Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα για χρόνια είναι γνωστά χαρακτηριστικά ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Μπορούν επίσης να σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Στη νέα έρευνα, δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidemiology & Community Health, μια ομάδα Δανών ερευνητών εκμεταλλεύτηκε μια μεγάλη βάση δεδομένων με πληροφορίες για την υγεία στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 11.000 Δανοί στη μελέτη καρδιάς της πόλης της Κοπεγχάγης. Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη παρακολουθήθηκαν από το 1976 έως το 2003 και παρείχαν πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές, το κάπνισμα και τις συνήθειές τους στο ποτό. Συμφώνησαν επίσης σε πολλές ιατρικές εξετάσεις για τη μέτρηση των σημαδιών της καρδιακής νόσου και της γήρανσης. Ο Tolstrup εξέτασε συγκεκριμένα τέσσερα χαρακτηριστικά της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού ενός γκρι αδιαφανούς δακτυλίου γύρω από τον κερατοειδή χιτώνα στο μάτι, τις πτυχές του λοβού του αυτιού, τις πλάκες στα βλέφαρα και την ανδρική φαλάκρα.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλα όσα χρειάζεστε στο αρχικό κιτ περιποίησης της επιδερμίδας σας κατά της γήρανσης
Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι όλα επιφανειακά: Η πρόωρη γήρανση μπορεί να είναι σημάδι κακής υγείας και να συμβάλλει σε υψηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως καρδιακά προβλήματα.
«Θέλαμε να μελετήσουμε τα σημάδια της γήρανσης γιατί φαίνεται να έχουν κάποιου είδους προγνωστική αξία για το πόσο θα είναι η ζωή σας κατά μέσο όρο». λέει η Janne Tolstrup, η ανώτερη συγγραφέας της μελέτης και διευθύντρια έρευνας του Εθνικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Νότιου Δανία.
Διαπίστωσε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ - περισσότερα από 28 ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες - συνδέθηκε με 33% υψηλότερη πιθανότητα ότι είχαν τα γκρίζα δαχτυλίδια γύρω από τον κερατοειδή χιτώνα σε σύγκριση με γυναίκες που έπιναν λιγότερα από επτά ποτά εβδομάδα. Οι άνδρες είχαν παρόμοιο αυξημένο κίνδυνο. Ο κίνδυνος των πτυχών του λοβού του αυτιού που υποδηλώνουν γήρανση ήταν παρομοίως 26%-36% υψηλότερος μεταξύ των καταναλωτών που πίνουν πολύ από ό, τι μεταξύ των ελαφριών έως μέτριων ποτών.
ΒΙΝΤΕΟ: 5 υγιεινά κουτιά συνδρομής για δώρα
Οι βαρείς καπνιστές είχαν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν τους δακτυλίους των ματιών που σχετίζονται με την ηλικία σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.
Ο μόνος δείκτης γήρανσης που δεν συσχετίστηκε σαφώς με το ποτό και το κάπνισμα ήταν η ανδρική φαλάκρα. Ο Tolstrup λέει ότι αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς η τριχοφυΐα είναι έντονα γενετική.
«Αυτό που είναι ενδιαφέρον για τα αποτελέσματα είναι ότι μπορούμε να δούμε αυτά τα σημάδια με το μάτι, για παράδειγμα, πολύ γρήγορα, ενώ για πράγματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, πρέπει να κάνουμε προηγμένες μετρήσεις για να τα αποκτήσουμε», είπε. λέει.
ΣΧΕΤΙΚΟ: 12 celebrities μοιράζονται τα καλύτερα μυστικά τους κατά της γήρανσης
Αν και δεν ήταν έκπληξη το γεγονός ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα συνδέονταν με μεγαλύτερη πιθανότητα πρώιμων σημαδιών γήρανσης, διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που έπιναν και κάπνιζαν σε μέτρια επίπεδα δεν έδειχναν περισσότερα σημάδια γήρανσης από τους ανθρώπους που απείχε. Μερικές προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το αλκοόλ μπορεί να είναι ευεργετικό για την καρδιά και να μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, αλλά το Tolstrup λέει ότι τα ευρήματά της θα πρέπει να προσθέσουν σε αυτή τη συζήτηση σχετικά με το πόσο είναι υγιές και πού βρίσκεται το όριο για υπερβολικές, ανθυγιεινές ποσότητες αλκοόλ.
ΣΧΕΤΙΚΑ: 9 Αντιγηραντικά προϊόντα ομορφιάς που προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα
Τα αποτελέσματα δεν πρέπει να ερμηνεύονται ότι σημαίνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να πίνουν και να καπνίζουν σε μέτρια επίπεδα, λέει ο Tolstrup. Άλλα δεδομένα δείχνουν ότι οποιοδήποτε κάπνισμα μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία και οι μελέτες για την επίδραση του αλκοόλ είναι ακόμα υπό συζήτηση. Ωστόσο, τα αποτελέσματα του Tolstrup δεν έρχονται σε αντίθεση με τη γενική συμβουλή ότι η ελαφριά μέτρια κατανάλωση δεν βλάπτει. Οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να περιμένουν τεράστια οφέλη για την υγεία από τη λήψη, αλλά τουλάχιστον δεν φαίνεται να βλάπτει την υγεία τους —ή την εμφάνισή τους— με σημαντικό τρόπο.