Τα οφέλη της περιποίησης του λιβανιού, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ήταν ένα από τα πρωτότυπα «it» χριστουγεννιάτικα δώρα. Και όχι, δεν μιλάμε για iPhone, Cabbage Patch Kids ή ακόμα και Jordans, αλλά για ένα δώρο που έχει καταγραφεί περίφημα στη Βίβλο: το λιβάνι.

Η αρωματική και φαρμακευτική ένωση που πιθανότατα σηματοδοτούσε την πολυτέλεια τότε (η ίδια η λέξη "λιβάνι" πηγάζει από Το αγγλο-γαλλικό "φράγκο" - όπως στο ακριβό - και το "encens" ή λιβάνι), παραμένει ένα δαπανηρό εμπόρευμα που αυξάνεται σε δημοτικότητα. Τιμή αγοράς για ένα κιλό λιβάνι (boswellia) αιθέριο έλαιο τρέχει σε εκατοντάδες ενώ έρευνα αγοράς δείχνει ότι τα έσοδα αναμένεται να διπλασιαστούν την επόμενη δεκαετία.

Αυτό που μπορεί να ήταν το αρχικό δώρο αρώματος που δόθηκε πολύ πριν από τη δημιουργία των eau de parfums, το λιβάνι έχει επίσης αναπτύξει μια διαρκή κληρονομιά ως πολύτιμο βοτανικό Αγιουρβεδική ιατρική (όπως φαίνεται στα πρώιμα ιατρικά κείμενα Charaka Samhita, περίπου 700 π.Χ. και Susruta Samhita, περίπου 600 π.Χ.). Πιο πρόσφατα, οξέα, αιθέρια έλαια και ρητίνες που προέρχονται από λιβάνι άρχισαν να εμφανίζονται σε μια σειρά από σκευάσματα περιποίησης δέρματος που περιλαμβάνουν κρέμες ματιών, μάσκες, ορούς, λάδια σώματος και πολλά άλλα.

Πιστώστε την άνοδο της ομορφιάς του συστατικού στο δικό μας ακόρεστη όρεξη για τη «φυσική» περιποίηση του δέρματος και αναφορές σε έρευνες που το δείχνουν αντιφλεγμονώδη ιδιότητες και ικανότητα να βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος ή μείωση της απέκκρισης σμήγματος. Στην πραγματικότητα, Άλισον Όντρεϊ Ουέλντον, ιδρυτής του Sangre de Fruta, εξηγεί ότι στον παλιό κόσμο, το λιβάνι εκτιμούνταν σαν χρυσός, τόσο που συχνά αναφέρεται ως ο βασιλιάς των αιθέριων ελαίων — ή υγρός χρυσός. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο δημοφιλές γίνεται το λιβάνι, οι δερματολόγοι λένε ότι δεν αρκεί να κάνετε all-in το συστατικό ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι για ένα βοτανικό που είναι στη συλλογική συνείδηση ​​για αιώνες, τα οφέλη του λιβανιού για το δέρμα είναι εκπληκτικά υπό έρευνα.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πόσο ακριβώς ωφελεί ο κουρκουμάς στο δέρμα;

«Η ιατρική της Αγιουρβέδα υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια και υπάρχουν οφέλη από αυτήν την προσέγγιση υγεία, αλλά δεν υπάρχουν δημοσιευμένες μελέτες που να εξετάζουν τα οφέλη της βοσβελίας ή του λιβανιού στο δέρμα. Κανένα», λέει Δρ Μέλανι Παλμ, δερματολόγος στην περιοχή του Σαν Ντιέγκο. «Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορούσαν να υπάρχουν οφέλη από το λιβάνι, αλλά να ξέρετε ότι οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα περιποίησης Οι ισχυρισμοί δεν υποστηρίζονται από μεγάλες ή καλά σχεδιασμένες κλινικές μελέτες για να αποδειχθεί η ευεργετική επίδραση στο δέρμα."

Ωστόσο, το πανάρχαιο βοτανικό μπορεί να αποδειχθεί κάτι σαν ανερχόμενο.

«Υπήρξαν ανέκδοτες ενδείξεις ότι το λιβάνι και το boswellia που εφαρμόζονται τοπικά έχουν βοηθήσει στη φλεγμονή του δέρματος και μπορεί να είναι ευεργετικά για ασθενείς με δερματικές διαταραχές όπως το έκζεμα», λέει ο Δρ. Ορίτ Μάρκοβιτς, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη και αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο Icahn School of Medicine στο Όρος Σινά. "Ωστόσο, εκτός από αυτά τα ανέκδοτα στοιχεία που δείχνουν ότι αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται ως αντιφλεγμονώδη, δεν υπάρχουν άλλα επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν άλλους ισχυρισμούς."

