Για εκείνους που δεν έχουν ακόμη πιάσει το βουητό και εντελώς εθιστικό νέο δράμα Showtime Κιτρινοτζάκετ, ομολογώ ότι η πλοκή μπορεί να είναι μια δύσκολη πώληση. «Πρόκειται για μια ομάδα ποδοσφαίρου κοριτσιών γυμνασίου που πέφτει σε αεροπορικό δυστύχημα και αφού παγιδευτεί στα βουνά, καταλήγουν να γίνουν κανίβαλοι». Εξήγησα στους φίλους μου, μόνο για να τους δώσω να απαντήσουν με ένα βλέμμα τρόμου ή σοκαρίσματος, ξεκάθαρα αναρωτιούνται τι λέει για αυτό το είδος εκπομπής μου. Και, ναι, πιθανότατα έκανε τον δικό μου θεραπευτή να αναρωτηθεί τι λέει η επιλογή για την τρέχουσα ψυχική μου κατάσταση.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Όλο το περιεχόμενο του Apocalypse καταστρέφει τα Vibes

Η αλήθεια είναι ότι ανησυχούσα ότι ήταν πολύ σκοτεινό και για μένα, καθώς δεν μου αρέσει ο τρόμος — και ο κόσμος, ειδικά στη δουλειά μου ως ψυχίατρος, είναι αρκετά σκοτεινός τον τελευταίο καιρό. Όμως, υπάρχει κάτι ισχυρό στην αφήγηση που με τράβηξε και με έκανε να νοιάζομαι για τους χαρακτήρες αμέσως. Θέλω να καταλάβω πώς φτάνουν στο σημείο του κανιβαλισμού, και ποιον επιλέγουν. Μερικά ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα μετά την παρακολούθηση του τελικού της 1ης σεζόν. (Αν δεν σας πιάνει η σεζόν 1, τώρα είναι η στιγμή που προειδοποιώ ότι υπάρχουν spoilers μπροστά!)

Στον πυρήνα του, Κιτρινοτζάκετ είναι πραγματικά για την ακατέργαστη εμπειρία του να είσαι άνθρωπος και τι συμβαίνει μπροστά σε ένα αδιανόητο τραύμα. Μια ιστορία όπως αυτή είναι ιδιαίτερα μαγνητική όπως είμαστε σχεδόν δύο χρόνια για να επιβιώσουμε από το δικό μας συλλογικό τραύμα. Με τους δικούς τους τρόπους, η Tai, η Natalie και η Shauna μας δείχνουν ότι θα είμαστε εντάξει. Ταυτόχρονα, βλέποντας τα μελλοντικά τους συμπτώματα PTSD μας δείχνει ότι η αποφυγή οδηγεί μόνο σε περισσότερα προβλήματα. Το να ζητάτε βοήθεια (συμπεριλαμβανομένου του επαγγελματία), παρά τον φόβο να το κάνετε, είναι σημαντικό για τη θεραπεία.

Σίγουρα, η πανδημία είναι διαφορετικός παράγοντας άγχους από ένα αεροπορικό δυστύχημα. Ωστόσο, η παρακολούθηση των επακόλουθων γεγονότων επιβεβαιώνει τις δικές μας συναισθηματικές εμπειρίες. Βλέπουμε πώς το ίδιο τραύμα μπορεί να φαίνεται διαφορετικό σε διαφορετικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι έφηβοι που ήταν πιο έτοιμοι να αναλάβουν δράση είχαν κάποιο τραύμα του παρελθόντος που χρησίμευε ως ένα σύνολο δεξιοτήτων από μόνο του. Αμέσως μετά τη συντριβή, η Νάταλι και ο Τράβις, για τους οποίους μάθαμε ότι και οι δύο είχαν κακοποιούς πατεράδες, και η Μίστι, που έχει δεχτεί εκφοβισμό, μπορούν να βοηθήσουν αμέσως στο κυνήγι ή να βοηθήσουν τους τραυματίες. Αυτό το είδα στην αρχή της πανδημίας όπως πολλοί από τους ασθενείς μου που ήταν ήδη συνδεδεμένοι με την ψυχική Η θεραπεία υγείας μου είπε ότι δεν πάλευαν με την επιδείνωση του άγχους ή της κατάθλιψης όπως άλλοι άνθρωποι γνώριζε. Ήξεραν πώς να επιβιώνουν από όλο το άγνωστο, και είχαν ήδη αναπτύξει τεχνικές που λειτουργούσαν για να το κάνουν. Μπορούσαν να λειτουργήσουν με μια βασική γραμμή άγχους και άγχους που έδιωχνε εντελώς τους άλλους —τους Jackies του κόσμου, ας πούμε— από τον άξονά τους.

Μας δίνεται επίσης η άδεια να νιώσουμε το φάσμα των συναισθημάτων. Ας πάρουμε για παράδειγμα τη θλίψη. Οι άνθρωποι δεν θρηνούν όλοι ταυτόχρονα ισοδύναμα, ακόμα κι αν όλοι υφίστανται την ίδια απώλεια. Αυτό το βλέπουμε στον Javi και τον Travis και τις απαντήσεις τους στον θάνατο του πατέρα τους (υπαινιγμός: ο ένας συνεχίζει να μασάει την τσίχλα που του έδωσε ο πατέρας του για μέρες, ο άλλος τον κάνει να τη φτύσει). Μπορούμε επίσης να αισθανόμαστε θετικά συναισθήματα, χωρίς να μειώνουμε τον πόνο ή την απώλεια που νιώθουμε. Το βλέπουμε αυτό στην οθόνη καθώς χορεύουν μαζί στο "Kiss from a Rose," και ο Travis και η Natalie και η Taissa και η Van ερωτεύονται. Αυτές οι ιστορίες τονίζουν ότι απλά δεν υπάρχει μια σωστή απάντηση σε ένα τραύμα ή ακόμη και μια τυπική.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Είμαι ψυχίατρος και δεν μπορώ να "ελέγξω" τα συναισθήματά μου καλύτερα από εσένα 

Νομίζω ότι η Νάταλι το είπε καλύτερα στο Επεισόδιο 7, όταν εξηγεί στην Taissa και τη Shauna, «Εσείς είστε το ίδιο τρελαμένοι με εμένα. Απλώς είστε καλύτεροι στο να λέτε ψέματα στον εαυτό σας. Δεν είσαι υγιής, δεν είσαι σταθερός, ζεις στο χείλος όπως κι εγώ».

Ως ψυχίατρος, παρακολουθώ συχνά τηλεοπτικές εκπομπές και νιώθω ότι διαμορφώνουν μια περιορισμένη, σχεδόν μη ρεαλιστική άποψη της εμπειρίας ενός τραυματικού γεγονότος και της επακόλουθης ανάπτυξης του PTSD. Σε εκπομπές όπως Νόμος και Τάξη SVU ή Ανατομία του Gray, χαρακτήρες με τραύμα σχεδόν καθολικά βιώνουν εφιάλτες και αναδρομές, που θεωρούνται ότι είναι συμπτώματα παρείσφρησης ή αρνητικές αλλαγές στη διάθεση, όπως κλάμα στο ντους ή υπερβολική ανησυχία για να φύγετε τα κρεβάτια τους. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται συχνά από υπενθυμίσεις τόσο απλές όσο ένα τραγούδι ή μια φωτογραφία και μπορούν να τραβήξουν το άτομο αμέσως πίσω στην εμπειρία του τραύματος, συμπεριλαμβανομένου του σώματός του. Αν και συμβαίνουν αυτά τα συμπτώματα, δεν είναι όλα όσα βλέπω στο γραφείο μου. Ίσως να μην είναι καν τα πιο συνηθισμένα.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Το Grey's Anatomy's Approach to COVID-19 έχει παραδώσει την πιο πολωτική σεζόν της σειράς μέχρι τώρα

Κιτρινοτζάκετ μοντελοποιεί άλλες δυνατότητες. Υπάρχει μια κατηγορία συμπτωμάτων PTSD που ονομάζεται «αλλαγές στη διέγερση και τη δραστηριότητα», και αυτές οι αντιδράσεις, όπως η ευερεθιστότητα, Η επιθετικότητα, η επικίνδυνη ή καταστροφική συμπεριφορά, η δυσκολία στον ύπνο και η υπερεπαγρύπνηση, είναι ιδιαίτερα ορατά στους χαρακτήρες του προβολή. Δείχνοντας αυτή την ποικιλομορφία, ένα άτομο που παρακολουθεί μπορεί να είναι πιο πιθανό να δει τον εαυτό του στα συμπτώματα που απεικονίζονται και να αναγνωρίσει τις εμπειρίες του ως PTSD. Η ταυτοποίηση όχι μόνο επικυρώνει τη βιωμένη εμπειρία ενός επιζώντος, αλλά είναι επίσης το πρώτο βήμα για να μάθετε ότι μπορεί να χρειάζεστε βοήθεια.

Οι χαρακτήρες, ωστόσο, δεν ζητούν βοήθεια — και αυτό απλώς εντείνει τα συμπτώματά τους. Η αλήθεια είναι ότι η απόφαση να αποφευχθούν οι σκέψεις ή τα συναισθήματα που σχετίζονται με το τραύμα, καθώς και οποιεσδήποτε εξωτερικές υπενθυμίσεις του τραύματος, συμπεριλαμβανομένης της άλλης, είναι επίσης ρεαλιστική συμπεριφορά των επιζώντων. Μπορεί να το βλέπουν αυτό ως προστατευτικό, όπως πολλοί από τους ασθενείς μου, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα σύμπτωμα που πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω. Ρεαλιστικά, επίσης, μέρος του γιατί δεν μιλούν σε κανέναν είναι ότι κατηγορούν και τον εαυτό τους. Το να νιώθετε ότι διάφορες εμπειρίες «φταίτε εσείς», ειδικά για τους Yellowjackets όπου κάποιες εμπειρίες μπορεί να θεωρηθούν ακόμη και έγκλημα, προφανώς θα οδηγήσει τους ανθρώπους στη σιωπή.

Η σιωπή και οι απόπειρες να κρύψουν τα συναισθήματά τους, με ναρκωτικά και αλκοόλ ή να δρουν έξω, απλώς παρατείνει τη δυστυχία. Αυτό το βλέπουμε να τονίζεται και στα δύο χρονικά πλαίσια - στις νεότερες εφηβικές εκδοχές και τον 25 χρόνια μεγαλύτερο εαυτό τους. Βλέποντας και τα δύο, μπορούμε να καταλάβουμε πώς αντιδρούν οι άνθρωποι αυτή τη στιγμή στο τραύμα, αλλά και πώς μπορεί, και έχει, να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις. Με άλλα λόγια, οι συναισθηματικές αντιδράσεις σε ένα γεγονός συχνά δεν τελειώνουν όταν τελειώνει το τραύμα, ή σε αυτήν την περίπτωση, όταν διασωθούν. Μερικές φορές χειροτερεύουν. Ο χρόνος θολώνει ακόμα περισσότερο όταν δεν ξέρουμε καν πόσο καιρό έμειναν μακριά. Το βλέπουμε συχνά σε άτομα που έχουν επιζήσει από μακροχρόνια τραύματα, όπως η απαγωγή, αλλά το έχουμε δει και σε άτομα που ζουν αυτήν τη στιγμή την πανδημία. Δεν ξέρουμε πια τι μέρα είναι, καθώς κάθε μέρα είναι απλά μια άλλη μέρα για να επιβιώσεις. Ακριβώς όπως βλέπω τακτικά στο γραφείο μου, το τραύμα δεν έχει χρονοδιάγραμμα και δεν είναι κατά κάποιο τρόπο αδυναμία εάν αντιμετωπίζετε μια αντίδραση σε κάτι από πριν από 25 χρόνια. Είναι απλώς ρεαλιστικό.

Το PTSD φαίνεται διαφορετικό στη Shauna, την Taissa και τη Natalie, αλλά κάθε απεικόνιση μοιάζει με ένα άτομο που μπορεί να δω στο γραφείο μου.

Για τη Shauna, βλέπουμε τα συμπτώματά της να ενεργοποιούνται όταν αισθάνεται ότι χάνει τον έλεγχο, κάτι που βιώνεται έντονα κατά τη διάρκεια μιας τραυματικής εμπειρίας. Βλέπουμε την υπερεπαγρύπνηση της, μια κατάσταση διαρκούς αξιολόγησης της απειλής και αυξημένο αντανακλαστικό ξαφνιάσματος, όπως το υπερβολικό άλμα ως αντίδραση στον ήχο του κανονιού κομφετί στην επανένωση. Συχνά αντιδρά με παρορμητικότητα, αντί για λογική, για να προστατεύσει τον εαυτό της. Στο πρώτο κιόλας επεισόδιο, την βλέπουμε να σκοτώνει ένα κουνέλι που τρώει τα φυτά της, υπερασπίζοντας ουσιαστικά συμβολικά το σπίτι της. Αργότερα, μια παρόμοια απάντηση την οδηγεί να υποθέσει ότι ο Αδάμ είναι απειλή.

Όπως πολλοί άλλοι επιζήσαντες τραύματος, βρίσκεται επίσης σε αδιέξοδο συναισθηματικά τη στιγμή της συντριβής. Αυτό το βλέπουμε περισσότερο στη σχέση της με τον Άνταμ, καθώς ενθουσιάζεται που θα πάρει κάποιον να της αγοράσει μπύρα και θα πάει σε ένα αποκριάτικο πάρτι στη Νέα Υόρκη (όπου είναι η πραγματική έφηβη κόρη της!). Επίσης, αναζητά και εκδηλώνει επικίνδυνη ή καταστροφική συμπεριφορά, ως τρόπο να βρει θετικά συναισθήματα, όπως το να πηδήξει από μια γέφυρα.

Για τη Νάταλι, βλέπουμε ότι είναι παροδική, ζει έξω από μια βαλίτσα και μια μονάδα αποθήκευσης. Είναι αδέσμευτη σωματικά και συναισθηματικά και προσπαθεί να μην δημιουργήσει στενούς δεσμούς με κανέναν και τίποτα, έτσι δεν μπορεί να τις χάσει, όπως οι άνθρωποι στο τρακάρισμα. Αν δεν μουδιάζει τον εαυτό της με ουσίες ή δεν δένεται ερωτευμένη με κάποιον, κυρίως τον Τράβις, αντιδρά με θυμό. Ο θυμός είναι μια κοινή αντίδραση τραυματισμού και ένας τρόπος για να μετατοπίσουμε την εστίαση και να στρέψουμε όλη μας την προσοχή σε ένα πράγμα, την επιβίωση, όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή. Αυτή η αντίδραση μπορεί σχεδόν να κολλήσει, αναγκάζοντας κάποιον να ανταποκριθεί σε όλες τις απειλές σε αυτήν τη λειτουργία. Αυτό συμβαίνει τακτικά στη Νάταλι, καθώς η εκρηκτικότητα της φαίνεται συχνά δυσανάλογη με το γεγονός και την οδηγεί να πετάξει πράγματα στο δωμάτιό της όταν δεν μπορεί να φτάσει στην τράπεζα στο τηλέφωνο ή σπάσει το μηχάνημα αυτόματης πώλησης όταν φτάσει το φαγητό της κολλημένος.

Και, όπως κάνει η Shauna με τις ικανότητές της στο μαχαίρι, η Natalie ξαναπέφτει σε μια δεξιότητα που τη βοήθησε να επιβιώσει στην έρημο, και πριν από αυτό με τον πατέρα της: να πυροβολεί ένα όπλο όποτε νιώθει ότι απειλείται. Η βία δεν είναι μια συνηθισμένη αντίδραση τραυματισμού, αλλά είναι αυτό που ξέρει. Τη βοηθά να ανακτήσει τον έλεγχο μιας κατάστασης ή, τουλάχιστον να αισθάνεται προστατευμένη, αλλά σε συνδυασμό με την παρορμητικότητά της αυτή τη στιγμή, μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Είμαι Ψυχίατρος και Κράτησα μυστικά τα φάρμακα για την ψυχική μου υγεία

