Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης για τα 30 σας

Ανεξάρτητα από τις ανησυχίες του δέρματός σας, το πλύσιμο του προσώπου σας είναι το πρώτο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης. Αυτό το απαλό καθαριστικό ενυδατώνει το δέρμα, εκτός από το ότι απομακρύνει τους ρύπους και τους ρύπους.

«Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το πρωί για να προστατέψετε το δέρμα από το οξειδωτικό στρες που δημιουργείται εσωτερικά από τον μεταβολισμό και εξωτερικά από τη ρύπανση και τις ακτίνες UV», λέει ο Δρ Σαμπάν.

Συνιστά τον ορό βιταμίνης C της BeautyStat, μια πατενταρισμένη φόρμουλα λάμψης που δεν οξειδώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Η περιοχή γύρω από τα μάτια τείνει να είναι πιο λεπτή και επομένως πιο λεπτή. Ενσωματώστε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για χρήση στην περιοχή και θεραπεύστε κοινές ανησυχίες, όπως μαύρους κύκλους και πόδια της χήνας.

"Το Universal C Eye Perfector της BeautyStat εργάζεται για την καταπολέμηση των ορατών σημαδιών γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών και ρυτίδες, θαμπάδα με συνεργιστικά συστατικά για τη φροντίδα της εξαιρετικά ευαίσθητης περιοχής των ματιών», Δρ. Shamban μερίδια.

Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που θα προσφέρει μακροχρόνια ενυδάτωση για πιο σφριγηλό δέρμα, καθώς και για την ενίσχυση του φραγμού του δέρματος για την πρόληψη της ξηρότητας και του ερεθισμού.

«Μια ενυδατική κρέμα που περιέχει κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ θα είναι επίσης το κλειδί για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και σφριγηλό αντί να φαίνεται θαμπό και άψυχο», λέει ο Δρ Ντέιβις. Μην ψάξετε πέρα ​​από την αγαπημένη λοσιόν της CeraVe.

Και οι δύο δερματολόγοι τονίζουν τη σημασία της καθημερινής εφαρμογής αντηλιακού. Το SPF όχι μόνο προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος, αλλά προλαμβάνει επίσης τα ορατά σημάδια γήρανσης.

«Το πιο σημαντικό βήμα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι η χρήση ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο», λέει ο Δρ Ντέιβις. «Αυτό θα προστατεύσει το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB που σιγά σιγά οδηγούν σε πρόωρη ρυτίδωση και μελάγχρωση».

Το EltaMD είναι ένας αγαπημένος SPF γιατί είναι ελαφρύς στο δέρμα και περιλαμβάνει λαμπρυντικό και συστατικά όπως νιασιναμίδη και υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση και ελαχιστοποίηση των λεπτών γραμμών.

Ένα καθαρό σχιστόλιθο είναι ιδανικό για όλα τα προϊόντα περιποίησης που θα χρησιμοποιήσετε στη νυχτερινή σας ρουτίνα. Ο Δρ Shamban συνιστά το Bright Skin Cleanser της Éminence, ένα απαλό πλύσιμο προσώπου με αντιοξειδωτικά και μια εναλλακτική φυσική υδροκινόνη που τονώνει.

Για απαλή απολέπιση, δοκιμάστε μια ήπια σκόνη αφριστικού ενζύμου με δύναμη ρυζιού δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτή η φόρμουλα Tatcha περιέχει επίσης πρωτεΐνη μεταξιού που βοηθά στη θρέψη και την περιποίηση του δέρματος.

Εναλλακτικά, αν σας αρέσει η φυσική απολέπιση, το U.SK κάνει ένα υπέροχο τρίψιμο ρυζιού που καταπραΰνει επίσης το δέρμα.

Υπάρχει ένας λόγος που οι δερματολόγοι συνιστούν συχνά την ενσωμάτωση μιας ρετινόλης ή ρετινοειδούς στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας: Η βιταμίνη Α μπορεί να θεραπεύσει μια σειρά από κοινά προβλήματα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των σημαδιών γήρανσης όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και ανομοιόμορφες υφή.

Ο Δρ Shamban λέει ότι τα 30 σας είναι μια καλή περίοδος για να ξεκινήσετε τη συνταγογράφηση Retin-A (τρετινοΐνη), ξεκινώντας κάθε εβδομάδα και αυξάνετε καθώς το δέρμα το ανέχεται. Εάν είστε νέοι στη βιταμίνη Α, μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα ένα προϊόν ρετινόλης στο σπίτι, όπως η κρέμα νύχτας SkinCeuticals 0,5.

Ενώ το δέρμα σας προσαρμόζεται σε ένα προϊόν ρετινόλης ή ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές, μπορείτε να χρησιμοποιείτε εναλλάξ μια πεπτιδική κρέμα τις νύχτες που δεν έχετε βιταμίνη Α.

Τα πεπτίδια της κρέμας Erasa βοηθούν στην εξομάλυνση των γραμμών έκφρασης και στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων.

Ενώ χρησιμοποιείτε ενεργά συστατικά στη νυχτερινή σας ρουτίνα περιποίησης, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιφλεγμονώδες νέφος για να καταπραΰνετε και να επανορθώσετε το δέρμα. Ο Δρ Shamban είναι λάτρης της ομίχλης του Adoré's CBD.

Εάν δεν εφαρμόζετε ήδη τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας μέχρι το λαιμό σας, τα 30 σας είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε. Μια κρέμα λαιμού ειδικά σχεδιασμένη για την περιοχή θα μπορούσε να είναι μια ευεργετική προσθήκη στη ρουτίνα σας. Η TL Advanced Tightening Neck Cream Plus της StriVectin περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα που ανασηκώνει και συσφίγγει τον λαιμό βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και λειαίνει και ελαχιστοποιεί τις οριζόντιες γραμμές.