Με την αρχή του 2015 έρχεται ένα νέο ξεκίνημα και πολλές αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς για να το ακολουθήσουν. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που ο Γιαν. Η 1 είναι συνήθως η πιο πολυσύχναστη μέρα του γυμναστηρίου του χρόνου, όπου τα γυμναστήρια είναι γεμάτα με ανθρώπους αποφασισμένους να αποκτήσουν φόρμα. Αλλά —να είστε ειλικρινείς— καθώς πλησιάζουμε στο τέλος του μήνα, πολλοί από εμάς έχουμε ήδη αρχίσει να χαλαρώνουμε.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Τροφοδοτήστε την ανάλυσή σας για το νέο έτος με αυτές τις κινήσεις που καίνε θερμίδες
Θέλετε να βάλετε τον πισινό σας σε ταχύτητα; Συγκεντρώσαμε τα πιο κομψά προϊόντα γυμναστικής που θα σας κάνουν να θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας, stat. Αγοράστε τις επιλογές μας για τις ασκήσεις παρακάτω:
Τρέξτε έναν ΜαραθώνιοΤο πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά την προπόνηση είναι η αισιόδοξη μουσική που θα σας κάνει να ξεπεράσετε πολλά χιλιόμετρα και θα σας ωθήσει να συνεχίσετε! Επιπλέον, προσθέστε νέον στο ντύσιμό σας για να βεβαιωθείτε ότι θα σας βλέπουν οι οδηγοί στο δρόμο τη νύχτα.
Credit: Ευγενική παραχώρηση Φωτογραφίες
Αγοράστε το look (δεξιόστροφα από πάνω δεξιά): New Balance hoodie, $65; kohls.com. Αθλητικά παπούτσια Asics, $110; asicsamerica.com. Under Armour capris, $50; modells.com. Ακουστικά Beats by Dre, $150. beatsbydre.com.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να αποκτήσετε τονισμένα όπλα όπως η Allison Williams
Master The Downward DogΉρθε η ώρα να βάλεις το ζεν σου! Επιλέξτε να συνδυάσετε παστέλ με την εμφάνισή σας. Γιατί; Είναι περισσότερο καταπραϋντικά παρά φωτεινά και θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε ενώ εστιάζετε στην αναπνοή σας.
Credit: Ευγενική παραχώρηση Φωτογραφίες
Αγοράστε το look (δεξιόστροφα από πάνω δεξιά): Κολάν Sweaty Betty, 120 $; sweatybetty.com. Lifefactory μπουκάλι νερό, $25? lifefactory.com. Τοπ Adidas, 28 $. adidas.com. Χαλάκι γιόγκα Manduka, 118 $; manduka.com.
Spin Baby SpinΦορέστε εφαρμοστό παντελόνι κάπρι αντί για εφίδρωση για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν παρεμβαίνει στο ποδήλατό σας. Και, μια χαριτωμένη τσάντα γυμναστικής είναι απαραίτητη για να στεγάσει τα αθλητικά σας παπούτσια όταν πρέπει να φορέσετε τα παπούτσια σας.
Credit: Ευγενική παραχώρηση Φωτογραφίες
Αγοράστε το look (δεξιόστροφα από πάνω δεξιά): The North Face headband, 15 $. dickssportinggoods.com. Αθλητικό σουτιέν Moving Comfort, 44 $; movecomfort.com. Τσάντα γυμναστικής American Apparel, 52 $. americanapparel.com. Nike capris, 52 $; nike.com.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Αποτοξίνωση το νέο έτος με αυτές τις συμβουλές καθαρισμού χυμού
Επιμήκυνση στο BarreΈνα καλό ζευγάρι barre παπούτσια σας βοηθάει να το απλώσετε χωρίς να γλιστρήσει. Επίσης, φροντίστε να φορέσετε ένα χαριτωμένο δέσιμο μαλλιών για να πετύχετε τον τέλειο κότσο.
Credit: Ευγενική παραχώρηση Φωτογραφίες
Αγοράστε το look (δεξιόστροφα από πάνω δεξιά): Δραβάτες μαλλιών Emi-Jay, 7 $; nordstrom.com. Μπαλέτο Όμορφες παντόφλες, $120; balletbeautiful.com. Μπλουζάκι Lisa Marie Fernandez, 300 $. net-a-porter.com. Live the Process κολάν, 145 $; livetheprocess.com.
Κολυμπήστε ένα μίλιΤο πολύ χλώριο μπορεί να είναι θανατηφόρο για τα μαλλιά σας, οπότε φροντίστε να φορέσετε ένα καλό σκουφάκι κολύμβησης πριν βγείτε στην πισίνα. Μια υπερμεγέθη ζεστή πετσέτα είναι επίσης απαραίτητη, ώστε να μπορείτε να κουλουριαστείτε μόλις ολοκληρώσετε όλους αυτούς τους γύρους.
Credit: Ευγενική παραχώρηση Φωτογραφίες
Αγοράστε το look (δεξιόστροφα από πάνω δεξιά): Μαγιό Aqua Sphere, 70 $; aquasphereswim.com. Γυαλιά Speedo, 20 $. modells.com. TYR σκουφάκι κολύμβησης, 10 $; dickssportinggoods.com. Πετσέτα Arena, $33; dickssportinggoods.com.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Τα πιο εξωτικά μέρη για προπόνηση στον κόσμο