Η χθεσινοβραδινή πολυαναμενόμενη συνέντευξη της Oprah Winfrey Μέγκαν Μαρκλ και Πρίγκιπας Χάρι - δικα τους πρώτα από τότε που απομάκρυναν από τους ρόλους τους ως επίσημοι βασιλιάδες — έφερε μαζί του και μια σειρά από συγκλονιστικές αποκαλύψεις. Αλλά ίσως το πιο αποκαρδιωτικό ήταν ότι η Μαρκλ υπέφερε σιωπηλά από αυτοκτονικό ιδεασμό - και έκλεισε όταν ζήτησε βοήθεια από τη μοναρχία για την κατάθλιψη.
«Ντρεπόμουν πραγματικά να το πω εκείνη τη στιγμή και ντρεπόμουν που έπρεπε να το παραδεχτώ στον Χάρι, ειδικά επειδή ξέρω πόση απώλεια υπέστη», είπε η Μαρκλ στην Όπρα. «Αλλά ήξερα ότι αν δεν το έλεγα θα το έκανα και απλά δεν ήθελα να είμαι πια ζωντανός. Και αυτή ήταν μια πολύ ξεκάθαρη και πραγματική και τρομακτική συνεχής σκέψη».
Πίστωση: Getty Images
ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλα όσα μάθαμε κατά τη συνέντευξη της Όπρα με τη Μέγκαν Μαρκλ και τον Πρίγκιπα Χάρι
Η Μαρκλ είπε στην Όπρα ότι πήγε σε «ένα από τα πιο ανώτερα άτομα» στο «ίδρυμα», γνωστό και ως το γραφείο των Βασιλικών, ενημερώνοντάς τους ότι έπρεπε να πάει κάπου για να λάβει θεραπεία. «Μου είπαν ότι δεν μπορώ, γιατί θα ήταν κακό για το ίδρυμα». Η Markle πρόσθεσε ότι ήθελε να μοιραστεί την εμπειρία της για να βοηθήσει άλλους που ασχολούνται με τις αυτοκτονικές σκέψεις. «Γνωρίζω προσωπικά πόσο δύσκολο είναι να μην το φωνάζεις απλώς, αλλά όταν το φωνάζεις να σου λένε «όχι»», είπε.
Ενώ η ψυχική ασθένεια είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αγώνες σε αυτή τη χώρα, η αυτοκτονία είναι μια πτυχή που συχνά αποσιωπάται ή αποσιωπάται, γεγονός που κάνει τη Markle's Οι αποκαλύψεις έχουν ακόμη μεγαλύτερη επίδραση, λέει η ψυχίατρος Jessi Gold, M.D., επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Louis.
«Η συζήτηση γύρω από την αναζήτηση βοήθειας είναι ιδιαίτερα οδυνηρή και κρίσιμη. Η Markle υπογραμμίζει πόσο δύσκολο είναι να έχεις το θάρρος να πεις «χρειάζομαι βοήθεια», αρχικά», λέει ο Δρ Γκόλντ. «Υπάρχει στίγμα που έρχεται με αυτό. ντροπή που έρχεται σε αυτό? αδυναμία που συνοδεύει αυτό. Αυτές οι απόψεις δεν είναι σωστές, αλλά είναι αυτό που μας έχει πει η κοινωνία εδώ και πολύ καιρό για τους αγώνες ψυχικής υγείας και, ως εκ τούτου, αυτό που μας λέει ο δικός μας αυτοστιγματισμός».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Ένα τέταρτο των νεαρών ενηλίκων θεωρούνταν αυτοκτονία λόγω της πανδημίας, ευρήματα CDC
Η εμπειρία της Μαρκλ δείχνει επίσης πώς, ακόμη και αφού μιλήσει για την ανάγκη για βοήθεια, είναι σύνηθες να συναντάς εμπόδια, λέει ο Δρ Γκόλντ. Ενώ η Μαρκλ απλώς της είπαν ότι δεν της επιτρεπόταν να λάβει βοήθεια, σε άλλους μπορεί να ειπωθεί ότι οι αγώνες τους μπορεί να «αποφύγουν» ή να αντιμετωπίσουν οικονομικά εμπόδια στην πρόσβαση. Και, προσθέτει ο Δρ Γκόλντ, «οι άλλοι απλώς δεν έχουν την ενέργεια που χρειάζεται για να κάνουν όλα αυτά τα πράγματα όταν είναι ενεργά κατάθλιψη».
