El embarazo me dio un vuelco en la piel: estos tres productos fueron mi gracia salvadora

Los días y semanas posteriores a una prueba de embarazo positiva son un torbellino lleno de más pruebas de embarazo, citas médicas, análisis de sangre y muchas llamadas telefónicas emocionadas y llenas de lágrimas y FaceTimes. Se descargan todo tipo de aplicaciones de embarazo (descargué tres, para ser exactos) donde puedes seguir junto con el desarrollo de su bebé y aprenda acerca de las innumerables formas nuevas y confusas en que su cuerpo está cambiando.

Hay una guía para casi todo en el embarazo: cómo decirle a su empleador, cuánto dinero debe ahorrar, qué ponerse su registro, cómo empacar su bolso del hospital, los mejores juguetes y libros para bebés, o cómo amamantar, extraer y / o biberón alimentación. Hay cursos prenatales que puede tomar, clases de yoga adaptadas a su cuerpo en crecimiento y listas dedicadas a los mejores leggings de maternidad. La cantidad de información que se le brinda a una persona embarazada, aunque en su mayoría es bienvenida, puede ser abrumadora.

Pero hubo un área en la que me encontré luchando por encontrar información coherente y coherente en la que pudiera confiar: el cuidado de la piel.

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Casi inmediatamente después de descubrir que estaba embarazada, mi piel cambió. Mi cara, cuello y pecho se oscurecieron, una condición conocida como melasma, o comúnmente conocida como la "máscara del embarazo", fue la causa. Antes del embarazo, tenía tal vez uno o dos granos cada pocos meses, después, casi tenía brotes. semanalmente, lo que llevó a manchas oscuras en mi cara que parecían empeñadas en quedarse mucho más allá de su bienvenida. Además de eso, mi piel de combinación, por lo general normal, ahora estaba extremadamente seca y me picaba. Para decirlo sin rodeos: mi piel estaba en las peores condiciones que jamás había visto.

Es cierto que mi régimen de cuidado de la piel antes del embarazo era muy poco en juego, gracias en parte a que mi piel era bastante fácil de manejar. Aparte de los períodos estresantes o los períodos de alimentación poco saludable, tuve mucha suerte de que mi piel nunca se mostrara mal. Usé un lavado de cara diario suave por la mañana y por la noche antes de acostarme, junto con una crema hidratante y protector solar, y estaba listo para comenzar.

Realmente nunca tuve que pensar o trabajar mucho en desarrollar una rutina rigurosa porque simplemente no la necesitaba. Pero a medida que avanzaba mi embarazo, mi piel solo empeoraba. Así que hice lo que la mayoría de los millennials Ejem, algunos grupos de edad lo hacen: fui a Reddit.

Recorrí foros sobre el embarazo durante días, con la esperanza de encontrar otras mujeres que estuvieran experimentando lo mismo que yo. No solo estaba desesperado por encontrar algún tipo de solución, también era muy consciente de que no podía usar cualquier producto.

Pronto aprendí que el embarazo conlleva muchas cosas que evitar: el alcohol, ciertos alimentos y, sí, incluso algunos ingredientes que se encuentran en los productos comunes para el cuidado de la piel.

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Recientemente hablé con Dr. Renée A. playa, dermatólogo y profesor afincado en Toronto. Ella reconoce que la preocupación de la piel relacionada con el embarazo que ve más en sus pacientes está relacionada con el acné. "La realidad es que durante el embarazo se deben evitar varios de los ingredientes para el acné que se usan comúnmente. Puede ser realmente difícil para las pacientes que saben cómo cuidar su piel cuando no están embarazadas, ahora tener que abstenerse de ciertos ingredientes ", comparte.

