Μεταξύ των γυρισμάτων της δεύτερης σεζόν του Μόνο ΔολοφονίεςΣτο κτήριο και διευθύνοντας την επιτυχημένη σειρά μακιγιάζ της, Rare Beauty, η Selena Gomez εργάζεται στο έργο που είναι πιο φιλόδοξο για: αλλαγή της αφήγησης για την ψυχική υγεία και δημιουργία περισσότερης εκπαίδευσης γύρω από αυτήν. Μετά το πείραμα της πολυμεσικής πλατφόρμας ψυχικής υγείας στα τέλη του περασμένου έτους, το Wondermind ξεκίνησε επίσημα σήμερα με το πρώτο του email ενημερωτικό δελτίο, που ονομάστηκε "drop #1 of the Wondermind World."
Οι συνιδρυτές και οι συν-διευθύνοντες σύμβουλοι του Wondermind είναι η μητέρα του Gomez, Mandy Teefey, η εκτελεστική παραγωγός του 13 λόγοι γιατί, και η συνιδρύτρια του Newsette, Daniella Pierson.
«Όταν η Daniella, η μαμά μου, και εγώ συνδεθήκαμε αρχικά για τα ατομικά μας ταξίδια ψυχικής υγείας, δεσμευτήκαμε το γεγονός ότι δεν υπάρχουν προσβάσιμοι πόροι για ανθρώπους που παλεύουν με τη δική τους ψυχική υγεία», είπε ο Γκόμεζ λέει Με στυλ. «Μιλήσαμε επίσης για το πόσο διαφορετική είναι η κάθε μας εμπειρία και τα στίγματα που έχει αντιμετωπίσει ο καθένας μας, τα οποία μας έκαναν να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει «ένα μέγεθος για όλους» προσέγγιση για την ψυχική υγεία».
Πίστωση: Ευγενική προσφορά της Selena Gomez
«Αισθανθήκαμε ότι η πηγή του προβλήματος ήταν το γεγονός ότι η ψυχική υγεία είναι τόσο στιγματισμένη και πολλές από αυτές τις πληροφορίες δεν εκδημοκρατίζονται. Το σύνθημά μας είναι ότι πρέπει να δείτε έναν θεραπευτή — δεν αντικαθιστούμε όμως έναν θεραπευτή, όπως και στη φυσική κατάσταση, αν είστε τυχεροί αρκετά για να έχεις έναν personal trainer, δεν μπορείς να βασίζεσαι σε αυτό μια φορά την εβδομάδα και να πιστεύεις ότι θα έχεις αυτά τα τρελά αποτελέσματα», λέει ο Pierson Με στυλ. «Είναι κάπως το ίδιο με έναν θεραπευτή — κάθε καλός θεραπευτής θα σου πει, πρέπει να κάνεις τη δουλειά στο ενδιάμεσο».
Αυτή η «κατ' οίκον εργασία», ή η καθημερινή πρακτική της φροντίδας της ψυχικής σας υγείας με μικρούς, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους, είναι αυτό που οι ιδρυτές αποκαλούν «ψυχική ικανότητα».
«Πιστεύουμε ότι η άσκηση του εγκεφάλου και της ψυχικής σας υγείας είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση του σώματός σας», προσθέτει η Gomez. Πώς ασκεί ο Γκόμεζ την πνευματική ικανότητα; «Αυτό που πραγματικά με βοηθάει είναι να απευθυνθώ σε φίλους ή συγγενείς για να μιλήσω για τα συναισθήματά μου και το προτείνω επίσης προπόνηση — έχω κάνει πολλά μαθήματα προπόνησης υψηλής έντασης, όπως πυγμαχία, που μου επιτρέπει να απελευθερώσω ενέργεια!"
Πίστωση: Ευγενική παραχώρηση
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο εξασκεί την πνευματική του ικανότητα είναι ο περιορισμός του χρόνου της στα social media. Όπως είπε προηγουμένως Με στυλ, «Το να κάνω ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν η καλύτερη απόφαση που έχω πάρει ποτέ για την ψυχική μου υγεία. Δημιούργησα ένα σύστημα όπου ακόμα δεν έχω τους κωδικούς πρόσβασής μου. Και το περιττό μίσος και οι συγκρίσεις εξαφανίστηκαν μόλις άφησα το τηλέφωνό μου κάτω».
Παρά το ότι μοιράστηκε σε μια συνέντευξη με Καλημέρα Αμερική ότι δεν έχει"ήταν στο διαδίκτυο εδώ και τεσσεράμισι χρόνια"Για να προστατεύσει την ψυχική της υγεία, η Gomez ελπίζει να παρέχει το είδος του δωρεάν διαδικτυακού περιεχομένου και εργαλείων, ελεγμένο από ειδικούς στον τομέα της ψυχικής υγείας, κάτι που θα βοήθησε στην πλοήγηση των δικών της αγώνων με την κατάθλιψη και ανησυχία.
«Είμαι πολύ ενθουσιασμένος για την κοινότητα που δημιουργούμε — νομίζω ότι είναι τόσο σημαντικό για όλους μας να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι. Θέλαμε να δημιουργήσουμε έναν χώρο για να ενθαρρύνουμε τους χρήστες να γνωρίζουν ότι τους βλέπουν και τους ακούνε και ότι τα συναισθήματά τους είναι έγκυρα», λέει ο Gomez. «Ξέρω πόσο μοναχικό και εκφοβιστικό μπορεί να νιώθεις να ζητάς βοήθεια, αλλά με την υποστήριξη μιας κοινότητας, δεν θα είναι τόσο τρομακτικό ή ταμπού να συζητάς ανοιχτά».