¿Qué es el cepillado en seco?

A medida que el clima caluroso continúa, estoy deseando estar al sol más a menudo. Pero mi piel todavía se siente seca invernal, y no tan suave como me encantaría que fuera cuando me cambie a un traje de baño, así que he estado investigando diferentes formas de exfoliar mi piel y reducir la celulitis, algo de lo que personalmente preferiría deshacerme, dado el elección.

Un ritual que he visto ganando popularidad es el cepillado en seco. Muchas celebridades parecen jurar por el tratamiento de belleza en el hogar, incluyendo Miranda Kerr, quien dice que es una parte esencial de su rutina de cuidado personal.

El cepillado en seco es bastante simple, como sugiere su nombre. Implica pasar un cepillo de cerdas naturales sobre el cuerpo para estimular la circulación, desintoxicar el sistema linfático y mejorar la capacidad de la piel para eliminar toxinas a través de los poros.

El movimiento del cepillado en seco elimina las células muertas de la capa superior de la piel y ayuda a mejorar la aparición de celulitis al distribuir depósitos de grasa y tonificar los músculos y tejidos debajo de la piel superficie.

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Pero no creas que es algo nuevo.

El cepillado en seco se ha utilizado como parte de la antigua medicina ayurvédica durante siglos y a menudo se llama Garshana, una antigua palabra sánscrita. que se traduce en "fricción por roce". La práctica ayurvédica implica tradicionalmente el uso de seda cruda o lino para realizar el ritual.

"El cepillado en seco es beneficioso para cualquier persona con piel normal o grasa", dice Sai Demirovic, esteticista y cofundador de Glo Spa. "Sin embargo, si tiene eccema, piel sensible o psoriasis, es mejor evitar el cepillado en seco, ya que puede causar aún más daño".

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El cepillado en seco solo debe hacerse dos veces al mes, dice Demirovic. "Si se cepilla demasiado o se mueve demasiado rápido, puede rasgar la piel, lo que puede causar irritación y moretones ". El esteticista agrega que el cepillado frecuente también puede hacer que la piel se seque y sensible.

A continuación, Demirovic comparte 10 pasos para lograr un cepillado en seco eficaz.

1. El cepillado en seco se realiza mejor por la mañana antes del baño, con la piel seca que no tiene loción ni aceite.

2. Asegúrese de que la habitación donde se realizará el cepillado esté a una temperatura agradable.

3. Párese en la bañera, la ducha o sobre una toalla para evitar que la piel se descame en el suelo.

4. Usando un cepillo de cerdas naturales, como Dr. Barbara Sturm El cepillo corporal. Masajee vigorosamente para estimular la piel y los ganglios linfáticos. Mantenga siempre la dirección del trazo hacia arriba o hacia el corazón. Los trazos deben ser de presión media, ya que no querrás irritar la piel.

5. Comience por los tobillos y haga movimientos largos hacia arriba hasta las rodillas para empujar el líquido linfático, luego haga lo mismo en la parte superior de las piernas. Aplique una ligera presión donde la piel es delgada o sensible y una presión firme en áreas más gruesas como la planta de los pies.

6. Aplique movimientos circulares amplios en el estómago y las articulaciones en el sentido de las agujas del reloj.

7. Continuar con el cuello y el escote. Comience en la línea de la mandíbula y avance hacia su pecho, pasando sobre su corazón con un movimiento circular.

8. Masajea desde las manos hasta los hombros con movimientos largos.

9. Después del cepillado en seco, tome una ducha fría para ayudar a eliminar las células muertas de la piel.

10. Hidrata mientras tu piel está húmeda para sellar los aceites.