Εάν η δημοτικότητα της χαρτογράφησης προσώπου και οι δίαιτες χωρίς γαλακτοκομικά είναι οποιαδήποτε ένδειξη, η σύνδεση μεταξύ περιποίησης δέρματος και τροφίμων είναι πραγματική. Πόσοι από τους φίλους σας έχουν ορκιστεί προσωρινά γλυκά ή εκείνο το ποτήρι κρασιού για να δουν αν αυτό οδηγεί σε λιγότερα χτυπήματα στα πιγούνια τους; Έτσι, όταν είχαμε την ευκαιρία να συνομιλήσουμε Maye Musk, το 69χρονο σούπερ μοντέλο και τώρα πρεσβευτής CoverGirl, που τυγχάνει επίσης να είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος διαιτολόγος, το θέμα του σνακ και η συσχέτισή του με τις επιδερμίδες μας ήταν απαραίτητο.
«Wasμουν επιστήμονας που έκανε μοντέλα και τώρα είμαι μοντέλο που μιλάει για την επιστήμη», μας είπε. Μπορείτε να μας θεωρήσετε μαθητές της, ενεργά έτοιμους να απορροφήσουν τις συμβουλές της.
«Πρώτα απ 'όλα, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα, οπότε αν θα τρώτε καλά για την καρδιά σας ή για νεφρά, ή για το συκώτι σας, τότε λίγο πολύ θα βοηθήσει και το δέρμα σας », είπε όταν μεγαλώσαμε θέμα.
Ενώ ίσως έχετε ακούσει ότι το Whole30 βοήθησε την αδερφή της καλύτερης φίλης σας να εντοπίσει τη ρίζα της ροδόχρου ακμής της και της δικής σας Η συνάδελφος αποδίδει τακτικά τη βιγκανισμό στην κανονική της λάμψη, η Μασκ ορκίζεται σε δύο άλλα και σχετικά απλοϊκά φαγητά σχέδια.
ΒΙΝΤΕΟ: 5 τρόποι ενός λεπτού για να νιώσετε καλύτερα
«Το κυριότερο είναι το Δίαιτα DASH ή το Μεσογειακή διατροφή, που είναι κυρίως λαχανικά, χορτοφαγικά μάλλον, λίγα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και άπαχα κρέατα-κοτόπουλο χωρίς δέρμα και ψάρι », εξήγησε.
Η δίαιτα DASH, όπως σημειώνεται από την κλινική Mayo, είναι ένα σχέδιο που δίνει έμφαση στη μείωση του καθημερινού νατρίου, ενώ η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη της για την υγεία της καρδιάς.
«Τρώω χορτοφάγος στο σπίτι, έτσι έχω πάντα γιαούρτι και γάλα, αυγά, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής αλέσεως. Πολλά λαχανικά και φρούτα. Δημητριακά και πλιγούρι βρώμης. Τέτοιου είδους πράγματα. Οπότε είναι απλώς γενικά εύκολο », μας είπε ο Μασκ.
Αν αναρωτιέστε αν η Musk πηδάει ποτέ σε έναν χυμό για να διατηρήσει το δέρμα της υγιές και λαμπερό, η απάντηση είναι ένα ηχηρό όχι. Στην πραγματικότητα, λέει ότι δεν κάνει καθόλου χυμό και διατηρεί τη διατροφή της χωρίς συμπληρώματα. Και σαλάτες με λάχανο; Νάντα. "Δεν μου αρέσει το λάχανο, γι 'αυτό δεν το τρώω", μας είπε. «Εμμένω στην επιστήμη. Και μετά όταν βγαίνω έξω και έχω κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο, παίρνω το μισό σπίτι και το έχω με το γεύμα μου την επόμενη μέρα ».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 5 Σημάδια ότι τρελαίνεστε - ακόμα κι αν η κλίμακα δεν έχει βγει
Η περιποίηση της επιδερμίδας της και μακιγιάζ Οι ρουτίνες είναι εξίσου δοκιμασμένες και αληθινές, για να μην αναφέρουμε, απίστευτα εύκολο να ακολουθηθούν. «Πλένω το πρόσωπό μου το πρωί», εξήγησε. «Έχω πάντα κρέμα ματιών και ενυδατική κρέμα με SPF. Πάντα έβαζα κάτι στα χείλη μου γιατί είναι πολύ στεγνό. Ο σκύλος μου με ξυπνά στις 6:30 το πρωί, οπότε πρέπει να σηκωθώ. Απλώς πρέπει να κάνω τα βασικά για να τον βγάλω. "Είπε επίσης ότι φροντίζει πάντα να εφαρμόζει SPF σε αυτήν χέρια, και καλύψτε με μακριά μανίκια και καπέλα για να μπλοκάρουν για να προστατεύσουν τον ήλιο και να διατηρήσουν το δέρμα της σε εμφάνιση νεανικός.
Όταν έρχεται η ώρα να βάλεις μακιγιάζ, η Musk έχει να κάνει με τα φυσικά τελειωμένα θεμέλια της CoverGirl για να εξισορροπήσει τον τόνο της επιδερμίδας της και ίσως ένα κτύπημα με μοβ κραγιόν εδώ ή εκεί. "Έχω μια ολόκληρη γκάμα κραγιόν CoverGirl και διασκεδάζω πειραματίζομαι μαζί τους", είπε, «Θα το έχω πιο φυσικό κατά τη διάρκεια της ημέρας και, στη συνέχεια, αν πάω για φαγητό με φίλους, θα το γεμίσω χρώμα. Αν πάω σε α κόκκινο χαλί ή ένα υπέροχο βραδινό γεγονός που μπορούμε να πάμε από μωβ. Είμαι σχεδόν 70 και μπορεί να είναι μοβ! »