Οι κακές συνήθειες μοιάζουν με έναν επιδέξιο φίλο: Είναι απίστευτα δύσκολο να τις αποχωριστείς. Ζητήσαμε από τους κορυφαίους ειδικούς στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών του κλάδου για λίγη βοήθεια με τις χειρότερες συνήθειες ομορφιάς μας—και αποδεικνύεται ότι οι λύσεις είναι πολύ πιο εύκολες από το να χωρίσουμε από ένα SO.
Δάγκωμα των νυχιών σας
Εάν είστε ένα χρόνιο δάγκωμα των νυχιών, μπορεί να είναι δύσκολο να υποχωρήσετε. «Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αντιπροσωπεύει υποκείμενο στρες ή άγχος», λέει ο δερματολόγος με έδρα το N.Y.C. Joshua Zeichner, M.D. Πριν τρέξετε τα δάχτυλά σας κουρελιασμένα, σκεφτείτε να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα με μια μπάλα άγχους ή «χρησιμοποιήστε επίδεσμους ή γάντια για να δημιουργήσετε ένα φυσικό εμπόδιο», λέει ο Zeichner. Αλλη επιλογή? Δοκιμάστε να βουρτσίσετε με ένα top coat όπως το Bite It (5$? cvs.com). «Δημιουργεί αρνητική απάντηση στο δάγκωμα των νυχιών λόγω της δυσάρεστης γεύσης», λέει ο δερματολόγος του Σαν Ντιέγκο Melanie Palm, M.D.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Οι δερματολόγοι αποκαλύπτουν τις αγαπημένες τους ενυδατικές κρέμες για κάθε ανησυχία του δέρματος
Τραβώντας έξω Γκρι Τρίχες
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μερικά ασημένια νήματα όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, αλλά αντισταθείτε στην επιθυμία να τα βγάλετε. «Όταν αυτά τα μαλλιά αρχίσουν να ξαναβγαίνουν, θα μείνεις με αιχμηρή ανάπτυξη. Ακόμα χειρότερα, αν συνεχίσετε να μαδάτε, τα μαλλιά μπορεί να μην ξαναβγούν ποτέ», λέει η N.Y.C. κομμωτής Κρις Λοσπαλούτο. Αντί να πιάσετε το τσιμπιδάκι, πασπαλίστε με ένα σπρέι κάλυψης για να καμουφλάρετε τυχόν απατεώνες. Μας αρέσει το root concealer της Rita Hazan που διατίθεται σε πέντε αποχρώσεις ($25; sephora.com).
Γλείφοντας τα χείλη σας
Ενώ το γλείψιμο των χειλιών σας μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση στο ξηρό δέρμα, απλώς επιδεινώνει περαιτέρω την ξηρότητα με την πάροδο του χρόνου. «Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο υδροκορτιζόνης 1 τοις εκατό για να καταπραΰνετε πρώτα τον ερεθισμό», λέει ο Δρ Παλμ. Στη συνέχεια, φροντίστε να εφοδιάζετε τις τσέπες και τις τσάντες του παλτού σας με φθηνά βάλσαμα όπως το Aquaphor (5$? drugstore.com). «Δημιουργούν ένα ενυδατικό φράγμα που αποτρέπει την περαιτέρω ξηρότητα», λέει ο Δρ Palm. Επίσης, δοκιμάστε να μασάτε γυμναστήριο: «Το να κρατάτε τη γλώσσα σας απασχολημένη, σας εμποδίζει να γλείφετε τα χείλη σας», εξηγεί. Απλώς φροντίστε να αποφύγετε τις ποικιλίες με γεύση κανέλας, οι οποίες μπορεί να είναι ερεθιστικές εάν το δέρμα έχει ήδη φλεγμονή.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Μπορείτε πραγματικά να συρρικνώσετε τους πόρους σας; Ένας δερματολόγος τα εξηγεί όλα
Επιλέγοντας α Ψεγάδι
Το να σκάσετε ένα σπυράκι μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητικό, αλλά η βραχυπρόθεσμη διόρθωση μπορεί να σας αφήσει με μακροχρόνια υπερμελάγχρωση (ουλές ακμής AKA). Αντίθετα, εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή για μερικά λεπτά την ημέρα για να μειώσετε τη φλεγμονή, λέει ο δερματολόγος του L.A. Annie Chiu, M.D., ο οποίος προτείνει επίσης κορυφαίες θέσεις με μια σταγόνα Visine ($2? drugstore.com) για να αφαιρέσετε τυχόν ερυθρότητα. Εάν είστε επιρρεπείς στο άγγιγμα, περιορίστε την πρόσβασή σας στην περιοχή εφαρμόζοντας διαφανείς ή στο χρώμα του δέρματος επιδέσμους σιλικόνης πάνω από το ψεγάδι, προτείνει ο Δρ Palm.
Δεν βγάζετε το μακιγιάζ σας
Το καταλαβαίνουμε, μια βραδινή έξοδος ή μια παρατεταμένη φαγοπότι στο Netflix μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπερβολικά εξαντλημένοι για να περάσετε μια ολόκληρη ρουτίνα καθαρισμού, τόνωσης και ενυδάτωσης. Για τις νύχτες που δεν μπορείτε να φτάσετε στο νεροχύτη σας, «φυλάξτε μια αποθήκευση από βαμβάκι και μικκυλιακό νερό 9 δοκιμάστε το Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Demakeup and Cleanser, 9 $. ulta.com] στο κομοδίνο σας», συνιστά ο Δρ. Παλμ. Ένα γρήγορο πέρασμα του μικκυλιακού νερού βοηθά στην αφαίρεση του μακιγιάζ που φράζει τους πόρους, ώστε να έχετε λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσετε σπυράκια.