Somos los primeros en admitir que puede ser alarmante pedir un café con leche, comprobar el recuento de calorías y darse cuenta de que roza el de una Big Mac. Pero no omita ese sabor cremoso y adictivo todavía: resulta que las bebidas de café rico pueden no ser tan malas para usted como cree, si están cargadas con el tipo correcto de grasas. Shailene Woodley y Jimmy Fallon se encuentran entre dos de los peleadores más duros de Hollywood que comienzan su día con Bulletproof Coffee, una mezcla de buenos posos pasados de moda y una generosa rebanada de mantequilla alimentada con pasto. La bebida no solo te hace sentir con energía y concentrado, sino que también elimina la grasa corporal y aumenta la masa muscular: la grasa de la mantequilla contrarresta la acidez del café, que frena los antojos y aumenta la actividad cerebral, según el Dr. Frank Lipman, autor de Las nuevas reglas de salud ($14; amazon.com). Siga leyendo para ver nuestra guía GIF paso a paso para crear esta taza de joe genial para usted:
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