ο απαντήσεις στη συνέντευξη από ανθρώπους όπως ο Piers Morgan Το να υποδηλώνει ότι η Μαρκλ λέει «ψέματα» ή ότι το προνόμιό της σημαίνει ότι έχει ανοσία στην κατάθλιψη είναι τόσο χονδροειδές όσο και επιζήμιο. «Όταν κάποιος μιλάει για το τι συμβαίνει μαζί του, πρέπει να αποδεχόμαστε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του», λέει ο Δρ Γκόλντ. «Οτιδήποτε λιγότερο είναι επιπρόσθετα τραυματικό και ακυρωτικό και μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την εμπειρία τους για αυτούς».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Γιατί η τρομακτική εμπειρία στο Καπιτώλιο της AOC είναι οικεία σε τόσες πολλές γυναίκες
Όπως επισημαίνει η Markle, ακόμη και εκείνοι που «χαμογελούν με τα μεγαλύτερα χαμόγελα και λάμπουν τα μεγαλύτερα φώτα» μπορεί να υποφέρουν σιωπηλά πίσω από κλειστές πόρτες. «Μερικές φορές οι άνθρωποι μάς δείχνουν την πλευρά τους που η κοινωνία περιμένει να δείξουν – τους ευτυχισμένους, μαζί, επιτυχημένους και περίπτωση, βασιλικός, άτομο — και αυτό το άτομο δεν υποτίθεται ότι έχει συναισθήματα ή είναι ευάλωτο, γιατί αυτό είναι αδυναμία», δήλωσε ο Δρ. Γκόλντ λέει. «Αλλά, αυτό απλώς δεν είναι αλήθεια. Ακόμη και μια δούκισσα μπορεί να έχει προβλήματα ψυχικής υγείας».
Οι ειδικοί ψυχικής υγείας συμφωνούν ότι η γενναιότητα της Μαρκλ στο να μοιράζεται την ιστορία της έχει τη δύναμη να σώσει ζωές. «Αν μπορούμε να δούμε κάποιον σαν τη Μέγκαν Μαρκλ να μιλάει για αυτοκτονία – και όχι απλώς να μιλάει γι’ αυτό, αλλά να μιλάει γι’ αυτό τόσο ανοιχτά, συμπεριλαμβανομένων των αγώνων που αντιμετωπίζεται σε σχέση με αυτό — μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να συσχετιστούν και ίσως να ζητήσουν τη βοήθεια οι ίδιοι», λέει ο Δρ Γκόλντ, προσθέτοντας ότι όταν η πριγκίπισσα Νταϊάνα άνοιξε σχετικά με παλεύει με τη βουλιμία τη δεκαετία του 1990, τα ποσοστά θεραπείας στην Αγγλία διπλασιάστηκαν. "Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις έγχρωμες κοινότητες, όπου βοηθάει να βλέπεις κάποιον σαν εσένα και να σχετίζεται με τα συμπτώματα και να γνωρίζει ότι είναι κοινό και θεραπεύσιμο."
Εάν υπάρχει κάτι από αυτή τη συνέντευξη, ας είναι αυτό, λέει ο Δρ Γκόλντ: «Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια».
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, καλέστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στο 1-800-273-8255 ή στείλτε μήνυμα στη Γραμμή κειμένου κρίσης στο 741-741.