Για περισσότερο από μια δεκαετία, Τρέισι Άντερσον έχει σμιλέψει σώματα σε όλο τον κόσμο σε σχήμα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της υπογραφής της, έναν συνδυασμό μυϊκή δουλειά και χορό καρδιο, και τώρα η γυμναστική έχει προσθέσει μια νέα κατηγορία στη σύνθεση της ρουτίνες. Το καλύτερο κομμάτι? Είναι εμπνευσμένο από έναν από τους τακτικούς πελάτες της, Τζένιφερ Λόπεζ.
ΤΑΒΑ (ένα όνομα προήλθε από τα αρχικά της + va, που σημαίνει «πάω» στα ισπανικά) είναι παρόμοια με τις χορογραφικές ρουτίνες χορού της με τις οποίες οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης έχουν γίνει εμμονή με τα χρόνια, αλλά με μια ανατροπή. Η νέα προπόνηση συνδυάζει βελτιωμένη χορογραφία με σχεδιασμό χαμηλής πρόσκρουσης, που σημαίνει τα στοιχεία άλματος και αναπήδησης των μαθημάτων παραδοσιακού χορού της αφαιρούνται—καθιστώντας το τέλειο για κάποιον που θέλει να αποφύγει τον υψηλότερο αντίκτυπο προπονήσεις.
«Δουλεύω με την Tracy Anderson για πολλά χρόνια και τα αποτελέσματα που επιτυγχάνει η Μέθοδός της για το σώμα μου είναι εκπληκτικά. Αισθάνομαι συνδεδεμένος, αναλογικός, με υποστήριξη και δυνατός», λέει η Λόπεζ. «Δημιουργεί συνεχώς για να βεβαιωθεί ότι έχω τα εργαλεία που χρειάζομαι για να εμφανιστώ για το σώμα μου».
Αλλά η τελευταία προσθήκη στο χαρτοφυλάκιο της τάξης της είναι μόνο ένα από τα πολλά πράγματα που έχει στα σκαριά η Άντερσον (πραγματικά αναλαμβάνει τον κόσμο της γυμναστικής και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ενθουσιασμένοι γι 'αυτό). Μόλις ξεκίνησε μια σειρά από Καθαρίστε τις μπάρες οργανικής πρωτεΐνης και ανακινήστε τα μείγματα αποκλειστικά με το Target (πάρτε το από εμάς, οι μπάρες Vanilla Toffee Crunch είναι εκτός αυτού του κόσμου) και η τελευταία της προπόνηση TAva είναι διαθέσιμη σε DVD από σήμερα στο Στόχος καταστήματα πανελλαδικά. Ανυπομονούμε να δούμε τι θα κάνει ο Άντερσον στη συνέχεια.