Εάν έχετε ξεκινήσει ποτέ το επικό ταξίδι που είναι ένας καθαρισμός χυμού, ξέρετε ότι όλη η πειθαρχία σας άξιζε τον κόπο το τέλος της τρίτης ημέρας, όταν νιώθετε σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο που τυχαίνει να έχει μια αλλόκοτη λάμψη στο δέρμα του μπότα. Οι καθαρισμοί με χυμούς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πατήσετε το κουμπί επαναφοράς στις διατροφικές σας συνήθειες εκείνες τις περιόδους του χρόνου που τυχαίνει να πάτε λίγο πολύ σκληρά για το Ben & Jerry's. Και έχουν την ίδια επίδραση στο δέρμα σας.
Μπορείτε να ευχαριστήσετε την προστιθέμενη ενυδάτωση για τη λαμπερή σας επιδερμίδα, καθώς και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στη φόρμουλα του χυμού της επιλογής σας. «Ο χυμός ωθεί τα θρεπτικά συστατικά μέσω της κυκλοφορίας του αίματός σας και στο συκώτι σας γρήγορα, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι δροσερό και όμορφο», λέει η Michelle Haddad. Ζήστε Καθαρή Ζωή, ο οποίος συνιστά το Χυμός από το ωμό γραμμή καθαρισμού. «Στα 52 μου, το δέρμα μου παραμένει λαμπερό λόγω της κυτταρικής δράσης καθαρισμού του καθημερινού χυμού». Οι καθαρισμοί με χυμούς μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αν κάτι στη διατροφή σας προκαλεί το δέρμα σας να φουντώνει, καθώς πράγματα όπως τα γαλακτοκομικά ή ορισμένα λιπαρά μπορεί μερικές φορές να είναι ο ένοχος πίσω από τη φλεγμονή για πιο ευαίσθητα τύπους. «Τα οφέλη είναι τεράστια, συμπεριλαμβανομένων, μεταξύ άλλων, λαμπερού δέρματος, υγιών μαλλιών και νυχιών και αυξημένης πνευματικής διαύγειας», προσθέτει η προπονήτρια υγείας του Live Clean Life, Sari Dana.
Λοιπόν, πώς διατηρείτε αυτή τη λάμψη ανέπαφη αφού επιστρέψετε στην κατανάλωση αληθινού φαγητού; Εκτός από μια άφθονη ποσότητα ενυδατικής κρέμας και να πάρετε τα οκτώ ποτήρια νερό που χρειάζεστε, μπορείτε να δοκιμάσετε ανταλλάσσοντας ένα από τα καθημερινά ποτά της επιλογής σας με έναν πράσινο χυμό, ιδανικά στο πρωινό, αν μπορείτε να το αντικαταστήσετε καφές. "Βοηθά να διατηρηθεί το αίμα αλκαλικό, πράγμα που σημαίνει λιγότερη φλεγμονή και πολλή ενέργεια", λέει η Dana, η οποία προτείνει τη σειρά Maintenance Greens (185 $ για 2 πράσινους χυμούς την ημέρα για 9 ημέρες. juicefromtheraw.com). Σημαίνει επίσης ότι θα νιώσετε αναμφίβολα πιο ευέλικτοι, γεμάτοι ενέργεια και ισορροπία.
Γιατί αποκτάτε αυτή τη λάμψη καθαρισμού μετά τον χυμό και πώς να τη διατηρήσετε αφού επιστρέψετε στο πραγματικό φαγητό