«Ως έφηβος, είχα σώμα μπαλαρίνας», λέει η Misty Copeland. Έτσι, όταν ο προπονητής της ομάδας γυμναστικής της στο γυμνάσιο πρότεινε μαθήματα χορού, πήρε την άκρη και τελικά σπούδασε στη Σχολή Μπαλέτου του Σαν Φρανσίσκο. Σήμερα, η Copeland, 35 ετών, είναι η πρώτη Αφροαμερικανίδα γυναίκα κύρια χορεύτρια με N.Y.C.'s Αμερικανικό Θέατρο Μπαλέτου. Κατά τη διάρκεια των έξι μηνών το χρόνο, όταν το μπαλέτο είναι στην εποχή του, μπορεί να περνάει επτά ώρες καθημερινά προπονούμενη για παραστάσεις όπως Λίμνη των κύκνων και Ο Καρυοθραύστης (Ο Copeland έχει πρωταγωνιστικό ρόλο χορού στην επερχόμενη κινηματογραφική έκδοση της Disney για την τελευταία). Αλλά η φροντίδα για το σώμα της παίρνει περισσότερα από πλίες. «Χρειάζεσαι μια ισορροπία μεταξύ του να τρως καθαρά και να γυμνάζεσαι».
Εδώ, μερικές από τις τελετουργίες που κρατούν το μυαλό και το σώμα της έτοιμο για μπαλέτο.
«Φτιάχνω τα δικά μου πατατάκια λάχανο εδώ και χρόνια. Ρίχνω λίγο μηλόξυδο στα φρέσκα φύλλα και τα σκάω στο φούρνο. Η καλύτερή μου φίλη μισεί τα λαχανικά, αλλά ακόμη και αυτή τα λατρεύει! »
«Κάθε φορά που ταξιδεύω, φέρνω παπούτσια pointe και βρίσκω στούντιο χορού», λέει η Copeland, η οποία δεν είναι πάνω από το να πηγαίνει σε ένα τοπικό μάθημα ψυχαγωγικού μπαλέτου. "Αυτή δεν είναι μια μακρά καριέρα, οπότε είναι πραγματικά σημαντικό να παραμείνετε σε κορυφαία φόρμα και να μην σταματήσετε ποτέ να χορεύετε".
Όταν δεν είναι σε πρόβα, η Κόουπλαντ χτυπά τον διάδρομο στο Equinox και παρακολουθεί μαθήματα Pilates με ματ. «Βοηθά τις αντοχές μου», λέει. Ενδυναμώνει τους μυς κάνοντας 20 σχέσεις, ή ανεβαίνει από την μπάλα του ποδιού, σε κάθε πόδι κάθε πρωί. «Όταν βρίσκομαι στο στούντιο, δουλεύω σκληρά για το σώμα και την απόδοση μου, τότε νιώθω το πιο όμορφο».
«Πάντα βάζω άρωμα πριν ανέβω στη σκηνή», λέει. «Με κάνει να νιώθω όμορφη και θηλυκή, σαν να είμαι έτοιμη να παίξω».
"Το Conditioner διατηρεί τα μαλλιά μου στη θέση τους χωρίς να μοιάζουν σκληρά, όπως το σπρέι μαλλιών", λέει η Copeland, η οποία κόβει τα σκέλη της σε κότσο χρησιμοποιώντας αυτό το αφήσιμο.
"Τα άλατα Epsom με βοηθούν πραγματικά να μειώσω την ένταση και τη φλεγμονή των μυών μου μετά από μια κουραστική μέρα", λέει ο Copeland. «Και το να πετάς μια σεντόνια μάσκα αισθάνεσαι τόσο καλά. Χρησιμοποιώ ένα καθημερινά ».
Estée Lauder Advanced Night Repair Concentrated Recovery PowerFoil Mask, $ 79/4 μάσκες. esteelauder.com.
Σύμφωνα με τον Copeland, τα χείλη και τα φρύδια είναι τα χαρακτηριστικά που είναι πιο εύκολο να εντοπιστούν σε έναν καλλιτέχνη της σκηνής. Της αρέσει να γεμίζει και τα δύο με αυτό το χρωματισμένο μολύβι και στη συνέχεια να προσθέτει μια πινελιά highlighter στις εξωτερικές γωνίες των ματιών της.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτή, πάρτε το τεύχος Δεκεμβρίου του Με στυλ, διαθέσιμο στα περίπτερα και για ψηφιακή λήψη τώρα.