Παράξενα συμπτώματα περιόδου για τα οποία κανείς δεν μιλάει

Τι κάνει να είσαι κυκλοθυμικός, να πάρεις κράμπες, και το αίσθημα εξάντλησης έχουν όλα κοινά σημεία; Το μαντέψατε: η περίοδός σας. Αλλά αυτά τα τυπικά συμπτώματα δεν είναι τα μόνα πράγματα που μπορούν να συνοδεύουν τον κύκλο σας. Εξάλλου, «κάθε γυναίκα είναι διαφορετική», λέει η Christine Greves, MD, μαιευτική στο κέντρο μαιευτικής και γυναικολογίας στο Orlando Health στη Φλόριντα.

Για να μάθουμε περισσότερα για τα λιγότερο συχνά προβλήματα περιόδου, στείλαμε μια έρευνα και ζητήσαμε από πραγματικές γυναίκες να αποκαλύψουν μερικά από τα πιο περίεργα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν κάθε μήνα. Αυτές είναι οι τέσσερις απαντήσεις που μας εξέπληξαν περισσότερο - και μας έκαναν να περιεργαστούν γιατί συμβαίνουν και πόσο συνηθισμένες είναι. Την επόμενη φορά που θα πονέσουν τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

"Πριν ξεκινήσω την έμμηνο ρύση, πεινάω απίστευτα», έγραψε ένας από τους συμμετέχοντες στην έρευνα. «Νιώθω σαν ένα λάκκο χωρίς πάτο».

Αποδεικνύεται ότι η αύξηση της όρεξής σας μπορεί να είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ξέρετε πώς οι ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με τον κύκλο σας μπορούν να σας κάνουν να λαχταράτε υδατάνθρακες και γλυκά; Λοιπόν, το σνακ σε τροφές που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως πατατάκια και

Για να διατηρήσετε την όρεξή σας σταθερή, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε ένα ευρύ φάσμα τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, λέει. Και ξεκούρασε τον εαυτό σου αν πέσεις από το βαγόνι. Είναι μόλις λίγες μέρες.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της περιόδου, φυσικά.

Μια άλλη ερωτώμενη έγραψε ότι αρχίζει «να κάνει καταστροφικές, άκρως ανήσυχες σκέψεις» μια μέρα περίπου πριν ξεκινήσει η περίοδός της. "Συμβαίνει πάντα όταν μετακινούμαι (υποθέτω ότι όταν δεν κάνω τίποτα άλλο για να αποσπάσω τον εαυτό μου από ένα περιπλανώμενο μυαλό) και θα στεναχωριέμαι πολύ ή θα ανησυχώ για τις μικροσκοπικές λεπτομέρειες της ζωής."

Το άγχος είναι ένα από τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, ή PMDD, λέει ο Δρ Greves. «Είναι βασικά μια ακραία εκδοχή του PMS», εξηγεί. Άλλα συναισθηματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν απελπισία, υπερβολική διάθεση και θυμό. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε PMDD, αναφέρετε το στον γιατρό σας, λέει ο Δρ Γκρέβες. Ορισμένες γυναίκες μειώνουν τις παρενέργειες παίρνοντας ένα αντικαταθλιπτικό κατά διαστήματα εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο όταν έχουν έμμηνο ρύση, προσθέτει.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ένα μπουκάλι αυτού του ορού κατά της γήρανσης πωλείται κάθε 23 δευτερόλεπτα

Μια ερωτώμενη είπε ότι όταν της έρθει η περίοδος, «Αισθάνομαι ότι το δέρμα μου γίνεται πιο ευαίσθητο και πράγματα που συνήθως δεν με ενοχλούν γίνονται οδυνηρά. Προσπαθώ να αποφύγω να πάρω το δικό μου φρύδια στριμώχνεται ακριβώς γύρω από την περίοδό μου γιατί φαίνεται να πονάει περισσότερο από το συνηθισμένο εκείνη την περίοδο του μήνα."

«Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν σίγουρα να αλλάξουν την ευαισθησία του δέρματος ορισμένων γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου τους», επιβεβαιώνει ο Δρ. Greves. "Αυτό συμβαίνει επειδή τα οιστρογόνα βοηθούν να γίνει παχύρρευστο, πυκνό και προστατεύει το δέρμα." Επειδή τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται γύρω από περίοδο, «το δέρμα σας μπορεί να έχει προδιάθεση για πόνο και ευαισθησία». Είναι ένας καλός λόγος για να επαναπρογραμματίσετε αυτήν την επίσκεψη στον οδοντίατρο ή κερί ραντεβού για άλλη μια εβδομάδα.

Πριν από την περίοδο της, μια ερωτώμενη μας είπε, «Έχω κάποιες άβολες αισθήσεις στο στόμα μου. Τα δόντια μου πονάνε και χαλαρώνουν. Τα ούλα μου είναι πρησμένος και ευαίσθητη. Και έχω την επιθυμία να βουρτσίζω τα δόντια μου κάθε δύο ώρες. Αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν μετά από λίγες μέρες, αλλά μέχρι τότε, τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά».

Κατηγορήστε αυτό το σύμπτωμα στην απότομη αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που εμφανίζεται ακριβώς πριν από την περίοδό σας. Αυτό προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος στα ούλα και επίσης μειώνει την κανονική σας ικανότητα να καταπολεμάτε το σχηματισμό πλάκας, είπε η Mary Rosser, MD, μαιευτήρας στο Montefiore Health System στην πόλη της Νέας Υόρκης. Υγεία σε ένα προηγούμενη συνέντευξη. Αυτή η συσσώρευση πλάκας μπορεί να ερεθίσει τα ούλα, καθιστώντας τα ευαίσθητα και πρησμένα ως αποτέλεσμα.

Η διατήρηση καλών συνηθειών στοματικής υγιεινής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου σας, απομακρύνοντας τυχόν βακτήρια που θα μπορούσαν να συμβάλουν στον πόνο όταν ξεκινήσετε την εμμηνόρροια. Και όπως πάντα, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια (για δύο ολόκληρα λεπτά! Είναι αυτό που συμβουλεύουν οι οδοντίατροι) τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, και να χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά.