Sich mit einer Maniküre zu verwöhnen ist eine beliebte Art, sich zu entspannen. Doch im Zuge der Conoravirus Ausbruch, würden Acrylverlängerungen oder eine trendige lange Stiletto-Nagelform eher Anlass zur Sorge geben als sie zu lindern?
"Lange Nägel sind während eines Ausbruchs nicht ganz ideal, nur weil sie länger brauchen, um sie zu reinigen", sagt Dr. Niket Sonpal, New York Internist und Gastroenterologe und außerordentlicher Professor am Touro College. "Die Leute sind sich nicht bewusst, dass sie mehr Zeit als sonst aufwenden müssen, um die Unterseite der Nägel zu waschen, und sie beherbergen mehr Keime und Bakterien."
Das Virus, das erstmals in. gemeldet wurde Wuhan-Region in China im Dezember 2019, hat seinen Weg in die Vereinigte Staaten. Ab März 5, 11 Menschen sind an COVID-19 gestorben, das ist die krankheit Coronavirus Ursachen beim Menschen, und es gibt über 150 bestätigte und präventive Fälle quer durchs Land. Nach Angaben der Centers for Disease Control (CDC) kann das Virus von Mensch zu Mensch übertragen werden, indem man in engem Kontakt steht, hustet und niest. „Diese Tröpfchen können im Mund oder in der Nase von Menschen landen, die sich in der Nähe befinden, oder möglicherweise in die Lunge eingeatmet werden“, schreibt die CDC.
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Die CDC sagt auch: „Es ist möglich, dass eine Person COVID-19 bekommt, indem sie eine Oberfläche oder einen Gegenstand berührt, auf dem das Virus vorhanden ist es und dann ihren eigenen Mund, ihre Nase oder möglicherweise ihre Augen zu berühren, aber dies wird nicht als der Hauptweg des Virus angesehen verbreitet."
Das macht das Händewaschen so wichtig. Laut CDC ist der beste Weg, sich vor COVID-19 zu schützen, das richtige Händewaschen und das Vermeiden von Berührungen im Gesicht oder Hände in den Mund.
Dr. Sonpal betont, dass das richtige Händewaschen während des COVID-19-Ausbruchs zwar wichtig ist, „dies nicht nur bei den neuartiger COVID-19-Ausbruch, aber dies kann Sie während der Grippesaison sowie andere Viren, die häufiger oder bekannter sind, betreffen“, er sagt. „Zum Beispiel könnte jemand mit langen Nägeln den 20-Sekunden-Händewasch-Benchmark kennen, aber die Reinigung vernachlässigen Unterseite ihrer Nägel effektiv, wodurch das Risiko besteht, dass sie sich infizieren, wenn sie sich an der Nase kratzen oder sich die Augen reiben sich."
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Die CDCs Richtlinien zur Nagelhygiene sagt, "Nägel kurz zu halten und sie oft zu schneiden", um die Ausbreitung von Keimen und Nagelinfektionen zu verhindern. Vermeiden Sie auch, Ihre Nagelhaut zu schneiden, weil "sie als Barrieren wirken, um Infektionen zu verhindern".
Während Länge und Form eine persönliche Präferenz sind, fügt Dr. Sonpal hinzu, dass "Sie sie gesund über die Fingerspitze heben können, wenn Sie sie leichter sauber halten möchten."
Wenn Sie Ihre langen Nägel nicht wegwerfen möchten, wie können Sie dann sicherstellen, dass sie ausreichend sauber sind?
Dr. Sonpal schlägt die folgende Methode zum Händewaschen vor. „Befeuchte deine Hände zuerst mit warmem oder kaltem Wasser. Dann Seife auftragen", sagt er. „Du möchtest deine Hände mit der Seife einschäumen und das gründlich tun, wobei du darauf achtest, deine Finger, Handrücken, Handgelenke und unter den Nägeln zu waschen – wenn sie lang sind, verbringe zusätzliche 20 Sekunden, um Ihre Nägel zu reinigen." Ein häufiger Vorschlag ist, sich die Hände zu waschen, während Sie "Happy Birthday" singen. Für noch mehr Sauberkeit unter den Nägeln, tragen eine Nagelbürste mit Ihnen, um die Unterseiten Ihrer Nägel beim Händewaschen sanft zu schrubben.
Wie oft Sie Ihre Hände waschen sollten, sollten Sie dies konsequent tun; vor, während und nach der Zubereitung von Speisen, vor dem Essen und nach dem Husten und Niesen (versuchen Sie jedoch immer, in die Ellbogen zu niesen). Du kannst sehen die komplette Anleitung zum Händewaschen der CDC Für mehr Information.
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Jede Seife ist eine gute Seife, aber wenn Sie die Wahl haben, empfiehlt Dr. Sonpal eine flüssige Seife. "Flüssigseifen sind am besten, weil sie mit niemand anderem in Kontakt kommen", erklärt er. "Seife ist immer noch in Ordnung, wenn sie das einzige verfügbare Mittel ist, aber das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Hände konsequent und gründlich waschen."
Und wenn Händewaschen keine Option ist? Verwenden von Handdesinfektionsmittel ist das nächstbeste. „Es wäre hilfreich, wenn Sie Händedesinfektionsmittel verwenden würden, wenn Sie keinen sofortigen Zugang zu Wasser und Seife haben“, sagt Dr. Sonpal. "Einige Beispiele sind nach dem Berühren von Aufzugsknöpfen, Treppengeländern und Türklinken." Am effektivsten ist ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol.
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Es ist wichtig, sich die Hände zu waschen und die Nägel sauber zu halten, aber es ist unbedingt erforderlich, die Hände vom Mund fernzuhalten. „Bitte vermeiden Sie es, an Ihren Nägeln zu beißen, an Ihren Nägeln zu knabbern oder Teile Ihres Nagels abzureißen“, sagt Dr. Sonpal. „Dadurch können Keime in Ihren Mund gelangen, und Sie können auch die Haut unter dem Nagel aufreißen, damit Keime durch den Schnitt eindringen können.“
Und die trendige lange Maniküre, die Sie seit Wochen pflegen? Bereiten Sie sich entweder auf lange Seifensitzungen vor oder machen Sie sich auf einen Schnitt gefasst.