Lo primero que se debe evitar durante el embarazo, dice el Dr. Beach, es el retinol y / o los retinoides. La popularidad de estos productos proviene de su capacidad para reducir las líneas finas, suavizar las manchas oscuras y estimular la producción de colágeno. Y aunque su absorción en el torrente sanguíneo (o en el torrente sanguíneo del bebé) probablemente sea mínima, Los dermatólogos aún recomiendan evitarlos, especialmente en el primer trimestre, debido a su capacidad para causar embriones. malformaciones.

Durante nuestra conversación, el Dr. Beach explicó que hay mucho fisiológicamente durante el embarazo, que es lo que desencadena los cambios en la piel. "Es mucho más que 'hormonas'", dice. "Es el crecimiento de tejidos y vasos sanguíneos y la interacción entre estas señales de crecimiento y el cambio en el sistema inmunológico de la futura mamá lo que causa los cambios dramáticos que un paciente podría estar viendo".

En mi propia investigación, y explicada con más detalle por el Dr. Beach, aprendí que es mucho más que cambios cosméticos en la piel que pueden ocurrir durante el embarazo. Algunas mujeres pueden notar nuevos lunares o marcas en la piel (o cambios en los existentes), el cabello crece a un ritmo exponencial y las venas varicosas pueden comenzar a aparecer. Las mujeres con psoriasis o eccema pueden incluso ver que estas afecciones parecen ser menos activas debido a la disminución de su sistema inmunológico. Pero independientemente de lo que pueda estar notando, el Dr. Beach alienta a las mujeres a que sean evaluadas por un dermatólogo si pueden, especialmente si presentan lunares nuevos o cambiantes.

Entonces, ¿qué deberían usar las mujeres embarazadas para su piel? La respuesta de la Dra. Beach, admite, puede que no sea sexy, pero es, como mínimo, simple.

"La clave del embarazo es proteger tu piel ", comparte el M.D. "Cosas como el melasma son realmente difíciles de tratar o eliminar una vez que están presentes, por lo que la prevención es siempre el mejor plan". Ella recomienda un protector solar a base de óxido de zinc con un FPS de al menos 30 para ayudar a calmar cualquier problema de piel y / o pigmentación.

Los productos que terminaron salvando mi piel (y mi autoestima) consistieron en solo tres productos: Suero Super Glow Vitamina C + Magnesio de Glossier, Protector solar invisible de Supergoop!y el santo grial de los productos para el embarazo recomendados: el todopoderoso Bio-aceite.

La vitamina C y el magnesio proporcionaron el tono uniforme y la hidratación que mi piel necesitaba tan desesperadamente. Y junto con el Bio-Oil, mis manchas oscuras casi desaparecieron después de algunas semanas de uso constante. Además, el protector solar ayudó a prevenir problemas futuros. Estos productos simples funcionaron tan bien para mí que todavía los estoy usando en mi viaje posparto ahora, un beneficio que La Dra. Beach señala en su consejo posparto para sus pacientes: "Para ser real, una nueva mamá no tiene tiempo para un paso de seis a ocho rutina. Entonces, en general, ¡menos es suficiente! Creo que administrar la limpieza y agregar una forma de protección como protector solar es todo lo que realmente se necesita en el período posparto ".

Su cuerpo sufre cambios masivos, internos y externos, durante el embarazo y el posparto, y puede resultar abrumador. Entonces, cuando sientes que ya ni siquiera reconoces tu propio cuerpo, no es de extrañar que nuestra autoestima se vea afectada. Además de los excelentes consejos médicos y planes de tratamiento que ofrece, la Dra. Beach a menudo se ve a sí misma asumiendo el papel de terapeuta de medio tiempo con algunas de sus pacientes embarazadas y nuevas mamás, tratando de replantear el viaje como uno de crecimiento y digno de celebracion.

"[Trato de ayudar a mis pacientes] a aceptar - ¡o me atrevo a decir, celebrar! - que tu cuerpo nunca volverá a lucir igual ”, exclama. "¡Estás trayendo nueva vida al mundo! Entonces, ya sean estrías, piel flácida, lunares nuevos, es todo para ti, está bien y vale la pena ".