Τίποτα δεν λέει «καλοκαίρι» όπως μια παγωμένη απόλαυση. Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τις υψηλές θερμοκρασίες, συγκεντρώσαμε τις αγαπημένες μας συνταγές με φρυγανιές που εγγυημένα θα σας δροσίσουν. Καλώς ήρθατε στο δικό μας Παγώστε αυτό σειρά.
Ενημερώθηκε 10 Αυγούστου 2016 στις 4:15 μ.μ
Όλοι βουίζουν για το matcha, τη λεπτοαλεσμένη ιαπωνική σκόνη πράσινου τσαγιού — κυρίως λόγω του υπέροχου χρώματός του. Σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένοι με τα τεράστια οφέλη για την υγεία του συστατικού "It", είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει επίσης τον μεταβολισμό. Επιπλέον, έχει τέλεια κρεμώδη και γλυκιά γεύση σε μορφή latte.
Πραγματικά, λοιπόν, είναι το τέλειο πληρωτικό για ένα πιπέρι. Ρωτήσαμε την εγγεγραμμένη διαιτολόγο και διατροφολόγο Kara Lydon of The Foodie Διαιτολόγος για τη συνταγή της, η οποία απαιτεί το ελληνικό γιαούρτι ως βάση, το μέλι για να γλυκάνει και τη βανίλια για να «κόψει την πικράδα και να φωτίσει τη γεύση», λέει. Άναψε το δικό σου παρασκευαστής φρυγανιών και διαβάστε για τον πλήρη τρόπο.
1. Σε ένα μέτριο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το μέλι και τη βανίλια. Προσθέστε τη σκόνη πράσινου τσαγιού matcha και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Γεμίζουμε τα φορμάκια με μείγμα γιαουρτιού και τα βάζουμε στην κατάψυξη για τέσσερις ώρες ή μέχρι να παγώσουν τελείως.
3. Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, περάστε τα φορμάκια με ζεστό νερό για να χαλαρώσετε. Αφαιρούμε και σερβίρουμε αμέσως.