Αλλά Η Δρ Μαρίσα Κ. Garshick, ένας δερματολόγος από το Μανχάταν, λέει ότι το λιβάνι ενσωματώνει τερπένια, τα οποία αποτοξινώνουν και ελέγχουν τα επίπεδα σμήγματος στο δέρμα. Ως εκ τούτου, μπορεί να ωφελήσει άτομα με λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Σημειώνει επίσης ότι το λιβάνι αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, βελτιώνει τα σημάδια φωτογήρανσης και προάγει τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Δρ Raja Sivamani, ένας ολοκληρωμένος δερματολόγος και επαγγελματίας της Αγιουρβέδα που υπηρετεί ως διευθυντής κλινικής έρευνας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ο Davis, βλέπει πρόσθετες δυνατότητες στο συστατικό που χρησιμοποιείται για την περιποίηση του δέρματος, σημειώνοντας, «Είναι αλήθεια ότι το boswellia θα έχει αντιοξειδωτικό ιδιότητες. Αλλά πρέπει να τα υποβάλουμε σε κλινική δοκιμή για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες ειδικά».

Ενώ η δερματολογική έρευνα αγγίζει τη διαφορά, οι επωνυμίες περιποίησης δέρματος συνεχίζουν να περιλαμβάνουν το συστατικό που ηρεμεί και προστατεύει το δέρμα — και αυτό δεν είναι πιθανό να εξασθενίσει σύντομα.

Αν και καλλυντικός χημικός Ni'Kita Wilson λέει η ίδια, σπάνια χρησιμοποιεί συστατικά λιβανιού όταν αναπτύσσει προϊόντα περιποίησης δέρματος για τους πελάτες της (τα οποία περιλαμβάνει εταιρείες του Fortune 500 και indie brands), πιστεύει ότι θα συνεχίσουμε να βλέπουμε περισσότερες από αυτές στην ομορφιά μας προϊόντα.

«Η πιο κοινή μορφή [συστατικού λιβανιού] που διατίθεται είναι η boswellia serrata, η οποία έχει μελέτες προμηθευτών που δείχνουν καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη», λέει. «Είναι ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να υποδηλώνει υγεία και άνεση. Μπορώ σίγουρα να δω τη χρήση να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου».

Μπορεί να χρειάστηκαν χιλιετίες για να γίνει το λιβάνι τάση στην περιποίηση του δέρματος, αλλά παρά τη φυσική του προέλευση και πνευματική σημασία, οι επαγγελματίες μας λένε ότι το συστατικό πρέπει να εισαχθεί σε μια ρουτίνα αυτοφροντίδας με Μετρήστε. «Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τον τύπο και τις τάσεις του δέρματός σας», λέει ο Δρ Sivamani. "Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί με ασφάλεια αυτό το συστατικό προτού συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία της Αγιουρβέδα ή έναν φυσιοπαθητικό γιατρό για να εξερευνήσετε τα βοτανικά συστατικά πιο βαθιά."

Για όσους θέλουν να αποκομίσουν τα αρωματοθεραπευτικά οφέλη του, α Μελέτη 2016 υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι το λιβάνι έχει καταπραϋντική δράση και παρέχει στους ανθρώπους μια αίσθηση ηρεμίας. «[Είναι] λαμπερό και ξυλώδες, μουχλιασμένο και μεταλλικό — ένα αληθινό παλιό άρωμα που έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τη διάθεση», λέει ο Weldon. Όσοι ενδιαφέρονται θα πρέπει να σκεφτούν να χρησιμοποιήσουν έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων με λίγες σταγόνες λιβάνι σε τοποθεσίες όπως το υπνοδωμάτιο.

ΒΙΝΤΕΟ: Αποδεικνύεται, χρησιμοποιώντας α Gua Sha στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών

Εάν το δέρμα σας ανταποκρίνεται καλά σε ένα από τα πιο γνωστά χριστουγεννιάτικα δώρα που έχουν καταγραφεί, βρείτε παρακάτω 10 τρόπους για να το εντάξετε στη ρουτίνα σας.

Ορός Intense Lift της Neal's Yard Remedies

Λάβετε την ημερήσια δόση μαχητών ελεύθερων ριζών μέσω του αποκλειστικού συμπλέγματος λιβανιού σε αυτόν τον ορό, ο οποίος περιέχει βοσβελικό οξύ και πολυφαινόλες, το οποίο έχει βρεθεί ότι προστατεύει το κολλαγόνο, σύμφωνα με τη μάρκα μελέτη.

