«Εξομολόγηση: Δοκίμασα κάθε καθαρισμό χυμού εκεί έξω, και οι περισσότεροι είχαν ως αποτέλεσμα το γιόγκιγκ με βάρος. Έτσι, ήμουν σκεπτικός σχετικά με τη δοκιμή ομορφιάς-αποτοξίνωσης της Snyder. Αφού συμπλήρωσα ένα ερωτηματολόγιο υγείας επτά σελίδων με λεπτομέρειες που οι περισσότεροι θα σκεφτόντουσαν TMI, είχα μια διαβούλευση μιας ώρας με τον Snyder. Η εκτίμησή της: Η τρέχουσα, πλούσια σε σιτηρά διατροφή μου ήταν εμπόδιο στην πέψη επειδή οι σύνθετοι υδατάνθρακες δεν διασπώνται γρήγορα όταν αναμιγνύονται με πρωτεΐνη. «Η αλλαγή των τροφίμων που τρώτε αλλάζει ριζικά τον τρόπο που βλέπετε και αισθάνεστε», συνέστησε. »
«Oursρες αργότερα ένα πρόγραμμα γεύματος ήταν στο κουτί μου. Αποτελούνταν από ζεστό νερό με λεμόνι, μια προβιοτική βιταμίνη και το εμπορικό σήμα του Snyder Glowing Green Smoothie για πρωινό, μια σαλάτα και σούπα με λαχανικά για μεσημεριανό γεύμα και μια πρωτεΐνη με λαχανικά ή λαχανικά και ένα σιτάρι για βραδινό. Μήλα, καρότα για μωρά και γιαούρτι με γάλα καρύδας ήταν σνακ με κυρώσεις. Σε περίπτωση λαχτάρας για ζάχαρη, έπρεπε να φάω μερικά κομμάτια μαύρης σοκολάτας που περιέχουν 72 τοις εκατό κακάο ή περισσότερο. Το σχέδιο παρέλειψε εντελώς τα γαλακτοκομικά ».
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Οι καλύτερες εμφανίσεις της Kerry Washington στο κόκκινο χαλί
Πίστωση: Ευγένεια
«Ο Σνάιντερ ήταν διαθέσιμος μέσω κειμένου για τυχόν καθυστερημένες ερωτήσεις και το εκμεταλλεύτηκα σε εστιατόρια - μου είπαν επί μακρόν πελάτης Ρις Γουίδερσπουν κάνει επίσης. Το καλύτερο κομμάτι? Οι ημέρες εξαπάτησης δεν είναι εκτός ορίων. «Μην στερείς τον εγκέφαλό σου από τους υδατάνθρακες που χρειάζεται για να λειτουργήσει», είπε ο Σνάιντερ. «Είναι εντάξει να έχεις μπιφτέκι κάθε τόσο».
Τα αποτελέσματα: «Μετά από 30 ημέρες είχα περισσότερη ενέργεια, είχα λιγότερους στομαχικούς πόνους και είχα χάσει 5 κιλά.»
Απολαύστε το Slim Way σας με ένα Glowing Green Smoothie
Αυτό το γευστικό μείγμα είναι γεμάτο με φυτικές ίνες που φωτίζουν το δέρμα και ξεκινούν την απώλεια βάρους.
Συστατικά
1-2 φλιτζάνια κρύο, φιλτραρισμένο νερό
3/4 λίβρες βιολογικό μαρούλι ρούμι
1 μικρό μάτσο βιολογικό σπανάκι
3-4 βιολογικά κοτσάνια σέλινου
1 μάτσο βιολογικό κόλιανδρο ή μαϊντανό (προαιρετικά)
1 βιολογικό μήλο, με πυρήνα και σπόρους
1 βιολογικό αχλάδι, με πυρήνα και σπόρους
1 βιολογική μπανάνα
1/2 βιολογικό λεμόνι, ξεφλουδισμένο.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς ο J. Ο εκπαιδευτής του Lo άλλαξε το σώμα μου
Κατευθύνσεις
Συνδυάστε το νερό, το ρωμαϊκό, το σπανάκι, το σέλινο και τα προαιρετικά συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε χαμηλά μέχρι να γίνει λείο. Σταδιακά αυξήστε την ταχύτητα, στη συνέχεια προσθέστε μήλο, αχλάδι, μπανάνα και λεμόνι. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο.