten: ‚Was ist das?'“, erinnert sich Hudson. „In den 80er und 90er Jahren trank niemand grünen Saft. Aber auf der Hawn-Russell-Ranch gab es Fässer davon. Ich glaube, meine Mutter war die erste Person, die es getrunken hat."

Ihre Erziehung hat Hudsons allgemeine Herangehensweise an Wellness weiter geprägt. Sie ist fest davon überzeugt, dass sich ihre Fitnessroutine – die alles von Pilates und heißem Yoga bis hin zum Tanzen umfasst – seit ihrem großen Durchbruch in den 2000er Jahren nicht geändert hat Fast berühmt. „Ich bin immer noch derselbe wie damals“, sagt sie. „Als ich jünger war, war ich sehr sportlich – ich liebte es, Fußball zu spielen, schnell zu sein, zu laufen und in der Natur unterwegs zu sein. Wenn man in Colorado aufwächst, ist man immer aktiv."

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Trotz ihrer Liebe zur Bewegung hat auch Hudson Grenzen, wenn es ums Training geht. „Als ich älter wurde, habe ich gelernt, dass ich, obwohl ich dieses Zeug so sehr genieße, nicht gut im Strukturieren bin“, sagt sie. „Ich möchte einfach tun, was ich tun möchte, wann ich es tun möchte.“

Für Hudson, dem auch die Spirituosenmarke gehört König St. Wodka und Mitbegründer der Activewear-Linie Fabeln 2013 bedeutet das, in Sachen Fitness und Ernährung den goldenen Mittelweg zu finden. Wie findet sie die richtige Balance? „Wie alle anderen es auch versuchen“, lacht sie. „Es ist wie, was mache ich gerne in meinem Leben? Ich liebe einen aktiven Lebensstil. Und ich liebe auch einen Cocktail! Ich habe kein geregeltes Wellnessprogramm, das ich jeden Tag durchführe; Ich bin einfach nicht so. Ich liebe Essen, und ich liebe es, nachsichtig zu sein. Mit zunehmendem Alter musste ich das Gleichgewicht zwischen Essen und Trinken lernen."

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Zu verstehen, was ihr Körper ihr sagt, ist der Schlüssel, ebenso wie herauszufinden, was er braucht. "Wenn ich aufwache, frage ich mich: 'Warum fühle ich mich eklig? Warum habe ich das ick?' dann merke ich: ‚Oh, ich habe nicht trainiert und ich habe nicht gut gegessen, weil ich gereist bin – deshalb fühle ich mich nicht gut‘“, sagt sie. „Wenn ich blass bin und mich nicht um meine Haut gekümmert habe, muss ich vielleicht in die Infrarotsauna gehen oder mich drei Tage lang reinigen. Ich sehe manchmal Leute an, die einfach so drauf sind – sie trainieren, ihre Körper sind immer verrückt – und ich denke: ‚Das könnte ich niemals.‘ Ich weiß nicht, wie man das macht. Aber das Leben bietet sehr verlockende Möglichkeiten, und manchmal muss man sagen: „Heute nicht. Ich bin zu weit gegangen, und ich muss es zurückziehen.'"

Während es ihr nur darum geht, eine gesunde Mischung zu finden, ist Hudson nicht wegen der Körperbeschämung hier, die mit dem Rampenlicht einhergeht. Und trotz sich ändernder Zeiten glaubt sie nicht, dass die Dinge allzu anders sind, als sie in den frühen Morgenstunden berühmt wurde. „Ich denke, die Leute sind immer noch von dünnen Körpern besessen, obwohl wir über Körpervielfalt sprechen und sie unterstützen“, sagt sie. „Was sich geändert hat, ist, dass das Gespräch mehr über einen gesunden Lebensstil geführt hat, im Gegensatz zu dem Druck, den Frauen fühlen oder gefühlt haben, um auf eine bestimmte Weise zu sein und auszusehen.“

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Ihre eigene Erfahrung? "Früher wurde ich gefragt: 'Wie denkst du über den Druck, den die Medien auf deinen Körper ausüben?' Und ich würde sagen: ‚Warum stellst du diese Frage? Ich denke nicht darüber nach, bis du fragst.' Das ist die Wahrheit – wir waren es nicht; Es war das, was die Leute auf das Cover einer Zeitschrift bringen wollten. Ich würde sagen: 'Wow, da ist diese Besessenheit davon, wie ich mein Babygewicht verloren habe.' Ich fand es immer interessant, dass die Medien die Frage stellten, die sie fortsetzten."

Jetzt nutzt Hudson ihre Plattform, um andere zu ermutigen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. „Ich denke, die Menschen müssen ihr Leben so leben, wie sie es wollen“, sagt sie. "Tust du! Wenn Sie eine schlanke Maschine sein wollen und sportlich sind und das Ihr Ding ist, großartig. Wenn Sie nachsichtiger leben und sich um dieses Zeug keine Sorgen machen wollen, was auch immer! Ich möchte nur, dass die Leute die Informationen darüber haben, was ihr Leben gesünder machen kann."

Für Hudson ist Wissen Macht. „Ich liebe es, die Wissenschaft hinter dem zu lernen, was Langlebigkeit unterstützen kann, weil ich so lange wie möglich für meine Babys hier sein möchte“, sagt sie. „Und wenn du ein langes Leben führen willst, musst du herausfinden, was das für dich bedeutet. Denn am Ende des Tages geht es um Lebensqualität."