Μας έχουν πει επανειλημμένα να μειώσουμε την εστίασή μας στον αριθμό που σηκώνει η ζυγαριά όταν την πατάμε και πολλά άλλα για πώς νιώθουμε, πώς ταιριάζουν τα ρούχα μας, ακόμα και πόσες ίντσες έχουμε χάσει (αν το να πάρεις το τρίμερ είναι κάτι που εργάζεσαι προς). Αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο να τηρηθεί αυτή η συμβουλή;
Αφού ολοκλήρωσα πρόσφατα έναν γύρο του προγράμματος Whole 30, κατά τη διάρκεια του οποίου έκοψα αυτό που από καιρό θεωρούσα ότι ήταν πάντα διασκεδαστικό από τη διατροφή μου που περιλαμβάνει γαλακτοκομικά, αλκοόλ, ραφιναρισμένη ζάχαρη και άλλα, για 30 ημέρες, ακολούθησα τον κανόνα τους να μην πατάω τα κλίμακα. Με αυτά τα λόγια, το πρώτο πράγμα που έκανα την Ημέρα 31 ήταν να βρω μια ζυγαριά και να ζυγιστώ προσεκτικά. Παρά το γεγονός ότι μπόρεσα να μπω σε ρούχα που δεν είχαν χωρέσει τουλάχιστον ένα χρόνο, ήμουν πολύ απογοητευμένος από τον αριθμό, κάτι που ακόμα κι εγώ παραδέχομαι ότι είναι κάπως γελοίο.
Τα καλά νέα είναι ότι εμείς οι πολίτες δεν είμαστε οι μόνοι που έχουμε εμμονή με το πού θα πέσει η βελόνα στη ζυγαριά -- το ίδιο και μερικοί από τους ήρωες fitness bloggers μας, όπως η Kelsey Wells του
Σε τρεις διαφορετικές δίπλα-δίπλα φωτογραφίες της με διαφορετικό βάρος (122 λίβρες, 145 λίβρες και 140 λίβρες), η Wells αποδεικνύει ότι ακριβώς επειδή πιστεύετε ότι ο μαγικός σας αριθμός πρέπει να είναι αυτός που είναι ο χαμηλότερος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι δικός σας πιο ικανός.
«Υπάρχει μόνο 5 κιλά διαφορά μεταξύ του αρχικού και του τρέχοντος βάρους μου, αλλά η σύσταση του σώματός μου έχει αλλάξει ΤΕΛΕΙΩΣ», λέει ο Wells στην ανάρτηση. «Ποτέ δεν είχα περισσότερους μύες και λιγότερο σωματικό λίπος από ό, τι τώρα. Ποτέ δεν ήμουν πιο υγιής από ότι είμαι τώρα».
Εάν αυτό δεν σας κάνει να χάσετε τη ζυγαριά σας, δεν είμαστε σίγουροι τι θα κάνει. Εκτιμούμε πολύ την ειλικρινή ανάρτηση του Wells για να μας δώσει ένα μάθημα υγείας και ευτυχίας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όλοι.