Κοίταξες το γυμναστήριο σου τελευταία; Τώρα που βρισκόμαστε στην τρίτη εβδομάδα του 2017, η βιασύνη των αποφασιστών αρχίζει επίσημα να μειώνεται.
Τα καλά νέα είναι ότι η αναμονή για έναν διάδρομο πλησιάζει πολύ κοντύτερος. Αλλά τα κακά νέα είναι ότι είναι πραγματικά δελεαστικό να βάλεις και τη δική σου προπόνηση στο πίσω μέρος - ειδικά όταν η ζωή είναι απασχολημένη.
Ένας εύκολος τρόπος για να κρατήσετε το κεφάλι σας στο παιχνίδι; Αναβαθμίστε τον εξοπλισμό προπόνησής σας. Στην πραγματικότητα, αυτό ακριβώς είναι το κόλπο για το supermodel Άσλεϊ Γκράχαμ. «Τα χαριτωμένα ρούχα γυμναστικής είναι ένα πολύ καλό κίνητρο για μένα», λέει ο Graham. «Ειδικά όταν είμαι κουρασμένη από τα ταξίδια ή απλά δεν έχω διάθεση για προπόνηση».
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Αλλά η στολή είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ fitspo για τον Graham. «Μου αρέσει επίσης να σκέφτομαι να πηγαίνω στο γυμναστήριο ως έναν τρόπο για να παραμείνω δυνατή παρά ως έναν τρόπο για να χάσω βάρος», λέει. «Ναι, μοντελίζω πολλά μαγιό και εσώρουχα, αλλά για μένα η άσκηση είναι περισσότερο για να είμαι υγιής και να νιώθω καλά. Οπότε έβαλα στόχους για τον εαυτό μου όπως «Θα γυμναστώ τρεις μέρες αυτήν την εβδομάδα» αντί για «θα χάσω 3 κιλά αυτήν την εβδομάδα». Έπειτα αφήνω ό, τι υποτίθεται να κουνιέται, τζίγκλε, ξέρεις;»
ΣΧΕΤΙΚΟ: Το Body Positive Message της Ashley Graham για το 2017 είναι ένα μάθημα για όλους μας
Ο Γκράχαμ προτείνει επίσης να δοκιμάσετε διαφορετικά είδη προπονήσεων μέχρι να βρείτε κάποια που πραγματικά να ανυπομονείτε. «Τον τελευταίο καιρό έχω εμμονή με την πυγμαχία», λέει. «Όταν ιδρώνω και κοπανάω μπροστά σε 30 άλλα άτομα στο γυμναστήριο, σίγουρα βοηθάει να ντύσω το μέρος. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι υπέροχα ψηλόμεσα κολάν ή πολύχρωμα αθλητικά παπούτσια για να μου δώσουν την επιπλέον λίγη φωτιά που χρειάζομαι. Και με το σωστό μείγμα, το βλέμμα μου είναι εξίσου δυνατό με το one-two punch μου».
Αγοράστε οκτώ από τις επιλογές για το γυμναστήριο του Graham παρακάτω. Και για περισσότερα από το supermodel, ρίξτε μια ματιά στη μηνιαία στήλη της Με στυλ, διατίθεται στα περίπτερα και για ψηφιακή λήψη τώρα.
"Αλάλα είναι ένα από τα αγαπημένα μου μέρη για να ψωνίσω εξοπλισμό προπόνησης», λέει ο Graham. «Έχουν ρούχα που δεν σε πειράζει να φοράς μετά το γυμναστήριο. Λατρεύω την ιδέα να συνδυάσω ένα πολύ όμορφο γιλέκο με φερμουάρ ή διχτυωτό τζάκετ με ένα κομψό, μαύρο κολάν».
«Το γυμναστήριο είναι ένα από τα μέρη όπου μου αρέσει πολύ να διασκεδάζω με γραφικά prints. Πάντα προτιμώ τα ψηλόμεσα παντελόνια γιατί φαίνονται χαριτωμένα με λίγο cropped top ή ένα oversize μπλουζάκι. Νίκη έχει τόνους επιλογών. Και αγαπώ επίσης Ζέλλα και Λούκας Χιου."
"Enell τα σουτιέν είναι τόσο υποστηρικτικά. Είναι σαν πανοπλία να είσαι δρομέας. Έχω ένα σε σχεδόν κάθε χρώμα. Το άλλο μου αγαπημένο για σουτιέν είναι Ηρωίδα Αθλητισμός. Έχουν εντυπωσιακά κοψίματα και λεπτομέρειες αν θέλετε να ζήσετε μια στιγμή μόδας».
«Τα αθλητικά παπούτσια Adidas είναι τα αγαπημένα μου γιατί έχουν πάντα τα καλύτερα φωτεινά χρώματα».
«Μια δερμάτινη τσάντα είναι ανθεκτική και είναι πιο όμορφη από τη μέση τσάντα γυμναστηρίου σας. Μου αρέσει η μαύρη tote του Mansur Gavriel που έχει γυαλιστερή χρυσή φόδρα. Φαίνεται λείο και ποτέ ατημέλητο μετά από μια προπόνηση».
«Μετά από μια προπόνηση, τα δροσερά γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα. Αυτή τη στιγμή, λατρεύω το Le Specs. Ή πραγματικά οποιοσδήποτε κομψός αεροπόρος με φακό με καθρέφτη».
«Ένα Apple Watch μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τις προπονήσεις σας σε καλό δρόμο. Το άλλο μου κίνητρο; Καλή λίστα αναπαραγωγής. ακούω πολύ της Rihanna, της Beyoncé και του Drake».
«Είμαι πραγματικά στην πυγμαχία και ο Τίτλ έχει τα καλύτερα γάντια. Είναι κορδόνια και λίγο πιο old school. Έχουν επίσης το τέλειο βάρος, οπότε τα χέρια μου κάνουν πραγματικά καλή προπόνηση».