Ενώ το να πέσω με ένα κρύο δεν θα ήταν ομαδικό κείμενο που αξίζει οποιοδήποτε άλλο καλοκαίρι, φαίνεται ότι όλοι οι φίλοι μου και εγώ μπορούμε να μιλήσουμε τελευταία. Μόλις χθες, σε ένα ταξίδι στο Duane Reade για να παραλάβω περισσότερες σταγόνες βήχα Ricola και Mucinex αφού και εγώ, υπέκυψε, έλαβα ένα πανικό πανικού από ένα φίλο, άρρωστο για πρώτη φορά μετά από δύο χρόνια, του: Γιατί είμαστε όλοι άρρωστοι; Μήπως όλα τα ανοσοποιητικά μας έχουν χαλάσει;!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μάλλον όχι. Το σώμα μας δεν έχει ξεχάσει πώς να καταπολεμήσει το κρυολόγημα, απλά δεν έχουμε εκτεθεί σε τόσα μικρόβια τον τελευταίο χρόνο. Με το να φοράμε μάσκες, να πλένουμε θρησκευτικά τα χέρια μας και να κάνουμε κοινωνικές αποστάσεις για να προστατευτούμε από τον COVID, ήμασταν επίσης μειώνοντας τις πιθανότητες ασθένειας, λέει η Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, οικογενειακός γιατρός στο Durham, North Καρολίνα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων κορωνοϊού και αλλεργιών
Τώρα που επιστρέφουμε στη ζωή χωρίς μάσκες-και εκτεθήκαμε σε περισσότερους ανθρώπους και μικρόβια στο reg-λοιπόν, είναι λογικό ότι τα κρυολογήματα επέστρεψαν ακριβώς την ώρα για το Shot Girl Summer.
Ενώ υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μερικοί από εμάς να είμαστε λίγο μελοδραματικοί για να αρρωστήσουμε για πρώτη φορά σε λίγο, τα καλοκαιρινά κρυολογήματα (συνήθως προκαλούνται από εντεροϊούς) μπορώ να είναι λίγο πιο έντονη από τις χειμερινές (πιο συχνά προκαλείται από ρινοϊούς), λέει ο Vivek Cherian, MD, εσωτερικός ιατρός που συνδέεται με το Ιατρικό Σύστημα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Αυτό συμβαίνει γιατί, πάνω από συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού, όπως καταρροή και πονόλαιμο, εντεροϊοί έχουν μια ελαφρώς υψηλότερη τάση για πρόκληση άλλων τύπων δυσφορίας, όπως συμπτώματα ΓΠ ή πυρετό εξηγεί. (Επιπλέον, το να κολλάτε στο κρεβάτι περιτριγυρισμένο από μύκητα όταν οι φίλοι σας βρίσκονται στην παραλία προσθέτει ένα άλλο στρώμα πόνου, IMO.)
Στη δική μου ομάδα φίλων στα τέλη της δεκαετίας του '20, παρατήρησα πολλά κρυολογήματα που εμφανίζονταν μετά από τα βαριά μπάτσελορ και τα μπάτσελορ τα Σαββατοκύριακα-δεν είναι τυχαίο, επιβεβαίωσαν οι ειδικοί. "Το αλκοόλ σίγουρα παίζει ρόλο στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και ως εκ τούτου καθιστά περισσότερο πρόκληση για το σώμα σας να αμυνθεί από τα μικρόβια", λέει ο Δρ Cherian. Αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους: «Στους πνεύμονες, το αλκοόλ βλάπτει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού στον αεραγωγό σας και μπορεί να τον κάνει είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν τα παθογόνα και μπορεί να διευκολύνει τους ιούς να αποκτήσουν πρόσβαση στο σώμα σας », λέει. "Το έντερό μας είναι επίσης ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό του ανοσοποιητικού μας συστήματος και το αλκοόλ μπορεί να σκοτώσει υγιή βακτήρια, τα οποία συνήθως βοηθούν στη μείωση του συνολικού κινδύνου μόλυνσης και μας κρατούν υγιείς".
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Τα μπαρ είναι ανοιχτά, αλλά μένω νηφάλιος μετά την πανδημία
Το αλκοόλ δεν είναι ο μόνος ένοχος. "Οτιδήποτε καταστέλλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να σας κάνει ακόμη πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις", λέει ο Δρ Malchuk. Επισημαίνει το άγχος, την έλλειψη ύπνου, την έλλειψη άσκησης και την κακή διατροφή ως άλλα «κατασταλτικά» της ασυλίας.
Παρόλο που αυτό μπορεί να ακούγεται σαν χαμός και σκοτάδι, τα καλά νέα εδώ είναι ότι μπορούμε να ελέγξουμε πολλά-και έχουμε μάθει πολλά για το πώς να διατηρούμε τον εαυτό μας απαλλαγμένο από ιούς αφού ζήσουμε τον COVID. Δηλαδή: Η αποφυγή ατόμων που είναι άρρωστοι, το πλύσιμο των χεριών σας συχνά και η συνέχιση της χρήσης μάσκας (ειδικά σε πολυσύχναστα μέρη) μπορεί να συμβάλει πολύ στην αποτροπή των κρυολογημάτων, προσθέτει ο Δρ Malchuck.
Φυσικά, συμπτώματα κρυολογήματος - που μπορεί να περιλαμβάνει πονόλαιμο, καταρροή, βήχα, φτέρνισμα, πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα - μπορεί να αντικατοπτρίζει Συμπτώματα covid, οπότε είναι καλή ιδέα να υποβληθείτε σε εξετάσεις εάν ανησυχείτε και ειδικά εάν δεν έχετε εμβολιαστεί. Τούτου λεχθέντος, εάν είστε πλήρως εμβολιασμένοι και αντιμετωπίζετε μόνο συμπτώματα κρυολογήματος, ο Δρ Cherian προσθέτει ότι δεν απαιτείται τεστ COVID-19. Τούτου λεχθέντος, θα πρέπει ακόμα να μείνετε σπίτι ενώ το βγάζετε έξω για να μην εξαπλωθεί το κρυολόγημα στο επόμενο ανυποψίαστο άτομο. Μιλώντας ως ένα τέτοιο «επόμενο άτομο» - είναι πραγματικά το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε.
Εξετάστε λοιπόν αυτήν την πρόσκλησή σας να μείνετε σπίτι, ακυρώστε εκείνα τα σχέδια στα οποία δεν θέλατε πραγματικά να πάτε και προλάβετε όλα τα Τηλεοπτικές εκπομπές υποψήφιες για Emmy έχασες. Και γεια, τουλάχιστον όλοι μπορούμε να συνεννοηθούμε μαζί.