Όταν πατάς το κουμπί αναβολής είναι πάρα πολύ δελεαστικό, η Σίντι Κρόφορντ μπορεί να μιλήσει. «Δεν ξυπνάω ποτέ με το σκεπτικό« Gee, θέλω πολύ να ασκηθώ σήμερα! »», Λέει ο Crawford, 51 ετών. «Όταν ήμουν μόντελινγκ, έκανα τον εαυτό μου να το κάνει για να μπορώ να φαίνομαι καλός με μαγιό». Τι την οδηγεί σήμερα; «Γνωρίζοντας ότι όταν ο σύζυγός μου ρωτά αν μπορώ να βοηθήσω να μετακινηθεί ο καναπές, μπορώ να το κάνω». Ο ιδρυτής της φροντίδας του δέρματος γραμμή Meaningful Beauty κρατά επίσης το καρδιο ενδιαφέροντα πηδώντας σε ένα "μικροσκοπικό τραμπολίνο" για να χτυπήσει ποπ ΜΟΥΣΙΚΗ. «Το να γνωρίζω ότι είμαι δυνατός έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μου υγεία». Δείτε παρακάτω τα must της ομορφιάς και της προπόνησής της.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, πάρτε το τεύχος Σεπτεμβρίου του Με στυλ, διατίθεται στα περίπτερα, μέσω Αμαζόνα, και για ψηφιακή λήψη τώρα.
Η Crawford λέει ότι η απολέπιση «αναζωογονεί» το δέρμα της. Βουρτσίζει στεγνά τα χέρια και τα πόδια της πριν ενυδατωθεί με λάδι σώματος: "Γιατί να ασχοληθείτε με την ενυδάτωση εάν δεν βγείτε πρώτα από το νεκρό δέρμα;"
Ο Crawford είναι θρησκευόμενος στην εφαρμογή SPF το πρωί και ρετινόλη το βράδυ. Αφού έβαλε τα θεμέλια, ακολουθεί μια δόση Serum Meaningful Beauty Melon Serum για μια φυσική εμφάνιση. «Το ταμπονάρω όπου θέλω να δείχνω δροσερή», λέει.
Ενυδατική ομορφιά Περιβαλλοντική προστασία ενυδατική κρέμα και νέος που ενεργοποιεί πεπόνι
Αν και η Crawford χρησιμοποιεί το γυμναστήριο στο σπίτι της κάθε μέρα, ενσωματώνει μια πεζοπορία ή γυμναστήριο στη ρουτίνα της τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. "Το μάθημα po-dancing pole στο Λος Άντζελες είναι τόσο διασκεδαστικό να το κάνεις με μια ομάδα φίλων", λέει. «Το κρατούν πραγματικά σκοτεινό, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να ντρέπεσαι».
«Χρειάζομαι σίγουρα ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας μετά το δείπνο κάθε βράδυ. Αν δεν το έχω, θα μπορούσα να φάω εκατό άλλα πράγματα και ακόμα να μην είμαι ικανοποιημένος », λέει ο Crawford. «Προσπαθώ να είμαι 80 τοις εκατό καλός το 80 τοις εκατό των περιπτώσεων».
"Αν ξέρω ότι θέλω να κάνω σαμπουάν αργότερα μέσα στην ημέρα, θα αφήσω μάσκα μαλλιών όσο γυμνάζομαι", λέει ο Crawford, ο οποίος του αρέσει αυτό το ελαφρύ μαλακτικό. "Η θερμότητα του σώματος από την εκτέλεση καρδιο το βοηθά να διεισδύσει ακόμα καλύτερα."