Jennifer Aniston ist nicht der Typ, der morgens gleich nach dem Aufstehen in die sozialen Medien schaut. Jennifer Aniston ist ein besserer Mensch als wir.

Anstatt ihren Feed mit den Statusaktualisierungen ihrer Freunde durchzublättern, wird sie sich dafür entscheiden, laufen zu gehen, mit ihrem Hund spazieren zu gehen und zu meditieren. "Ich liebe meine Zeit für mich und ich bin sehr gerne allein, was als Wassermann sinnvoll ist", erzählt sie InStyle. "Meine Morgen sind für mich etwas ganz Besonderes, also versuche ich, diesen Lärm eine ganze Weile lang nicht zu haben. Es ist ein Experiment und etwas, das ich immer noch versuche zu perfektionieren, aber ich liebe es." Ihre Einstellung entspricht voll und ganz der neuen #MomentForMe-Kampagne von Aveeno, in der Aniston und die Marke ermutigen ihre Follower, zu zeigen, wie sie ihre Zeit mit Selbstpflege verbringen, passend mit Hashtags versehen, um die Chance zu haben, einen Wellness-Retreat für zu gewinnen zwei. Die Gelegenheit entstand fast so organisch wie die Zutatenliste der Marke, basierend auf der Idee, wie wichtig es ist, ab und zu den Stecker zu ziehen.

"Alles kommt täglich auf uns zu, die Leute arbeiten härter und mit sozialem Kontakt Medien und all die Dinge, mit denen wir Schritt halten müssen, der Tag hat nicht genug Zeit, um uns selbst zu behalten vernünftig. Wir vergessen völlig, uns Zeit für uns selbst zu nehmen, was gesundheitsschädlich sein kann", sagt sie. "Außerdem ist es nicht fair für den nächsten Kerl, dem du begegnen wirst, wenn du in einer beschissenen, beschissenen Stimmung bist, weil du überarbeitet und überstresst bist."

VIDEO: Jennifer Aniston darüber, wie Central Perk ihrer Meinung nach heute aussehen würde

VERBINDUNG: Jennifer Anistons Blumenkleid ist total Rachel-Worthy

Jedes Mal, wenn Aniston sich überfordert fühlt, nimmt sie es gerne auf dem Bürgersteig aus, entscheidet sich dafür, zu laufen, mit ihrem Hund spazieren zu gehen oder in einem Yoga-Kurs Stress abzubauen. „Grundsätzlich alles, was mir klar macht, dass es so viel zu schätzen gibt. Dankbarkeit ist immer gut, wenn du dich gestresst fühlst, nur um zu sagen: 'Whoa, whoa, whoa, was bin ich? Ja wirklich sich über etwas beschweren? Was macht mich wirklich so überwältigt?'“, fügt sie hinzu.

Meditation spielt in ihrem Haushalt eine große Rolle – Aniston praktiziert tatsächlich TM oder transzendentale Meditation. Der Raum ist ziemlich ruhig, gelegentlich wird eine Kerze angezündet, und die 5 bis 10 Minuten am Tag, die sie dafür braucht, machen den Unterschied. Obwohl sie das Beauty-Ende ihrer Selbstpflege-Routine unter der Woche ziemlich einfach hält, sind Sonntage ihre Tage für sie alles aus, den Auftakt mit einem Peeling, gefolgt von einer Reihe von Masken und Seren, dann mit einem L.E.D. Maske. Dieser Moment des Zen ist so notwendig und gleicht wahrscheinlich die Stimmungen ihrer Persönlichkeiten auf dem Bildschirm aus, die sich oft so stark von Anistons eigener Persönlichkeit unterscheiden. Sie hat schon so manches hochkarätige Babe mit einer unverblümten Haltung gespielt, normalerweise in einem Bleistiftrock gekleidet, obwohl Dr. Julia Harris in Horrible Bosses in ihrem Kopf als Favorit hervorsticht.

„Ich liebe diese Mädchen! Ich liebe es, all diese Mädchen zu spielen und zu spielen, und Dr. Julia war so ein verrückter Spinner", sagt der Star. "Wir können in die Welt hinausgehen und sie beobachten, all diese Charaktere sehen, die es gibt, also macht es Spaß, sie zu spielen oder sie ein wenig zu steigern."