Και, τέλος, για την Ταΐσα, όταν πιέζεται ή πυροδοτείται, αρχίζει να «υπνοβατεί» και να κάνει πράγματα που δεν θυμάται. Τη μία φορά που βγαίνει η ίδια από αυτό, καταλήγει σε ένα δέντρο, δαγκώνοντας το ίδιο της το χέρι. Ο ύπνος, από μόνος του, μπορεί να είναι τρομακτικός για άτομα που έχουν υποστεί τραύμα, καθώς δεν μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας ενώ κοιμάστε, αλλά πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα για εκείνη. Φαίνεται να διαχωρίζεται και μια διαφορετική εκδοχή της («η κακή», σύμφωνα με τον γιο της) είναι αυτή που υποδύεται. Οι αναμνήσεις της Taissa συχνά αναπαριστώνται ως ένας άντρας χωρίς μάτια ή ως μια ψευδαίσθηση λύκου όταν αισθάνεται ότι προκαλείται. Αυτό είναι ρεαλιστικό δεδομένου ότι οι αναδρομές δεν είναι συνήθως ξεκάθαρες εικόνες που την στέλνουν πίσω στην ακριβή μνήμη όπως συχνά βλέπουμε στην οθόνη, αλλά την ενεργοποιούν πνευματικά και σωματικά. Συχνά αποστασιοποιείται για να προστατεύσει τον εαυτό της από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και αναμνήσεις, αλλά οι εικόνες εμφανίζονται απροσδόκητα, όπως όταν είναι κάνει μαριονέτες με τη Sammy (το γιο της) την ώρα του ύπνου ή όταν τρώει κρέας (ένας λόγος που συνήθως αποφεύγει το κρέας ως ερέθισμα για αυτήν εντελώς).

Και στους τρεις αυτούς χαρακτήρες, το τραύμα τους είναι απτό και απεικονίζεται ρεαλιστικά, αλλά τόσο ξεκάθαρα ανεπεξέργαστο. Πλαισιώνουν τη σιωπή τους ως προστασία του μυστικού της εμπειρίας για όλους. Ο Misty λέει, "Δεν μπορέσαμε να λάβουμε βοήθεια, δεν μπορούσαμε να προδώσουμε την ομάδα", οπότε γνωρίζουμε ότι αισθάνονται δεσμευμένοι από μια υπονοούμενη ή δηλωμένη υπόσχεση να κρατήσουν μυστικό αυτό που συνέβη όταν χάθηκαν. Και έτσι το κουβαλάει ο καθένας μόνος του. Η Shauna δεν μιλά καν στον σύζυγό της ή στην κόρη της για τις εμπειρίες της με την ομάδα, και η Natalie αποφεύγει το θέμα όταν βρίσκεται σε μια συνεδρία ομαδικής θεραπείας στην αποτοξίνωση. Όμως, το να μιλάς γι' αυτό σε έναν επαγγελματία δεν είναι το ίδιο με το να μιλάς για αυτό σε έναν δημοσιογράφο, την αστυνομία ή κάποιον που έχει στο μυαλό του δευτερεύον κέρδος. Πρέπει να εγκαταλείψουν κάποιο έλεγχο της εμπειρίας τους και του εαυτού τους, προκειμένου να θεραπεύσουν πραγματικά.

Αν υπάρχει κάτι κοινό που έχουν οι γυναίκες στη σημερινή τους ζωή προς το τέλος της σεζόν, είναι ότι επέζησαν, αλλά δεν είναι καλά. Το τραύμα τους συνέχισε να τους ακολουθεί στη ζωή, και ορισμένες από τις ενέργειές τους είναι ξεκάθαρα μια αντίδραση σε αυτόν τον πόνο (και προκαλούν πολύ περισσότερο από αυτόν). Καθώς συνεχίζουμε να ζούμε αυτή την πανδημία, μπορούμε να μάθουμε να μην περιμένουμε 25 χρόνια για να παραδεχτούμε ότι δεν είμαστε καλά. Η απώλεια, το άγχος, η εξάντληση, είναι όλα αληθινά και έγκυρα και αξίζει να τα συζητήσουμε δυνατά. Μιλήστε με έμπιστους φίλους και συγγενείς και, φυσικά, μιλήστε με επαγγελματίες όπως εγώ. Η αποφυγή δεν λειτουργεί ποτέ, και ο μόνος τρόπος για αληθινή θεραπεία είναι μέσω αυτής. Ίσως, παρακολουθώντας την παράσταση, μπορούμε να το περάσουμε μαζί.

Η Jessi Gold, M.D., M.S., είναι επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις.