Κάμερον Ντίαζ έχει ένα από τα τα καλύτερα κορμιά στο Χόλιγουντ. Όταν λοιπόν ακούσαμε ότι έγραφε ένα βιβλίο για τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση και τη φροντίδα του σώματός σας, το προπαραγγείλαμε αμέσως. Το τελικό αποτέλεσμα, Το βιβλίο του σώματος: Ο νόμος της πείνας, η επιστήμη της δύναμης και άλλοι τρόποι για να αγαπήσετε το καταπληκτικό σώμα σας, διαθέσιμο τώρα, ξεπέρασε συναρπαστικά τις προσδοκίες μας.

Μιλήσαμε με την σταρ για να συζητήσουμε για την εμπειρία της συγγραφής του πρώτου της βιβλίου, τις καλύτερες συμβουλές της για υγιεινή ζωή για γυναίκες και τι BFF Ντρου Μπάριμορ είναι Πραγματικά σαν.

Τι σας έκανε να θέλετε να γράψετε αυτό το βιβλίο;Η φυσική κατάσταση είναι ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μου. Ήταν απλώς μια συνέπεια που φρόντισα να συμβεί για τους δικούς μου σκοπούς γιατί ήταν σημαντικό για μένα. Θα με βοηθούσε να με γειώσει. θα με βοηθούσε να γίνω πιο παραγωγικός. Καθώς μεγαλώνετε, μαθαίνετε πόσο σημαντικό είναι αυτό και τι λειτουργία έχει πραγματικά στη ζωή σας. Και μετά άρχισα πραγματικά να δίνω σημασία στη διατροφή καθώς μεγάλωνα, ειδικά στα μέσα των τριάντα μου. Εκτός κι αν είναι κάτι που σας αρέσει πραγματικά, η διατροφή δεν είναι κάτι που διδασκόμαστε για τον εαυτό μας και είναι τόσο σημαντικό. Ήταν απλώς κάτι που σκέφτηκα «Γιατί δεν το έχουμε μάθει από την πρώτη τάξη; Γιατί δεν μαθαίνουμε ποια είναι η επιστήμη του σώματός μας;». Και είναι ακριβώς αυτό. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς ένα επιστημονικό βιβλίο. Δεν κάνω κήρυγμα. Δεν υπάρχει «φάτε έτσι» ή «φάτε αυτά τα πράγματα και χάσετε 10 κιλά». Δεν υπάρχει πρόγραμμα γυμναστικής. Αυτός είναι πραγματικά ο τρόπος που λειτουργεί το σώμα σας.

Είναι η διατροφή και η φυσική κατάσταση κάτι για το οποίο μιλάτε πολύ με τους φίλους σας;Όλες οι φίλες μου με τις οποίες συνεργάζομαι, όλες ζούμε εκτός τρέιλερ ή κάποιας μορφής. Όταν εργαζόμαστε, εργαζόμαστε 12 ώρες την ημέρα. Και αν δεν προμηθευόμαστε φαγητό μόνοι μας, τρώμε βασικά φαγητό catering, κάτι που είναι εντάξει, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε μόνο από αυτά που έχουν εκείνη την ημέρα. Και αυτό είναι όλο μας το καύσιμο για όλη την ημέρα. Απλώς δεν είναι η σωστή επιλογή. Αυτό που κάνουμε λοιπόν είναι να προσπαθούμε να σκεφτούμε μπροστά, και φέρνουμε το φαγητό που θέλουμε να φάμε και το διατηρούμε στο ψυγείο. Το προετοιμάζουμε όπως μπορούμε και μας κρατάει. Οπότε μιλάμε για φαγητό όλη μέρα. Είμαστε μοναδικοί! Πρέπει να σχεδιάσουμε και να σκεφτούμε μπροστά. Ολοι το κάνουν. Αυτό είναι το νόημα του βιβλίου!

Ποιο μέρος του βιβλίου ελπίζετε να μοιραστούν οι γυναίκες με τους φίλους τους;Νομίζω ότι η διατροφή είναι πολύ ισχυρή. Αυτό είναι κάτι με το οποίο οι γυναίκες παλεύουν, ειδικά όταν πιστεύουν ότι υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να φάνε. Εάν δεν γνωρίζουν τη διατροφή τους, το σώμα που έχουν δεν είναι το σώμα που είναι πραγματικά, στα αληθεια δικο τους. Αν δώσεις στον εαυτό σου ισορροπία, βλέπεις ότι θα αρχίσεις να έχεις το σώμα που προορίζεσαι να έχεις.

Ποια πιστεύετε ότι είναι η καλύτερη συμβουλή από το βιβλίο;Δεν σκέφτομαι τίποτα σαν να στερώ τον εαυτό μου. Το σκέφτομαι ως «Λοιπόν, αν δεν το έχω αυτό, δίνω στον εαυτό μου κάτι που θέλω ακόμη περισσότερο από αυτό». Νομίζω ότι αυτό είναι ένα καλό διανοητικό εργαλείο για τις γυναίκες.

Ο φίλος σας Ντρου Μπάριμορ κυκλοφορεί επίσης ένα βιβλίο. Παιδιά συζητήσατε τα έργα σας μεταξύ σας;Απολύτως! [Βρείτε το σε όλα] είναι κάτι που παρακολουθεί και κάνει εδώ και πολύ καιρό, οπότε για να το κάνει ένα έργο που μπορεί να μοιραστεί, είναι πραγματικά συμβολικό για εκείνη γιατί είναι η Ντρου. Βρίσκει αγάπη σε όλα. Βρίσκει ομορφιά σε όλα.

Το βιβλίο της είναι μια συλλογή φωτογραφιών που παρουσιάζουν αντικείμενα και μοτίβα σε σχήμα καρδιάς. Τι να πεις για την καρδιά της;Έχει την πιο εκπληκτική καρδιά. Είναι μια από τις πιο κοντινές μου φίλες, αλλά ο τρόπος που αγαπά τους ανθρώπους γύρω της είναι πραγματικά ξεχωριστός. Δίνει τόσο τον εαυτό της και τόσο αποδέχεται τους άλλους. Έχει δημιουργήσει αυτή την κοινότητα για τον εαυτό της. Δεν είχε πραγματικά ισχυρή οικογένεια, επομένως οι φίλοι είναι η οικογένειά της. Αγαπά πραγματικά σε αυτό το επίπεδο αγάπης άνευ όρων. Και οι φίλοι της γύρω της την αγαπούν και με αυτόν τον τρόπο. Είναι μια μεγάλη καρδιά, Ντρου! Δεν το φοράει καν στο μανίκι της, είναι σαν να είναι απλώς μια καρδιά.

Πιστεύετε ότι θα γράψετε άλλο βιβλίο;Η συγγραφή ήταν η κύρια εστίασή μου την Πρωτοχρονιά [2013]. Όλοι οι φίλοι μου είχαν φύγει από την πόλη, κι εγώ καθόμουν εκεί μπροστά στον υπολογιστή και απλώς πήγαινα να κάνω τη δουλειά μου. Πραγματικά μου αρέσει αυτή η ευκαιρία να γίνω νησιώτικος ως συγγραφέας όπως είχα, "Θα πρέπει να βρω περισσότερα πράγματα για να γράψω γιατί είναι τόσο διασκεδαστικό!"

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ:• Πώς άλλαξε ο Κάμερον με τα χρόνια• Δείτε τις καλύτερες εμφανίσεις της• Κάμερον για τις συμβουλές που θα έδινε στον νεότερο εαυτό της

-- Μέγκαν Ντιμ