Πώς να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου

Μεταξύ της ταχείας εξάπλωσής του και μικτές πληροφορίες για το πώς να προστατευτείς, κορωνοϊός έχει αποδειχθεί ότι κάθε άλλο παρά εύκολο είναι να εντοπιστεί. Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα σχετικά με τον COVID-19 είναι η ανάγκη να φοράτε μάσκα προσώπου.

Αρχικά, οι ειδικοί υγειονομικής περίθαλψης είπαν ότι η χρήση μάσκας δεν ήταν απαραίτητη, καθώς η χρήση μάσκας δεν θα βοηθούσε να αποτραπεί ένα υγιές άτομο να προσβληθεί από τον ιό. Αντ 'αυτού, το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) οι προτεινόμενες μάσκες πρέπει να προορίζονται για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και τα άτομα που είχαν ήδη τον ιό για να αποφύγουν τη μετάδοση σε άλλους.

Όμως, την Πέμπτη είπε ο Λευκός Οίκος περίμενε ότι το CDC θα αντιστρέψει αυτές τις οδηγίες, συμβουλεύοντας αντίθετα όλους τους Αμερικανούς να φορούν μάσκα ή πανί στο κοινό. Αυτό είναι ως απάντηση στα αυξανόμενα στοιχεία ότι "μολυσμένα άτομα χωρίς συμπτώματα μπορούν να μεταδώσουν τον ιό", σύμφωνα με ένα εσωτερικό σημείωμα μεταξύ του Λευκού Οίκου και του CDC που λαμβάνεται με Η Washington Post.

«Υπό το φως αυτών των νέων δεδομένων, μαζί με στοιχεία ευρείας μετάδοσης σε κοινότητες σε όλη τη χώρα, το CDC συνιστά το κοινοτική χρήση υφασμάτινων μάσκων ως πρόσθετο μέτρο δημόσιας υγείας που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι για να αποτρέψουν την εξάπλωση του ιού στους γύρω τους," τις νέες σημειώσεις καθοδήγησης.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων κορωνοϊού και αλλεργιών

Ακόμα μπερδεμένος? Δεν είστε μόνοι, γι 'αυτό χρησιμοποιήσαμε έναν ειδικό για να μας διευκρινίσει γιατί η συζήτηση για τη μάσκα προσώπου ήταν λίγο θολή, καθώς και πώς να φτιάξετε μια DIY μάσκα προσώπου για να σας προστατεύσει από τον κορονοϊό.

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων κορωνοϊού και αλλεργιών

Με απλά λόγια, ναι. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καθένας μπορεί να είναι ασυμπτωματικός φορέας, λέει ο Nate Favini, MD, ο ιατρικός επικεφαλής της Προς τα εμπρός, μια προληπτική πρακτική πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

«Για το ευρύ κοινό, μια κοινή παρανόηση σχετικά με τις μάσκες είναι ότι τις φοράτε για προστασία εσείς, όταν τα φοράτε πραγματικά για να προστατέψετε τους άλλους από τα σταγονίδια αναπνοής σας », είπε ο Δρ Φαβίνι λέει. "Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής περιόδου γρίπης, η χρήση μάσκας είναι καλή ιδέα όταν είστε άρρωστοι, ώστε να μην μεταδώσετε τη μόλυνσή σας σε άλλους ανθρώπους."

Αλλά ο COVID-19 φέρνει μαζί του ένα μοναδικό σύνολο κανόνων, επισημαίνει, δηλαδή τον βαθμό στον οποίο οι ασυμπτωματικοί φορείς μπορεί να μεταδίδουν τον ιό.

«Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βλέπουμε μια αλλαγή στις συστάσεις προς τους ασυμπτωματικούς ανθρώπους να φορούν επίσης μάσκες, δεδομένου ότι θα περιέχει τα σταγονίδια της αναπνοής σας και θα μειώσει τον κίνδυνο εξάπλωσης του COVID-19 σε άλλους », είπε ο Δρ Favini λέει.

Έτσι, η αλλαγή είναι το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι οι φορείς COVID-19 ενδέχεται να μην εμφανίζουν συμπτώματα και να βγαίνουν χωρίς δημόσια μάσκα, επομένως άγνωστα εξαπλώνοντας τον ιό. Σκεφτείτε τους ως σιωπηλούς μεταφορείς.

