Πρόσφατα γιόρτασα τα γενέθλιά μου και έθεσα ως προτεραιότητα να περιποιηθώ τον εαυτό μου. Από φτάνοντας στο Λονδίνο, Είχα ταλαιπωρηθεί από αϋπνία, πόνους στην πλάτη, πονοκεφάλους, ορμονική ακμή και σχεδόν κάθε άλλο φυσικό σύμπτωμα στρες που μπορείτε να φανταστείτε. Λατρεύω αυτή την πόλη σταδιακά, αλλά το να ξεκινήσετε τη ζωή σας από την αρχή είναι αγχωτικό και δαπανηρό (το άγχος στα χρήματα ήταν πάντα η μεγαλύτερη μέλισσα στο καπό μου) και το σώμα μου ένιωθε τα διόδια.
Ένα βράδυ, ενώ έψαχνα στο Groupon για επιλογές περιποίησης γενεθλίων, βρήκα μια καλή τιμή για μια ώρα θεραπείας σε ένα Τουρκικό χαμάμ. Οι κριτικές για τις υπηρεσίες του ήταν λαμπερές, και επειδή ήμουν για πρώτη φορά χρήστης του Groupon, έλαβα έναν κωδικό προσφοράς για ακόμη μεγαλύτερη έκπτωση. Πουλήθηκα και έκλεισα το ραντεβού για το απόγευμα των εορτασμών της ημέρας μου.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πιστέψτε το: Αυτό το λάδι είναι η λύση στο άγχος σας
Όταν έφτασα, η ευχάριστα φιλική ρεσεψιονίστ μου έδωσε εντολή να αλλάξω το μαγιό μου και ένα παρεχόμενο ζευγάρι σανδάλια, και μετά με πήγαν στο πρώτο μέρος της θεραπείας μου, ένα ατμό δωμάτιο. Μου έδωσαν ένα μικρό φλιτζάνι υγροποιημένο μαύρο σαπούνι και μου είπαν να ντύσω το δέρμα μου από το λαιμό και κάτω, ενώ χαλαρώνω και εισπνέω τον ατμό. Μέσα στο δωμάτιο, μετά βίας μπορούσα να δω πιο μακριά από τα χέρια μου, αλλά ο ατμός με άρωμα ευκαλύπτου ήταν απίστευτα καταπραϋντικό για την αναπνοή, και μπορούσα να νιώσω κάθε πόρο στο σώμα μου να ανοίγει και να μυρμηγκιάζει χάρη στο φυτικό σαπούνι.
Πίστωση: Ευγενική παραχώρηση
Μετά από λίγα λεπτά εισπνοής του ατμού, άρχισα να ζαλίζομαι, αλλά αυτό ήταν όταν κατευθύνθηκα σε ένα άλλο σκοτεινό δωμάτιο, πλήρως φτιαγμένο από μαρμάρινες πλάκες, και ξεπλύθηκα με ζεστό νερό. Τότε μου δόθηκε εντολή να ξαπλώσω σε μια από τις πλάκες και να χαλαρώσω και στη συνέχεια ένας από τους υπαλλήλους του σπα χρησιμοποίησε ένα απολεπιστικό γάντι, που ονομάζεται kese στα τούρκικα, για να μου κάνει ένα αυστηρό τρίψιμο κάτω. Ζώντας στο Λονδίνο, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται κάθε είδους βρωμιά, οπότε όταν μου έδειξαν πόσο τραχύ και ξηρό δέρμα ήταν το γάντι μετά την απολέπιση μου, ένιωσα εξίσου χαρούμενη και αηδιάζων.
ΒΙΝΤΕΟ: Έχω εμμονή: SK-II Sheet Masks
Μετά τον καθαρισμό του δέρματος, ξεπλύθηκα ξανά και μετά με επικάλυψα με αφρό σαπουνιού και στη συνέχεια μου έκαναν ένα εξαιρετικά χαλαρωτικό μασάζ με φυσαλίδες. Μπορούσα να καταλάβω από το πώς γλιστρούσε το σαπούνι πάνω στο δέρμα μου πόσο πιο μεταξένιο και απαλό ήμουν ήδη, και καθώς η ένταση του άγχους μου είχε εξαλειφθεί από το λαιμό, την πλάτη και τα πόδια μου, σχεδόν με πήρε ο ύπνος.
ΣΧΕΤΙΚΑ: 10 Προϊόντα ομορφιάς που ανακουφίζουν από το άγχος
Μόλις τελείωσε το μασάζ, ξεπλύθηκα ξανά (δεν μπορώ να σου πω πόσο περίεργα χαλαρωτικό είναι να είσαι λουσμένο επανειλημμένα από άλλο άτομο) και μετά τα μαλλιά μου λούστηκαν με το πιο νόστιμο άρωμα μελιού σαμπουάν. Όποιος έχει ποτέ φουσκώσει ή ακόμα και μόλις είχε πλύνει τα μαλλιά του πριν από το κούρεμα ξέρει τα απλά και υπέροχη ευχαρίστηση να κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου από έναν άγνωστο, οπότε σε αυτό το σημείο ήμουν σε πλήρη ευδαιμονία τρόπος.
Όταν τελείωσε η θεραπεία μου, μου δόθηκε εντολή να ντυθώ και μετά με οδήγησαν σε μια αίθουσα χαλάρωσης. Ήταν φωτισμένο με φαναράκια και καλυμμένο με βελούδινα μαξιλάρια δαπέδου, και μου έδωσαν τσάι μέντας και λουκούμι (ένα από τα αγαπημένα μου γλυκά) και είπα να κάνω παρέα όση ώρα μου αρέσει. Μόλις τελείωσα το τσάι μου, μάζεψα ένα kese για τον εαυτό μου για να μπορέσω να αναδημιουργήσω το τελετουργικό χαλάρωσης στο σπίτι.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Αυτός είναι ο λόγος που ξεσπάτε όταν είστε αγχωμένοι
Αναλογιζόμενος την εμπειρία, συνειδητοποίησα ότι τους τελευταίους μήνες δεν είχα καθόλου χρόνο για τον εαυτό μου. Η προσωπική μου φροντίδα είχε μειωθεί στο ελάχιστο - τα γρήγορα καθημερινά ντους ήταν η μεγαλύτερη χαλάρωση που είχα σε τακτική βάση. Οπλισμένος με το νέο μου kese (υπάρχουν πολλές επιλογές στο Amazon, FYI) και ένα νέο διαμέρισμα με μια μεγάλη, καθαρή μπανιέρα, έχω κάνει μια προσπάθεια να κάνω χαλαρωτικά μπάνια με χαμάμ στο σπίτι.
Η βοήθεια μου στην πορεία ήταν μια μεγάλη σακούλα με άλατα Epsom για αποτοξίνωση και Rituals Hammam Body Mud σφουγγάρισμα. Το άρωμα ευκαλύπτου με φέρνει πίσω στο ατμόλουτρο του σπα και συνδυάζοντας αυτό το scrub με το γάντι μου, βγαίνω από το μπάνιο νιώθοντας απαλή και ανανεωμένη.
αυτό το άρθρο πρωτοεμφανίστηκε στο xoVain. Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, επισκεφθείτε το xovain.com τώρα.