Τι λέει το χρώμα των ούρων για την υγεία σας

Αυτό Το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στην Υγεία. Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, επισκεφθείτε υγεία.com.

Αν και το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να ξεπλύνετε το συντομότερο, αξίζει να ρίχνετε μια ματιά στο μπολ τουαλέτας σας κάθε τόσο. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι το χρώμα του κατούρου σας μπορεί να σας οδηγήσει στα επίπεδα ενυδάτωσής σας, αλλά τα ούρα μπορούν στην πραγματικότητα να αποκαλύψουν πολλές άλλες πληροφορίες σχετικά με την υγεία σας, λένε οι ειδικοί. "Το χρώμα των ούρων μπορεί να ποικίλει σε καθημερινή βάση", λέει ο Kristian Novakovic, MD, ουρολόγος από το NorthShore University HealthSystem στο Σικάγο. "Γενικά, δεν είναι λόγος ανησυχίας, [αλλά] δεν είναι ποτέ λάθος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε."

Εδώ, αυτός ο εύχρηστος χρωματικός πίνακας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν τα ούρα σας είναι φυσιολογικά - και αν όχι, ποιος θα μπορούσε να είναι ο ένοχος.

Ενώ δεν υπάρχει ένα ακριβές "φυσιολογικό" χρώμα ούρων, το κατούρι σας πρέπει να πέσει κάπου στο κίτρινο φάσμα, λέει ο Michael Palese, MD, πρόεδρος στο τμήμα ουρολογίας στο Mount Sinai Beth Israel. Εξηγεί ότι κατά γενικό κανόνα, όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο πιο διαφανή θα φαίνονται τα ούρα σου. "Εάν τα ούρα είναι πιο χλωμά ή πιο λευκά, σημαίνει ότι το νερό που φιλτράρεται μέσω των νεφρών σας είναι πιο αραιωμένο", λέει.

Έτσι, αν έχετε πιει πολύ H2O τον τελευταίο καιρό, το κατούρι σας μπορεί να είναι εντελώς καθαρό, ενώ το χλωμό άχυρο ή τα διαφανή κίτρινα ούρα μπορούν επίσης να υποδηλώνουν ότι είστε καλά ενυδατωμένοι. Είναι σπάνιο να πίνεις πάρα πολύ νερό, αλλά πιθανότατα μπορείς με ασφάλεια να μειώσεις λίγο αν τα ούρα σου είναι εντελώς διαφανή.

Τα ούρα που έχουν κεχριμπαρένιο ή μέλι χρώμα, ή ακόμη και σκούρο πορτοκαλί, μπορεί να υποδηλώνουν ότι το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό νερό. "Εάν είστε αφυδατωμένοι και κρατάτε περισσότερο από το ίδιο το ίδιο το νερό, τα ούρα θα γίνουν πιο σκούρα και σκοτεινά", λέει ο Δρ Palese.

Εκτός από τα πιο σκούρα ούρα, άλλα σημάδια αφυδάτωσης μπορεί να περιλαμβάνει κόπωση, ρίγη, κακή αναπνοή, λαχτάρα για ζάχαρη ή μυϊκές κράμπες. Πρώτα, δοκιμάστε να αυξήσετε την πρόσληψη νερού (ο Δρ Νοβάκοβιτς συνιστά 1,5 έως 2 λίτρα νερό καθημερινά εκτός από άλλα υγρά). Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλα ζητήματα.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να δώσουν στα ούρα σας μια πιο σκούρα κίτρινη ή πορτοκαλί απόχρωση, συμπεριλαμβανομένης της φαιναζοπυριδίνης, η οποία συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία του πόνου της ουρολοίμωξης (UTI) και της σουλφασαλαζίνης, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ελκώδης κολίτιδα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πολύ περισσότερο οι γυναίκες κατουρούν τα παντελόνια τους από όσο νομίζετε

Μοιάζουν τα ούρα σας με τσάι, καφέ μπύρα ή Coca-Cola; Ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του ραβέντι, της φάβας και της αλόης, θα μπορούσαν να φταίνε. Τα σκούρα καφέ ούρα μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύουν ένα βήμα πέρα ​​από τα σκούρα κίτρινα ή πορτοκαλί ούρα - ένα σημάδι ότι είστε σοβαρά αφυδατωμένοι.

Εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε ουρολογική διαδικασία, το καφέ που βλέπετε μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του αργού διαλύματος του αίματος στα ούρα, λέει ο Δρ Νοβάκοβιτς. Προσθέτει ότι ορισμένα αντιβιοτικά (όπως μετρονιδαζόλη και νιτροφουραντοΐνη), καθαρτικά (cascara ή senna) και φάρμακα (μεθοκαρβαμόλη και μεθυλντόπα) μπορούν επίσης να προκαλέσουν καφέ εμφάνιση των ούρων.

Τα σκούρα καφέ ούρα θα μπορούσαν να είναι μια ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό, όμως. Μια πιθανή ανησυχία είναι το συκώτι σας. "Εάν κάποιος έχει κακή ηπατική λειτουργία, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε σκούρα κίτρινα ή καφέ ούρα", λέει ο Δρ Palese. Εκείνοι με ιστορικό μελάνωμα θα πρέπει επίσης να προσέχετε αυτή τη σκιά: «Εάν τα ούρα [των ασθενών με μελάνωμα] γίνουν καφέ, μπορεί υποδεικνύουν την παρουσία μελανίνης, η οποία σχετίζεται με την εξέλιξη του καρκίνου », εξηγεί ο Δρ. Νοβάκοβιτς.

Εάν παρατηρείτε τακτικά σκούρα καφέ ούρα, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, λέει ο Δρ Palese. "Σε γενικές γραμμές, δεν σημαίνει ότι κάτι είναι απολύτως λάθος, αλλά μπορεί να είναι".

ΣΧΕΤΙΚΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Έχετε φάει περισσότερο βατόμουρα, τεύτλα ή ραβέντι τον τελευταίο καιρό; Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των ούρων σας (τα κόπρανα σουεπίσης) και δώστε του μια ροζ ή κοκκινωπή απόχρωση. Θα μπορούσαν να φταίνε και φάρμακα, όπως η φαιναζοπυριδίνη ή το αντιβιοτικό ριφαμπίνη.

Αν δεν έχετε γεμίσει το πιάτο σας με τρόφιμα με κόκκινη ή μοβ απόχρωση, ενδέχεται να βλέπετε αίμα στο κατούρημα σας. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να αποκλείσετε α UTI, πέτρες στα νεφράή άλλη κατάσταση. "Το αίμα στα ούρα πρέπει πάντα να επεξεργάζεται και σίγουρα [απαιτεί] την επίσκεψη σε γιατρό", λέει ο Δρ Palese. Συνιστά σε οποιονδήποτε με ιατρική πάθηση που επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα (όπως υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις ή ιστορικό πέτρας στα νεφρά) να παρακολουθεί στενά τα ούρα του για την παρουσία αίματος.

ΒΙΝΤΕΟ: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα κύπελλα εμμηνόρροιας πριν δοκιμάσετε ένα

Μην πανικοβληθείτε: Το πιο τρομακτικό χρώμα των ούρων έχει πιθανώς μια εντελώς αβλαβής εξήγηση. Μια χρωστική ουσία σε κάτι που φάγατε ή σε ορισμένα φάρμακα (μερικές φορές φταίνε τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα) μπορεί να κάνει το κατούρι σας να φαίνεται μπλε ή πράσινο. «Συνήθως πρόκειται για φάρμακα», λέει ο Δρ Palese. «Είναι απίθανο τα [μπλε ούρα] να είναι κάτι παραπάνω από αυτό».

Σπάνια, τα μπλε ή πράσινα ούρα μπορεί να είναι σημάδι οικογενειακής υπερασβεστιαιμίας, γνωστό και ως σύνδρομο μπλε πάνας, μια σπάνια γενετική διαταραχή.