Όπως οι περισσότερες πτυχές της ζωής στο Μανχάταν, οι Νεοϋορκέζοι δεν κάνουν τη γυμναστική χωρίς κόκκους αλατιού. Καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια όσον αφορά τη γυμναστική, γεγονός που εξηγεί την αφθονία των boutique στούντιο που ευδοκιμούν στο Big Apple αυτή τη στιγμή. Προς τιμήν μιας ολόκληρης νέας χρονιάς ευεξίας στον ορίζοντα, επικεντρώνουμε τα πιο καυτά μαθήματα στη Νέα Υόρκη, από τη θερμαινόμενη γιόγκα Vinyasa έως τις προπονήσεις αντοχής με βάση το διάδρομο. Αυτά τα μαθήματα, τα οποία είναι πολύ συνηθισμένα μεταξύ των αρουραίων γυμναστικής, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Έχουν μεγάλη ζήτηση από φανατικούς λάτρεις της γυμναστικής που αγαπούν τις ενδορφίνες. Ιδού, οι αγαπημένες μας προπονήσεις στη Νέα Υόρκη. Φέρτε τον ιδρώτα.
Αυτό το θερμαινόμενο στούντιο γιόγκα της Tribeca είναι αξιολάτρευτο, με εκτεθειμένους τοίχους από τούβλα και έναν κυκλοθυμικό χώρο για check-in υπό το φως των κεριών. Τα μαθήματα κυμαίνονται από πιο αργά χωρίς μουσική, έως τα αγαπημένα μας: ροή ισχύος 60 λεπτών με μουσική.
Προστατέψτε τον εαυτό σας: Μπορεί να συναντήσετε ένα ή δύο μοντέλα (Karlie Kloss, μιλάμε μαζί σας) σε αυτό το επί παραγγελία στούντιο στο Lower East Side. Περιμένετε να δουλέψετε κάθε μυ στον πυρήνα σας μέσω ενός μείγματος Pilates, Yoga και κίνησης, χρησιμοποιώντας συρόμενους δίσκους, μπάλες κοιλιακού, ελαφριά βάρη και πολλά άλλα.
Τα τραμπολίνα δεν προορίζονται μόνο για παιδιά—όπως έγινε ξεκάθαρο από το Μπάρι. Αυτή η υβριδική προπόνηση στη μοντέρνα γειτονιά Tribeca της Νέας Υόρκης προσφέρει μια προπόνηση για όλο το σώμα με συνδυασμό μυϊκή γλυπτική, καρδιο χαμηλής επίδρασης και χορευτικές ακολουθίες υψηλής ενέργειας που διατίθενται σε μια ποικιλία διαφορετικών τάξεις.
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς Κέλλυ Ρίπα και Σακίρα μαστίγω το σώμα τους σε σχήμα #fitspo; Η ιδρυτής της AKT InMotion Anna Kaiser είναι η απάντηση, απλή και απλή. Τα στούντιο χορού της υψηλής ενέργειας (δείτε την ολοκαίνουργια τοποθεσία στο NoMad) θα σας αφήσουν πνιγμένους στον ιδρώτα, γεμάτους ζωή και έτοιμους για περισσότερα. Α, και θα έχετε μια σούπερ σμιλεμένη σωματική διάπλαση για εκκίνηση.
Ελάτε προετοιμασμένοι να ιδρώσετε στο Mile High Run Club, ένα ομαδικό μάθημα τρεξίματος σε διάδρομο εσωτερικού χώρου με επικεφαλής κορυφαίους προπονητές τρεξίματος στη N.Y.C. Επιλέξτε από το "DASH 28", ένα υβριδικό τρέξιμο συν δύναμης και δύναμης, έως το "HIGH 45", μια κατηγορία τρεξίματος βασισμένη σε διαστήματα—συν πολλά περισσότερα.
Τίποτα δεν σας δίνει ένα σοβαρά καθορισμένο πακέτο 6 (μεταξύ άλλων) από μια αφοσιωμένη δέσμευση στο SLT. Το Strengthen, Lengthen, Tone είναι σαν το διασκεδαστικό μάθημα Pilates που γίνεται σε μια μηχανή Megaformer που καίει θερμίδες. Συνοπτικά, είναι μια από τις πιο απαιτητικές —και πιο ανταποδοτικές— συνεδρίες 50 λεπτών που μπορείτε να βρείτε.