«Δεν υπάρχει κακό να φοράτε μάσκα, αρκεί να είναι σπιτική, και όχι ιατρική μάσκα, η οποία πρέπει να προορίζεται για επαγγελματίες υγείας," αυτος λεει.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι μάσκες είναι μόνο ένα μέτρο για την αποτροπή της εξάπλωσης του κορονοϊού, λέει ο Δρ Favini. Άλλες βέλτιστες πρακτικές, όπως η κοινωνική αποστασιοποίηση, το σωστό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή μη ουσιαστικών δημόσιων εξόδων θα πρέπει επίσης να εφαρμοστούν.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 8 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας τώρα

Ο ρόλος μιας μάσκας DIY είναι απλός, λέει ο Δρ Favini: «Μπορεί να είναι οτιδήποτε καλύπτει τη μύτη και το στόμα, αφού εδώ εισέρχονται και εξέρχονται σταγονίδια αναπνοής».

Όσον αφορά τα καλύτερα υλικά για χρήση για φίλτρο μάσκας προσώπου, εξετάστε μια μελέτη του 2013 έξω από το Πανεπιστήμιο του Cambridge όπου οι ερευνητές δοκίμασαν σπιτικές μάσκες κατά της γρίπης. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι - δίπλα σε μια χειρουργική μάσκα, φυσικά - μια τσάντα ηλεκτρικής σκούπας, πετσέτα πιάτων, βαμβακερό μπλουζάκι, αντιμικροβιακή μαξιλαροθήκη και λινό ύφασμα ήταν τα κορυφαία υλικά επιλογής (σε αυτό Σειρά). Τα δύο πρώτα, ωστόσο, μπορεί να δυσκολέψουν την αναπνοή, σύμφωνα με έκθεση της Stanford Medicine και, ως εκ τούτου, μια μαξιλαροθήκη ή βαμβακερό μπλουζάκι θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας.

FYI, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) επίσης σημειώσεις ότι οι μάσκες πρέπει να φοριούνται μόνο αφού έχετε καθαρίσει τα χέρια σας - και για να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας αφού η μάσκα είναι στη θέση της.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Αυτοί οι διάσημοι και δημόσια πρόσωπα έχουν δοκιμαστεί θετικά για τον κορωνοϊό

Τα καλά νέα είναι ότι όταν πρόκειται για μια DIY μάσκα προσώπου, υπάρχουν πολλοί οδηγοί πώς να κοινοποιηθούν στο διαδίκτυο.

Οι Νιου Γιορκ Ταιμς κυκλοφόρησε σεμινάριο για την κατασκευή μάσκας με βελόνα και κλωστή, βαμβακερό ύφασμα και κορδόνια παπουτσιών. Εάν είστε βολικοί με μια ραπτομηχανή, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το σεμινάριο από το JoAnn Fabrics (πλήρης με εκτυπώσιμη διακοπή μάσκας PDF) ή του ραπτικού κέντρου της Νέας Υόρκης βίντεο για την κατασκευή μάσκας.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ο συνεργάτης μου δεν νοιάζεται για τον κορωνοϊό και τρέμω

Εάν θέλετε να παραλείψετε οτιδήποτε συνεπάγεται την εκχύλιση των καλύτερων δεξιοτήτων σας από το μάθημα οικονομικών στο σπίτι, τότε υπάρχουν επίσης διαθέσιμες επιλογές χωρίς ραφή, όπως αυτό το σεμινάριο βήμα προς βήμα Ο Κόλιν Χανκς έκανε κοινή χρήση στο Instagram. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κομμάτι ύφασμα (π.χ. μαντήλι, κασκόλ, μπλουζάκι, μαξιλαροθήκη) που είναι περίπου 21x21 ίντσες και δύο γραβάτες μαλλιών, σημείωσε ο ηθοποιός. Ο Χανκς είπε ότι «έψαχνε στο διαδίκτυο» πώς να φτιάξει μια μάσκα με μπαντάνα όταν έπεσε πάνω σε αυτή την «αρκετά εύκολη» μέθοδο.

Μπορείτε επίσης να γίνετε πονηροί χρησιμοποιώντας το φλιτζάνι σουτιέν και συρραπτικό, κολλήσιμο ή ράψιμο κορδονιών παπουτσιών ή ελαστικό σε κάθε πλευρά της μάσκας για να το εφαρμόσετε στο κεφάλι. (Ναί, υπάρχει βίντεο για αυτό.)

Η κατώτατη γραμμή: Σε περίπτωση που είστε ασυμπτωματικός μεταφορέας, δεν θα βλάψει να φτιάξετε τη δική σας μάσκα για ταξίδια στο παντοπωλείο ή άλλες βασικές εξόδους. Αυτό θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του κορωνοϊού μέσω ανθρώπων που είναι σιωπηλοί φορείς.

ο πανδημία κορωνοϊού εκτυλίσσεται σε πραγματικό χρόνο και οι οδηγίες αλλάζουν λεπτό. Υποσχόμαστε να σας δώσουμε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες κατά τη δημοσίευση, αλλά ανατρέξτε στο CDC και στον ΠΟΥ για ενημερώσεις.