No modifiqué mucho mi dieta antes de mi boda. Soy un gran defensor de consumir verduras, grasas saludables y proteínas, pero recientemente, en los últimos meses, me he centrado en la dieta Keto, que es baja en carbohidratos y alta en grasas. Realmente me ha ayudado a bajar el tono. Me siento fuerte y en forma y mi piel está definitivamente más clara.
Además, me encantan los aguacates, las nueces crudas y los huevos, ¡así que no es difícil seguirlos!
Normalmente empiezo el día con mi mezcla de matcha: matcha, aceite de coco, MCT y un poco de agua caliente. Me ayuda a concentrarme en mi entrenamiento. Me encanta un desayuno sencillo de huevos revueltos y aguacate para obtener energía. Me hace sentir lleno durante los días ocupados.
Me encanta un desayuno sencillo de huevos revueltos y aguacate para obtener energía. Me hace sentir lleno durante los días ocupados.
Me gusta comer una ensalada para el almuerzo, por lo general, preparo todo lo que tengo por ahí. Por lo general, algunos microgreens, algas, semillas, nueces, verduras y algo de proteína.
Definitivamente tengo el hábito de comer bocadillos, así que tomo algunas nueces o algunas verduras y las sumerjo.
A veces simplemente estoy de humor para una de mis pociones de hierbas adaptogénicas, trato de obtener mi ingesta diaria de reishi y tocos, ya que me mantienen equilibrado y mi mente clara.
Me encanta cocinar, es una excelente manera de relajarme después de un día ajetreado y ponerme en contacto con mi CASI maridito. Lo mantenemos ligero, generalmente haciendo sopa o pescado. Y casi siempre me cuento un poco de chocolate negro allí después ...