Wie lange dauert der Haarausfall nach der Geburt?

Postpartaler Haarausfall – es ist eine der vielen unangenehmen Realitäten (zusammen mit schlaflosen Nächten und alle die Windel wechselt), die mit der Geburt eines Babys einhergeht. Wenn Sie es erlebt haben, wissen Sie, dass das Aufwachen mit Haaren auf Ihrem Kissen oder das Bemerken von Klumpen in der Dusche Panik auslösen kann.

Aber postpartaler Haarausfall ist eine sehr häufige Nachwirkung einer Schwangerschaft. Laut Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung, die Bedingung betrifft irgendwo zwischen 40 bis 50 Prozent der Frauen. Dazu gehören Prominente wie Lea Michele, die im August ihren Sohn zur Welt brachte. Der Stern hat ein Foto von einem Haarbüschel in ihrer Hand in ihrer Instagram Story gepostet diese Woche mit der Überschrift "Der Haarausfall nach der Geburt ist REAL." Auf einem zweiten Foto ihrer langen Haare schrieb sie: „Dieses lange Haar zu genießen, solange es hält, weil der Mama Bob gleich um die Ecke ist.“

Einige spekulierten, dass Meghan Markle litt auch unter Haarausfall nach der Geburt. Entsprechend ein Haarexperte, ihre Brötchen nach der Geburt und ihre niedrigen Pferdeschwänze waren ein Mittel, um den Haarausfall nach der Geburt zu verbergen.) Aber Herzogin oder nicht, wenn Sie mit postpartalem Haarausfall zu tun haben, kann es sich anfühlen, als würde der Zustand anhalten bis in alle Ewigkeit. Gute Nachrichten, wird es nicht. (Wir wissen, dass Sie hierher gekommen sind, um diese Antwort zu finden.)

Hier finden Sie alles, was Sie über Haarausfall nach der Geburt wissen müssen, einschließlich der Gründe dafür, eine Zeitleiste, wann sich die Dinge wieder normalisieren sollten, und die Schritte, die Sie unternehmen können, um den Prozess zu beschleunigen.

VIDEO: 5 Möglichkeiten, mit postpartalem Haarausfall umzugehen

Wie die meisten Höhen und Tiefen, die mit Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach einhergehen, Haarausfall nach der Geburt – offiziell bekannt als telogenes Effluvium – ist mit Ihren Hormonen verbunden.

Der Grund, warum Frauen übermäßigen Haarausfall bemerken nach Die Geburt steht in direktem Zusammenhang mit dem Anstieg der Hormone, der auftritt während Schwangerschaft, erklärt Debra Jaliman, M.D., Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai. Dadurch kommt es bei Frauen zu einer sonst täglich natürlich auftretenden Unterbrechung des Haarausfalls, weshalb viele Frauen während der Schwangerschaft dickeres Haar haben.

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"Sobald Sie Ihr Baby bekommen haben, normalisieren sich Ihre Hormonspiegel und die Haare, die Sie nie verloren haben, als Sie waren Schwangere fallen dann aus – es scheint, als würden Sie viele Haare verlieren", sagt Dr. Jaliman, der auch der Autor von Hautregeln: Geschäftsgeheimnisse eines Top-Dermatologen aus New York. Und um die Sache noch schlimmer zu machen, sind es normalerweise nicht ein paar leicht zu verbergende Flecken, sondern ein weit verbreiteter Haarausfall, der die gesamte Kopfhaut betrifft, sagt Fayne Frey, M.D., Dermatologin und Gründerin von Fry Gesicht.

Wenn Sie sich also fragen, ob Sie Haarausfall nach der Geburt verhindern können, lautet die Antwort leider nein. Postpartaler Haarausfall ist einfach "Ihr Haarzyklus versucht, sich zu normalisieren", sagt Dr. Jaliman.

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Und aus meiner eigenen Erfahrung mit postpartalem Haarausfall kann ich Ihnen sagen, dass es passiert schnell. Es schien, als hätte ich an einem Tag das dichte, gesunde Haar, das ich während der Schwangerschaft geschenkt bekommen hatte, und am nächsten war es dünn und stumpf. (Und ich tauchte auf meinen Schultern, meinem Kissen, im Abfluss und ja, auf meinem Baby auf.) Ich erinnere mich, dass ich nach meinem ersten Lauf nach der Geburt ein Foto machte und mehr von meiner Kopfhaut bemerkte, als ich je zuvor gesehen hatte.

Aber während der Zustand sicherlich frustrierend ist, fügen beide Ärzte hinzu, dass er tatsächlich vorübergehend ist. Dr. Jaliman sagt, dass Sie im Allgemeinen zwei bis drei Monate nach der Geburt Haarausfall bemerken werden, und es sollte dauert nur wenige Monate und kehrt in der Regel sechs bis 12 Monate später zu seinem normalen Zustand vor der Geburt zurück Geburt.

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Ihr Hautarzt kann Bestätigen Sie das Telogen-Effluvium durch einen Haarzugtest, aber es gibt nicht unbedingt einen Grund, zu Ihrer Arztpraxis zu eilen, um eine Diagnose von postpartalem Haarausfall zu erhalten. (Der Vorgang umfasst das Sammeln von etwa 40 Haaren zwischen Daumen und Zeigefinger und sanftes Ziehen – wenn mehr als sechs Haare vorhanden sind herausgezogen, dies steht im Einklang mit Telogen-Effluvium, sagt Dr. Frey.) Am Ende hat Telogen-Effluvium keinen Satz Behandlung; es ist nur ein normaler Teil der postpartalen Erfahrung, der seinen Lauf nehmen muss.

Dr. Jaliman sagt jedoch, dass Sie einige Schritte unternehmen können, um ein gesundes Wachstum sicherzustellen, während Ihr Haar diesen natürlichen (aber frustrierenden) Nachwachsprozess durchläuft. Sie schlägt vor:

• Vermeiden Sie enge Pferdeschwänze und Zöpfe.
• Überspringen Sie die Heizwerkzeuge (z. B. Lockenstäbe, Glätteisen).
• Nimm Vitamine. (Hinweis: Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt.)
• Verwenden Produkte mit Biotin.
• Essen Sie eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist.

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Over-the-counter Minoxidil – wie ihres oder Damen Rogaine – könnte auch helfen, sagt Dr. Frey, aber im Durchschnitt ist der Haarausfall nach der Geburt ein Wartespiel (vorausgesetzt, dass er nicht mit einer anderen Erkrankung oder einer Kopfhauterkrankung zusammenhängt). Sie fügte hinzu: "Da Telogen-Effluvium-Haarausfall ein reaktiver Prozess ist und normalerweise von selbst verschwindet, ist Beruhigung die beste Behandlung."