Για αγορές: 115 $. credobeauty.com

Βοτανικός ορός Vintner's Daughter Active

Το λιβάνι είναι μόνο ένα από τα 22 βοτανικά δραστικά σε αυτόν τον ορό με βάση το λάδι, ο οποίος διαθέτει περίπου 60 και πλέον βιταμίνες, μέταλλα, φυτοθρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, φυτοκεραμίδια, αμινοξέα και ωμέγα λιπαρά οξέα. Πέρα από το μεθυστικό άρωμα, μας αρέσει που η παρασκευή στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.

Για αγορές: 195 $. nordstrom.com

Dehiya Beauty Safi Mist

Αυτή η ομίχλη, που περιλαμβάνει το φλοιό της λευκής ιτιάς, την αλόη βέρα, την αμαμελίδα, το κολλοειδές ασήμι και το απόσταγμα λιβανιού συστατικά, παντρεύει τους διαυγαστικούς παράγοντες ενός τονωτικού επεξεργασίας με τις αναζωογονητικές και ενυδατικές ιδιότητες ενός υδρολύματος σε βολικό σπρέι. Λειτουργεί ως τέλειο αναζωογονητικό δέρματος μετά την προπόνηση.

Για αγορές: 42 $, bloomingdales.com

Colleen Rothschild Retinol Supreme Night Oil

Μια λύση για τις κρέμες ρετινόλης που ερεθίζουν το δέρμα; Έλαια παρασκευασμένα με βιταμίνη Α και μια σειρά από βοτανικά έλαια που περιλαμβάνονται για καταπραϋντική και ενυδάτωση. Παράδειγμα: Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ λάδι προσώπου, το οποίο παρέχει άριστα συστατικά — βιταμίνες Α (ρετινόλη), C και E — μαζί με βαμβακόσπορο, baobab, tamanu και έλαια λιβανιού για να μειώσουν τις ξηρές, γρατζουνιές παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν με τις βιταμίνες Α και Γ.

Για αγορές: 85 $; colleenrothschild.com

Grown Alchemist Blemish Treatment Gel

«Η εύρεση ενός προϊόντος που έχει επίσης ρετινόλη ή άλφα υδροξυ οξύ θα ήταν ένας τρόπος να γίνουν τα συστατικά [λιβανιού] πιο βιοδιαθέσιμα». λέει ο Δρ Μάρκοβιτς. «Τα άλφα υδροξυοξέα δρουν αφαιρώντας τα ανώτερα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος και επιτρέπουν στα συστατικά να διεισδύσουν στο δέρμα. Αλλά αυτό μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό για τους ξηρούς τύπους δέρματος, οπότε δεν θα ωφελούσε πάντα όλους».

Αυτό το τζελ ακμής περιλαμβάνει δοκιμασμένο και αληθινό σαλικυλικό οξύ (βήτα υδροξυ οξύ που διαλύει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος) και φλοιό ιτιάς (φυσικό συστατικό που λειτουργεί παρόμοια με τη ρετινόλη) για την αντιμετώπιση της ακμής, μαζί με το λιβανικό οξύ, το οποίο θεωρείται ότι συμβάλλει στην αντισηπτική και αναγεννητική των κυττάρων ιδιότητες. Σίγουρα, το υλικό μυρίζει ιατρικό, αλλά δεν μας ένοιαζε καθόλου όταν μάθαμε ότι η θεραπεία δεν στέγνωνε το δέρμα μας.

Ψωνίζω:$40; grownalchemist.com

Myth/Magick Moon Water Healing Cleanser

Ήπιες επιφανειοδραστικές ουσίες σε αυτό το καθαριστικό (που χρησιμοποιούνται συνήθως σε βρεφικά προϊόντα) συνδυάζονται με άλλα που προέρχονται από την καρύδα για να βοηθήσουν στη χαλάρωση της βρωμιάς και του μακιγιάζ από το δέρμα. Αλλά το πλύσιμο με αυτό το υγρό τζελ δεν αφαίρεσε απλώς το μακιγιάζ - άφησε επίσης αίσθηση στο δέρμα μας εξαιρετικά απαλό, αλλά όχι ξηρό (πιθανότατα χάρη εν μέρει στο εκχύλισμα υαλουρονικού οξέος, το λιβανέλαιο και λάδι αγριοτριανταφυλλιάς).

