Νυφική ​​επανεκκίνηση: 7 νέες προπονήσεις για τον γάμο σας

Τα σημερινά φορέματα είναι πιο αποκαλυπτικά από ποτέ: βαθιές πλάτες, βαθιές λαιμόκοι σε V, κοψίματα παντού, καθαρή ψευδαίσθηση και αποκαλυπτική δαντέλα. Είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτές οι καυτές τάσεις της μόδας δεν αφήνουν λίγα στη φαντασία. Χάρη στην άνοδο στις προσαρμοσμένες προπονήσεις, οι νύφες έχουν περισσότερες επιλογές από ποτέ για να προετοιμάσουν τα καλύτερα δυνατά τους στοιχεία. Για να προετοιμαστείτε, Με στυλ έχει συγκεντρώσει μερικά από τα πιο καυτά νέα προγράμματα γυμναστικής που πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε στις προετοιμασίες για την ημέρα του γάμου σας.

Αποπνέω’s Bridal Bootcamp
Με έμφαση στις προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα, τη δύναμη του πυρήνα και την εσωτερική ευδαιμονία, η εκπνοή προσφέρει μια ποικιλία από υψηλής έντασης προπονήσεις στο μπαρ, το χαλάκι και το ποδήλατο σε τοποθεσίες στις ΗΠΑ και σε θέρετρα όπως το Gansevoort Turks & Caicos. Τυχερή για τον πρόσφατα αρραβωνιασμένο, το exhale ξεκίνησε πρόσφατα δύο προγράμματα για να φέρει σε φόρμα τις νύφες και τις κολλητές τους για τη μεγάλη μέρα. Μπορείτε να επιλέξετε από τα προγράμματα εκπνοής 6 και 12 εβδομάδων, τα οποία περιλαμβάνουν μια σειρά από μαθήματα, περιποιήσεις προσώπου, εβδομαδιαία check-in και πολλά άλλα. Και τα δύο προγράμματα περιλαμβάνουν ιδιωτικό μάθημα Core Fusion ή Yoga για τη νύφη και τις παρανύμφους της, καθώς και περιποιήσεις προσώπου, δροσερές θεραπείες με ακτίνες και μασάζ fusion. Το πρόγραμμα 12 εβδομάδων (975,00 $) περιλαμβάνει επίσης μια διατροφική διαβούλευση. Θέλετε μια γρήγορη λύση αλλά όχι ολόκληρη τη δέσμευση; Το Exhale προσφέρει μια επιλογή για πάρτι Bachelorette—εξετάστε αυτήν την απόδραση όπου οι ειδικοί φέρνουν την ομάδα σας για ένα ιδιωτικό μάθημα που ακολουθείται από μίνι θεραπείες σπα με ελαφριά τσιμπήματα και φυσαλίδες. Για περισσότερες πληροφορίες, ελέγξτε έξω

Xtend Barre Bride
Η νυφική ​​σας εμφάνιση απαιτεί την ισορροπία και τη στάση μιας πρίμα μπαλαρίνας; Σκεφτείτε το πρόγραμμα προπόνησης Xtend Barre με βάση το pilates και το χορό, το οποίο μόλις ανακοίνωσε μια αποκλειστική Μέλος Xtend Barre Bride σε πολλά από τα 100 και πλέον εθνικά και διεθνή στούντιο — από το Μπρούκλιν έως Ντουμπάι. Τα μέλη θα απολαμβάνουν απεριόριστα μηνιαία μαθήματα σε μειωμένη τιμή (οι τιμές των πακέτων ξεκινούν από 159 $ και διαφέρουν ανάλογα με το στούντιο τοποθεσία) για διάρκεια από τρεις έως 12 μήνες, συν ένα ιδιωτικό μάθημα νυφικού πάρτι για τη νύφη και έως δέκα επισκέπτες. Πολύ απασχολημένος για να φτάσετε στο στούντιο; Η Xtend κυκλοφόρησε πρόσφατα μια διαδικτυακή συνδρομή βίντεο στο XtendBarre.com όπου μπορείτε να γυμναστείτε με την προπονήτρια διασημοτήτων Andrea Rogers τη δική σας ώρα, ανάμεσα στα ρούχα, την εγγραφή για δώρα και τον προγραμματισμό του μήνα του μέλιτος!

FlyBride
Τυχεροί για τους θαυμαστές του FlyBarre που σχεδιάζουν τον γάμο τους, η FlyWheel Sports κυκλοφόρησε το FlyBride, ένα πρόγραμμα FlyBarre διάρκειας 6 μηνών, σχεδιασμένο ειδικά για νύφες που θέλουν να δείχνουν και να αισθάνονται καλύτερα τη μεγάλη μέρα. Το πακέτο FlyBride περιλαμβάνει απεριόριστη συνδρομή 6 μηνών στο FlyBarre που επικεντρώνεται στην προετοιμασία του πυρήνα και τη γλυπτική σώματος. Θα διοργανώσουν επίσης ένα δωρεάν bachelorette πάρτι FlyBarre για να σας βοηθήσουν να γιορτάσετε! Οι νύφες έχουν υπόψη ότι αυτό το πρόγραμμα απαιτεί δέσμευση τουλάχιστον 6 μηνών και είναι διαθέσιμο για 12 μήνες το πολύ. Να υπογράψω, επισκεφθείτε τον ιστότοπο.

Row House NY
Εάν το φόρεμά σας έχει μια δραματική ανοιχτή πλάτη —ποιος δεν έχει αυτές τις μέρες;— η κωπηλασία είναι η προπόνηση για εσάς. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε κωπηλασία στο Row House NY. Το Row House, που περιγράφεται ως μια «μοναδικά έξυπνη, σέξι, χαμηλής επίδρασης, υψηλής καρδιοπροπόνησης, προπόνηση για όλο το σώμα», προσφέρει μια νέα ιδέα για νύφες που αναζητούν ένα πρόγραμμα προπόνησης ομαδικής τάξης. Με ένα υπέροχο soundtrack, οι αυθεντικές τεχνικές κωπηλασίας του πληρώματος επικεντρώνονται στην οικοδόμηση αντοχής, την προετοιμασία του πυρήνα, την προπόνηση δύναμης και τη γλυπτική της απόλυτης σέξι πλάτη και τα χέρια στην προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Τα ιδιωτικά πάρτι με κωπηλασία είναι επίσης διαθέσιμα στις τοποθεσίες του στη Νέα Υόρκη—και προβλέπουμε ότι η κωπηλασία θα γίνει νέα αίσθηση σε μια πόλη κοντά σας σύντομα! Ένα εισαγωγικό πάσο 3 τάξεων ξεκινά από 75 $. Επίσκεψη http://www.rowhousenyc.com.

SoulCycle
Κατά την ποδηλασία αίσθηση SoulCycle δεν προσφέρει ακόμη ένα πρόγραμμα συγκεκριμένο για τη νύφη, η εμπνευσμένη του, διαλογιστική εμπειρία φυσικής κατάστασης είναι ιδανική για τη μέλλουσα νύφη, η οποία μπορεί να αγχωθεί ιδιαίτερα από όλο τον προγραμματισμό. Τοποθετημένο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο υπό το φως των κεριών με μουσική υψηλής ενέργειας, εστιάζει στην ανύψωση του μυαλού, ενώ παράλληλα σμιλεύει το σώμα με την υπογραφή χορογραφίας και την άσκηση από αισιόδοξους εκπαιδευτές. Θέλετε ένα SoulShower; Προσφέρουν την ευκαιρία να νοικιάσετε ένα ολόκληρο στούντιο για μια ιδιωτική τάξη όπου οι νύφες και οι φίλοι τους μπορούν να κάνουν κράτηση ιδιωτική βόλτα, διακοσμήστε το στούντιο, δημιουργήστε προσαρμοσμένα ρούχα και γιορτάστε την αρραβωνιαστική τους κατάσταση για 45 έως 60 λεπτά τάξη.

ClassPass
Θέλετε να ανακατέψετε την προπόνησή σας ενώ σχεδιάζετε τον γάμο σας; Σκεφτείτε το ClassPass: μια μηνιαία συνδρομητική υπηρεσία που παρέχει απεριόριστη πρόσβαση σε ένα τεράστιο δίκτυο από boutique γυμναστήρια και γυμναστήρια. Με δεκάδες χιλιάδες μαθήματα διαθέσιμα σε περισσότερες από 7.000 τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο, το ClassPass κάνει την προπόνηση πιο ελκυστική—και προσιτή—προσφέροντας τη δυνατότητα κράτησης σε μια ποικιλία επιλογών, όπως ποδηλασία, Pilates, γιόγκα, boot camp, προπόνηση ενδυνάμωσης, χορός, και πολλά άλλα. Το ClassPass είναι διαθέσιμο σε 36 πόλεις στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, τον Καναδά και την Αυστραλία—και αν τυχαίνει να ταξιδεύετε πολύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ClassPass σας σε οποιαδήποτε από τις συμμετέχουσες πόλεις του. Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με την αγορά - μεταξύ 79 $ και 125 $ ανά μήνα. Για να εγγραφείτε ή να αγοράσετε μια συνδρομή ClassPass ως δώρο για μια νύφη που γνωρίζετε, επισκεφτείτε το www.classpass.com.

OrangeTheory
Εάν είστε νύφη που αναζητάτε έναν τρόπο να εκτινάξετε το ενεργειακό σας επίπεδο, να μειώσετε τα κιλά και να πυροδοτήσετε σοβαρά θερμίδες, η OrangeTheory προσφέρει το Orange Elite, μια συνδρομή από μήνα σε μήνα (χωρίς συμβόλαιο!) που περιλαμβάνει οκτώ συνεδρίες ανά μήνα και πρόσθετες συνεδρίες σε μειωμένη τιμή (οι τιμές ποικίλλουν ανά τοποθεσία). Αυτή η ομαδική προπόνηση υψηλής έντασης συνδυάζει διαλειμματική προπόνηση σε διάδρομο με βάση τον καρδιακό ρυθμό, κωπηλασία σε εσωτερικούς χώρους και μπλοκ προπόνησης με βάρη για να αποκτήσετε το σώμα σας στη βέλτιστη μορφή του σε τρεις έως έξι μήνες με μαθήματα που καίνε περίπου 500 έως 1000 θερμίδες ανά προπόνηση. Επίσκεψη www.orangetheoryfitness.com για μια τοποθεσία κοντά σας.