¿Recuerda el día en que la vida era normal y no pasaba cada minuto pensando en qué gérmenes y virus se arrastraban por todo el lugar? Suspiro, lo mismo. Pero, ya sabes, ahora que estamos viviendo en el remake de la vida real de Contagio, es comprensible que muchos de nosotros estemos tan concentrados en limpiar todo lo nuevo que llega a nuestros hogares, que podemos olvidarnos de lo que ya está allí, o sobre nosotros.
Dado que nuestras rutinas de belleza son una de las partes más íntimas de nuestro día, diría que es más vital que para asegurarnos de estar lo más higiénicos posible antes de sumergirnos en nuestro día y noche productos. Es por eso que recurrimos a un dermatólogo con sede en Connecticut Dra. Mona Gohara para darnos algunos consejos, para que todos podamos sentirnos un poco mejor acerca de las pocas veces al día en que realmente nos tocamos la cara.
RELACIONADO: ¿Puede COVID-19 vivir en sus productos de belleza?
Lávese las manos
Este es bastante obvio, y siempre debe hacerse antes de tocarse la cara, pero eso no significa que sus manos tengan que convertirse en papel de lija en el proceso. El Dr. Gohara sugiere usar un limpiador suave mientras se lava las manos durante al menos 20 segundos. "Los limpiadores fuertes eliminan los nutrientes protectores de la piel
dejando la barrera débil y menos capaz de hacer su trabajo ", dice (es decir, ser la primera línea de defensa de su cuerpo contra las bacterias).Una vez que haya terminado, el derm dice que se aplique una crema hidratante rica como Loción corporal intensiva con aceite en crema de Dove, o simplemente regular Vaselina. Sin embargo, es posible que desees esperar hasta el final de tu rutina para evitar que te caigan ciertos aceites en la cara.
Evite reutilizar las toallas, especialmente para las manos y la cara
"Los ojos, la boca y la nariz son susceptibles a la transmisión de virus y las manos transmiten los gérmenes. Así que lo mejor es usar toallas separadas ", comparte el Dr. Gohara. "Hay datos variables sobre cuánto tiempo viven los gérmenes en las toallas, pero ciertamente todavía están allí en la cantidad de tiempo que los usaría para lavarse las manos y la cara durante una rutina diurna o nocturna. Mucha gente se sorprende cuando les digo que solo se necesitan minutos para transmitir [un virus], no días, horas o semanas ".
En cuanto a lavar las toallas, el científico de Tide Jennifer Ahoni dice que si no se sospecha una exposición al COVID-19, las toallas deben lavarse en agua tibia (80 grados Fahrenheit o más) con la dosis adecuada de un detergente para ropa de alta calidad. Sin embargo, si hay sospecha de exposición o si ha habido un caso confirmado, hay algunos pasos que deben tenerse en cuenta. Ahoni sugiere usar primero guantes desechables para manipular las toallas y tener cuidado de no sacudir la ropa cuando se inserta en el lavado. "Lave los artículos de acuerdo con las instrucciones del fabricante, use la configuración de agua más cálida y seque artículos completamente ", dice, y agrega que está bien mezclar la ropa de una persona enferma con alguien que tiene COVID-19 negativo. "Una vez que haya terminado, limpie y desinfecte las cestas de ropa". Después, asegúrese de quitarse los guantes y lavarse las manos con agua y jabón.
Evite el uso de anillos y otros accesorios
"Recomiendo mantener las cosas simples durante estos momentos y quitarse las joyas", dice el Dr. Gohara. "Un estudio reciente mostró que el coronavirus puede vivir hasta cuatro horas en el cobre, que se encuentra en muchas joyas, y hasta tres días en el acero inoxidable, "lo que provoca la posibilidad de transmisión viral. Sin embargo, el médico agrega que si ha estado usando anillos o cualquier otro tipo de accesorio todo este tiempo, no hay necesidad de entrar en pánico, solo asegúrese de limpiar regularmente lo que esté usando. "Un limpiador de joyas estándar o un limpiador suave con agua funcionará bien", explica.
VIDEO: Ulta es el último minorista de belleza en cerrar temporalmente sus tiendas
Trate de mantener sus uñas cortas
Poder las uñas largas propagan gérmenes? La respuesta larga y corta es sí. Pero si uno de los pequeños placeres de la cuarentena es poder finalmente hacer crecer tus uñas, el Dr. Gohara dice que solo asegúrate de incorporar tus uñas en tu rutina de lavado de manos. "Una manera fácil de limpiar las uñas es simular que te estás rascando las palmas una vez que el limpiador ha creado espuma", sugiere. "Esto asegura que el limpiador limpia debajo de la uña".
Mantenga su cabello recogido y use menos productos para el cuidado del cabello
Lo siento ser ese chica, pero aunque llevar el cabello recogido puede parecer obvio, también debes tratar de mantener al mínimo la cantidad de productos de peinado que usas. "Los productos como la espuma y el champú seco pueden hacer que el cabello sea más susceptible a retener virus, porque generalmente son sustancias pegajosas", explica el médico.
En cuanto a por qué debes llevar el cabello recogido, "todo lo que necesitas es un segundo en el que tu cabello entra en contacto con un virus y luego te toca la cara o la boca", dice. Pero si estás cansado de tu simple coleta o moño, inspírate en Jada Pinkett Smith, quien usó un camisa de mezclilla para crear una envoltura para la cabeza el pasado mes de noviembre.