Ψωνίζω: $26; mythmagick.com

Li Organics Liquid Amber Concentrated Serum

Έλαια φυτικής προέλευσης (jojoba, αβοκάντο και γλυκό αμύγδαλο) ενώνουν ένα κοκτέιλ βοτανικών που χρησιμοποιούνται για τις αντιφλεγμονώδεις και επανορθωτικές τους ιδιότητες (βλέπε: λιβάνι, ταμαντού, σπόροι γκουάβας, μούρο ιπποφαούς) για μια φόρμουλα που είναι ελαφριά, αλλά αφήνει το δέρμα με δροσερό (όχι λιπαρό) τελείωμα. Επιπλέον, η φόρμουλα με βάση το λάδι μπορεί να είναι η καταλληλότερη για να αξιοποιήσει την αποτελεσματικότητα του λιβανιού. Ο Δρ Markowitz σημειώνει ότι «ένα συστατικό όπως το λιβάνι θα ήταν πιο αποτελεσματικό στην πιο αγνή του μορφή» και ως εκ τούτου προτιμά τις φόρμουλες όπως τα λάδια προσώπου και σώματος ως «καταλληλότερες από άποψη αποτελεσματικότητας».

Για αγορές: 75 $. liorganics.com

Payot Crème N°2 Nuage

«Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι το λιπαρό ισούται με ενυδάτωση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει», λέει ο Δρ Markowitz. «Αν και δεν νομίζω ότι βλάπτει η ενσωμάτωση των ελαίων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, σας συνιστώ πάντα να αναμιγνύετε τα έλαια στην ενυδατική σας κρέμα ή να στρώνετε την υγρασία σας πάνω από το λάδι, ειδικά για τους ασθενείς μου με ξηρό δέρμα." Εισαγάγετε αυτήν την εξαιρετικά ελαφριά κρέμα σύννεφων που βυθίζεται στο δέρμα μας σαν ενυδατικό gel, αλλά προσφέρει ένα όμορφο μεταξένιο φινίρισμα στο δέρμα.

Για αγορές: 52 $; amazon.com

Ορός ματιών Sundari Gotu Kola και Boswellia

Αυτή η αγιουρβεδική επωνυμία πιστώνει το συστατικό λιβάνι της (εκχύλισμα bostwellia serrata) ότι βοηθά στην πρόληψη της υποβάθμισης της ελαστίνης στον ιστό του δέρματος. Το ψυκτικό τζελ είναι επίσης γεμάτο με πεπτίδια, που είναι γνωστό ότι συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και ως εκ τούτου, μειώνουν τον όγκο κάτω από τα μάτια.

Για αγορές: 52 $; sundari.com

Βοτανικός ορός σώματος Sangre de Fruta

«Νομίζω ότι τα αιθέρια έλαια χορηγούνται καλύτερα σε βάση λαδιού, καθώς μειώνουν την πιθανότητα ερεθισμού», λέει ο Δρ Sivamani.» Όπως ένα λάδι προσώπου, αλλά σχεδιασμένος για το σώμα, αυτός ο ορός είναι γεμάτος με αρωματικά έλαια λουλουδιών και φρούτων και αισθάνεται ιδιαίτερα απολαυστικό όταν εφαρμόζεται μετά από πολύ καιρό λούτρο.

Για αγορές: 154 $. sangredefruta.com

Θυμίαμα Susanne Kaufmann

Το CBD δεν είναι το μόνο αντιφλεγμονώδες παιχνίδι που καταπολεμά το άγχος στην πόλη. Σχεδιασμένη ως φυτική θεραπεία για την ανακούφιση από την ένταση των μυών και τις δύσκαμπτες αρθρώσεις, αυτή η πλούσια κρέμα συνδυάζει δύο συστατικά λιβάνι (boswellia serrata και boswellia έλαιο serrata), εκχύλισμα κονδυλωμάτων και φλοιού ιτιάς για να διευκολύνει το μυοσκελετικό μας σύστημα και ισχυρούς ενυδατικούς παράγοντες (συμπεριλαμβανομένου του σκουαλάνιου και του βουτύρου καριτέ) για θρέψη δέρμα.

Για αγορές: 56 $. beautyhabit.com

Από μη τοξικό μακιγιάζ και περιποίηση δέρματος έως πρακτικές βιωσιμότητας, Λευκό μητρώο είναι μια εξερεύνηση όλων των πραγμάτων στον χώρο της πράσινης ομορφιάς. Μάθετε τι υπάρχει πραγματικά στα προϊόντα σας — και τι μένει έξω.