Αν υπήρχε διδακτορικό Δ. σε αθλητισμός σπουδών, ο Σουάνκ θα αποφοιτούσε σε χρόνο ρεκόρ. Είναι ο δημιουργός και ιδρυτής της Δήλωση αποστολής, μια σειρά ρούχων υψηλής απόδοσης που προωθούν τη μόδα. Εκείνη και η ομάδα της χρησιμοποίησαν έναν τύπο τέντωμα πουκάμισου που «αισθάνεται ελαφρύ αλλά παρέχει συμπίεση και ευθυγράμμιση για τους μυς σας», λέει. Ενσωματώνοντας δέρμα κασμίρ και πλένεται, τα κομμάτια μπορούν να σας μεταφέρουν από το γυμναστήριο στο happy hour. «Η άσκηση για μένα δεν έχει να κάνει με ένα συγκεκριμένο τρόπο», λέει. «Η διάθεσή μου, το επίπεδο στρες και το δέρμα μου είναι καλύτερα για αυτό».
Μετακινηθείτε προς τα κάτω για τους τέσσερις κανόνες στυλ και ευεξίας Ο Swank τηρεί πάντα.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, πάρτε το τεύχος Οκτωβρίου του Με στυλ, διατίθεται στα περίπτερα, στις Αμαζόνα, και για ψηφιακή λήψη Σεπτέμβριος 15.
Σχεδίασε περισσότερα από 40 κομμάτια για τη σειρά της. "Η απελευθέρωση με φερμουάρ στο πίσω μέρος του μπουφάν [προσφέρει] επιπλέον έκταση για μεγάλες βόλτες με ποδήλατο", λέει ο Swank. "Το σουτιέν κατά της τριβής και το αναστρέψιμο φόρεμα τένις είναι επίσης τα αγαπημένα."
Μετά τονωτικό, ενυδατική κρέμα και κρέμα ματιών, η Swank βάζει πάντα αντηλιακό. "Αυτή η σκόνη καθιστά εύκολη την επαναχρησιμοποίηση όλη την ημέρα." Πρόσθεσε μάλιστα προστασία από SPF σε ορισμένα αντικείμενα της συλλογής της.
3Lab The Eye Cream, $ 120. nordstrom.com. Peter Thomas Roth Instant Mineral SPF 45, $ 30; sephora.com.
Η Σουάνκ ασκείται με τον ίδιο τρόπο που τρώει: εποχιακά. «Μου αρέσει να κάνω σκι το χειμώνα, κολύμπι το καλοκαίρι και πεζοπορία το φθινόπωρο», λέει. «Είμαι μεγάλος λάτρης της φύσης, οπότε όποτε μπορώ να βρίσκομαι σε εξωτερικούς χώρους, το προτιμώ».
Η Swank ακολουθεί μια ολόσωμη προσέγγιση για την αυτο-φροντίδα: Βλέπει την αισθητικό Christine Chin για περιποίηση προσώπου και αφιερώνει χρόνο για τακτικά μασάζ. «Είναι σημαντικό για την ανακούφιση από το άγχος», λέει. "Είναι το μεγαλύτερο μου λάθος εκτός από προπονητής."