Το σούπερ μοντέλο Sara Sampaio μεγάλωσε κολυμπώντας στην παραλία και αν είσαι ένας από τους 6,4 εκατομμύρια οπαδούς της στο Instagram, ξέρεις ότι εξακολουθεί να νιώθει σαν στο σπίτι του με μπικίνι. «Έκανα στίβο, μερικές φορές βόλεϊ. Πάντα μου άρεσαν τα υπαίθρια αθλήματα και η δραστηριότητα », λέει.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτός ο άγγελος της Victoria's Secret μόλις φορούσε ένα ανάποδο μπικίνι και ναι αυτό είναι ένα πράγμα
Κάνοντας μια βουτιά με ένα Sports Illustrated Τα γυρίσματα μαγιό το 2014, η Sampaio κέρδισε τα φτερά της στον Άγγελο της Victoria Secret αμέσως μετά, εμφανιζόμενη στην τηλεοπτική εκπομπή της μάρκας. «Εκ των προτέρων, σίγουρα το ανανεώνω λίγο, αλλά η μεγαλύτερη αλλαγή που κάνω είναι στη διατροφή μου. Κατά τη διάρκεια του έτους δουλεύω για να κρατήσω μια ισορροπία, αλλά λατρεύω τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη. Θα προσπαθήσω να τρώω θρεπτικά τρόφιμα που συμβαδίζουν με τις προπονήσεις μου ». Θα συνεχίσει να βοηθά τον εαυτό της σε κάποια ζυμαρικά σε μια μέρα εξαπάτησης «γιατί πρέπει να διατηρώ ένα υγιές μυαλό».
Διαβάστε για τα υπόλοιπα έξυπνα φροντίδα για τον εαυτό της και για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, πάρτε το τεύχος Ιουλίου του Με στυλ, διαθέσιμο στα περίπτερα, στο Amazon και για ψηφιακή λήψη τώρα.
Η προπόνηση με καρδιο και βάρη στο γυμναστήριο της Νέας Υόρκης είναι «σαν διαλογισμός» για τον Σαμπάιο, ο οποίος κάνει επίσης Pilates. «Χαλαρώνει το μυαλό μου γιατί δεν σκέφτομαι τίποτα εκτός από τον πόνο».
«Λατρεύω τον ωκεανό», λέει ο Sampaio, ο οποίος έκανε σέρφινγκ ως έφηβος και πήγε με κουπί σε πρόσφατο ταξίδι στα Φίτζι (παραπάνω). «Είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει απλώς να είναι έξω. Προσπάθησα να κάνω σκι, αλλά δεν είμαι φτιαγμένος για το κρύο! »
Προτιμά μια εμφάνιση χαμηλής συντήρησης, επιλέγοντας πολλά ενυδατικά και ελαφριά βάση. «Sprayεκάζω άρωμα στο πίσω μέρος του λαιμού μου, οπότε όταν τα μαλλιά μου κινούνται, το άρωμα επιπλέει γύρω μου», λέει ο Sampaio, ο οποίος είναι το πρόσωπο του νέου γλυκού αρώματος του Giorgio Armani, Sì Passione.
Ακολουθώντας την Αυστραλή προπονήτρια Emily Skye στο Instagram (@emilyskyefit) κρατά το Σαμπάιο με κίνητρο. «Είχε μόλις ένα μωρό. το σώμα της δεν φαίνεται το ίδιο, αλλά δεν έχει εμμονή με αυτό. Η ενέργειά της είναι εμπνευσμένη ».
«Δεν ήμουν ποτέ χορτοφάγος. Μου αρέσουν τα ακτινίδια. Είτε το σπάω στη μέση και το τρώω με ένα κουτάλι είτε το κόβω σε φέτες και τα παίρνω να φύγουν ».
«Δεν θέλω τίποτα στο δέρμα μου όταν ιδρώνω, οπότε βγάζω όλο μου το μακιγιάζ πριν το γυμναστήριο με τα Sephora's Micellar Water ($12; sephora.com). Αν δεν έχω χρόνο να πλύνω τα μαλλιά μου μετά, χρησιμοποιώ αυτό το στεγνό σαμπουάν ».