Η Tracee Ellis Ross είναι μια γυναίκα σε κίνηση. Η βραβευμένη με Χρυσή Σφαίρα ηθοποιός, παραγωγός, σκηνοθέτης, πρώην Με στυλ αστέρι εξωφύλλου, και ο υπέρμαχος της συμμετοχής απλώς πρόσθεσε μια ακόμη βαθμίδα στη ζώνη της αυτό το φθινόπωρο - επιχειρηματίας - καθώς ξεκίνησε Πρότυπο, η νέα της σειρά περιποίησης μαλλιών ειδικά σχεδιασμένη για φυσικά μαλλιά.
Στη σκηνή του Summit, ενός πρόσφατου συνεδρίου ιδεών τύπου TED Talk που πραγματοποιήθηκε στο Λος Άντζελες, ο Ross προσχώρησε από τον COO της Starbucks Rosalind Brewer για μια συζήτηση σχετικά με το μεταβαλλόμενο πρόσωπο της εταιρικής Αμερικής. Ενδιάμεσα σε θέματα όπως η προσωπική ευθύνη και η λογοδοσία, η δημιουργία περισσότερων ευκαιριών σταδιοδρομίας για τις μαύρες γυναίκες και Γιορτάζοντας τη φυσική ομορφιά, ο Ρος έριξε μερικές απροσδόκητες συμβουλές για την αυτο-φροντίδα που είναι ειλικρινά προσβάσιμες σε σχεδόν όλους. «Είμαι πολύ ενδιαφέρουσα για τον εαυτό μου», είπε η σταρ. "Η ποσότητα της παραγωγής που κάνω στην καριέρα μου, τόσο τώρα με το Pattern όσο και ως ηθοποιός, και όλοι αυτοί οι διαφορετικοί τομείς, είναι τόσο μεγάλος, ώστε η εισροή πρέπει να είναι επίσης." Εξισορρόπηση της ροής ενέργειας στο και έξω, βασικός ενοικιαστής πολλών πρακτικών ευεξίας, είναι κάτι που είναι εύκολο να ξεχαστεί όταν η ζωή φαίνεται να κινείται τόσο γρήγορα - και αυτό μπορεί να πάει διπλά για κάποιον που γεννήθηκε στη γρήγορη λωρίδα σε μια Νταϊάνα Ρος.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Τι Δίδαξε η Diana Ross στην Tracee Ellis Ross για την Thrift
"Δεν υπάρχει τρόπος να ταιριάξω με το πόσο είναι η παραγωγή, αλλά διαλογίζομαι", είπε ο Ross. «Κάνω πολλά μπάνια. Μου αρέσει να τρώω σούπα επειδή αναγκάζεστε να τρώτε αργά. Μου αρέσει να είμαι προσεκτικός ενώ κάνω πράγματα [γέλια]. Δεν έχω πλυντήριο πιάτων - πλένω τα δικά μου πιάτα. "Σωστά - αν νομίζατε ότι χρειάζεστε μια ακριβή συνήθεια κρυστάλλων και μια σπηλιά αλατιού για να Χαλαρώστε, η κυρία Ross δίνει μια πολύ εποχική υπενθύμιση για να βρείτε ειρήνη στο φαινομενικά κοσμικό, βρείτε ομορφιά στην επιβράδυνση, αναζητήστε παρηγοριά στην καθημερινότητα. Επίσης, ποιος δεν αγαπά μια ζεστή σούπα το φθινόπωρο ή το χειμώνα; (Όταν τέθηκε αυτή η ερώτηση στο Με στυλ ομάδα, η απάντηση ήταν μια στρογγυλή "σούπα όλο το χρόνο!") "Αυτά είναι πράγματα που με δένουν με την πραγματικότητα, την αυθεντικότητα, και η αλήθεια της ζωής μου, αυτό είναι επίσης το αγαπημένο μου μέρος της ζωής μου που μου δίνει αυτή την καρδιά που έχω », είπε ο Ρος.
ΒΙΝΤΕΟ: Το τελευταίο χτένισμα της Tracee Ellis Ross θα δώσει σε κάθε μαύρο κορίτσι σοβαρή νοσταλγία
Μια άλλη συμβουλή αυτοεξυπηρέτησης που είναι εύκολη στην πρακτική; Μοναξιά - και αυτό περιλαμβάνει στη ζωή σας για γνωριμίες. Στα 46 του, ο γκουρού του στυλ είναι ευτυχώς ελεύθερος και υποστηρικτής της αγάπης για τον εαυτό του. «Είμαι ανύπαντρος και η ομορφιά του είναι ότι έχω την επιλογή να καλλιεργήσω αυτούς τους ανθρώπους γύρω μου». κρατώντας σημειώσεις, ο οδηγός Tracee Ellis Ross για την αυτο-φροντίδα είναι μια αρκετά απλή λίστα: φάτε σούπα, κάντε μπάνιο, κάντε πιάτα, μείνετε ελεύθεροι και προσεκτικός. «Αυτά είναι πράγματα που με κάνουν να νιώθω πολύ καλά και έτσι έχω το καύσιμο για να συνεχίσω να προχωράω. Επιπλέον, έχω μια υπέροχη οικογένεια - είμαστε πέντε αδέλφια και υπάρχουν έξι εγγόνια ».
Εάν η πολυάσχολη περίοδος των διακοπών είναι ήδη αγχωτική, πάρτε μια σημείωση από το βιβλίο της Tracee και βάλτε μια κατσαρόλα με σούπα - ή, πάρτε τις συμβουλές της λίγο λιγότερο κυριολεκτικά και απλώς επιβραδύνετε.