Γκουίνεθ Πάλτροου ορκίζεται σε αυτό. Shailene Woodley δεν το χορταίνεις. Μια νέα διασημότητα φαίνεται να επιστρατεύει την τάση κάθε μέρα. Το τράβηγμα λαδιού έχει γίνει κάπως εμμονή στο Χόλιγουντ τον τελευταίο καιρό. Ζητήσαμε λοιπόν από τον Καλλιτεχνικό Διευθυντή του InStyle.com, Adrian Moreno, να ανοίξει ένα μπουκάλι, να πάρει πίσω λίγο λάδι και να καταγράψει την εμπειρία του. Να τι έγινε.
Γιατί ξεκίνησα:Το τράβηγμα λαδιού λέγεται ότι είναι μια αποτοξίνωση που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας και βελτιώνει τη στοματική υγεία. Διάφορα άρθρα αναφέρουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία από το τράβηγμα λαδιού, αλλά το συνεπές ισχυρίζεται Τα αποτελέσματα που είδα ήταν: πιο λευκά δόντια, καλύτερη αναπνοή, βελτιώσεις στο δέρμα/τη όψη, υγεία των ούλων και πονοκέφαλος ανακούφιση.
Η διαδικασία:1. Αφού ξυπνήσετε, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα σας για 20 λεπτά.2. Χρησιμοποίησα καρύδα αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλη φυτικό λάδι όπως ηλίανθος ή σουσάμι.3. Μετά το 20λεπτο χτύπημα (ακούγεται σαν χορευτική κίνηση), φτύστε το λάδι στο Σκουπίδια. Όχι η αποχέτευση της τουαλέτας ή του νεροχύτη.4. Βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά μια φορά.
Αυτό που έκανα:Το να μην είμαι πρωινός άνθρωπος, το να προσθέσω 20 λεπτά στη ρουτίνα μου φαινόταν κάπως πολύ επιθετικό. Επίσης, η σκέψη να ρίξω ένα λάδι στο στόμα μου πριν το βούρτσισμα ακουγόταν λίγο αποκρουστική. Του έδωσα μια ευκαιρία όμως. Δεν ήθελα να πηδήξω αμέσως, οπότε πρώτα δοκίμασα το λάδι για να δω πώς ένιωθα για τη συνοχή. Το στερεό λάδι καρύδας λιώνει στους περίπου 76 βαθμούς F, έτσι το πάχος κράτησε μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Το λάδι καρύδας που χρησιμοποίησα ήταν το Virgin Organic Coconut Oil της La Tourangelle (10$? latourangelle.com). Όσο κι αν ήλπιζα για την εμπειρία του Almond Joy, η γεύση δεν ήταν συντριπτική -- ήταν ήπια με την παραμικρή νότα καρύδας.
Αντί να κάνω 20 λεπτά, ξεκίνησα στα 10. Μέσα στα πρώτα δύο λεπτά άρχισα να νιώθω ένταση στο σαγόνι μου και έτσι ήπια τα έντονα τσιμπήματα του σαγονιού. Είναι ένστικτο για μένα να καταπιώ, οπότε έπρεπε να βεβαιωθώ ότι δεν το κατάπινα. Η κουταλιά άρχισε σύντομα να αισθάνεται σαν μια συντριπτική ποσότητα λόγω της συσσώρευσης σάλιου (ακαθάριστο, ξέρω). Τα 10 λεπτά πέρασαν γρήγορα, αλλά είχα μια καλή αίσθηση του πώς να κάνω τη διαδικασία πιο ομαλή την επόμενη φορά.
Ήθελα να κάνω όλα τα 20 λεπτά, οπότε αποφάσισα να ξεκινήσω τη διαδικασία μόλις ξυπνήσω και να συνεχίσω ενώ έκανα ντους (αυτό είναι τουλάχιστον 15-20 λεπτά). Αντί για γρήγορο swishing, πήρα το χρόνο μου για να αποφύγω την ένταση όπως την πρώτη φορά. Υπήρχε ακόμα μεγάλη συσσώρευση, αλλά η διαδικασία πήγε πολύ πιο ομαλά όταν δεν εστιάζαμε στο πραγματικό swish.
Τι παρατήρησα:Μετά το τράβηγμα, τα δόντια μου ήταν πιο καθαρά. Το βούρτσισμα των δοντιών μου/το νήμα μετά τη διαδικασία, στην πραγματικότητα, έκανε το στόμα μου πιο φρέσκο. Παρατήρησα ότι βοήθησε με την πίεση των κόλπων/μικρούς πονοκεφάλους που μπορεί να είχα από την προηγούμενη βραδινή έξοδο. Ειλικρινά δεν θα μπορούσα να δεσμευτώ ότι θα το κάνω αυτό καθημερινά, αλλά θα πρέπει να το κάνω τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Έχω ακούσει ότι δύο συνεδρίες 10 λεπτών μπορεί επίσης να λειτουργήσουν. Μια το πρωί και μια το βράδυ. Δεν έχω γνωρίσει ακόμα έναν σταθερό εξολκέα, αλλά δεν θα με πείραζε να βουτήξω βαθύτερα και να πειραματιστώ με διαφορετικά λάδια.
Κάντε κλικ στη γκαλερί μας για να αγοράσετε 7 προϊόντα με έγχυση με λάδι καρύδας για να δοκιμάσετε τώρα!
— Adrian Moreno