Ahora que hemos explorado el jabón en barra vs. debate sobre el jabón líquido, es hora de examinar la esponja vegetal. Siempre he tenido mis sospechas sobre este misterioso accesorio de ducha: "¿Es higiénico o no?" parece ser la pregunta que suelo hacerme a menudo. Para obtener más información sobre los pros y los contras de la esponja vegetal, cómo cuidarla adecuadamente y las alternativas de lavado corporal, busqué nuestra Jessica Weiser, M.D.
Lo crea o no, una esponja vegetal es una herramienta exfoliante ideal y es una excelente opción cuando se cuida adecuadamente. Sin embargo, hay algunos inconvenientes que se deben tener en cuenta antes de optar por utilizar uno. "Muchos pequeños agujeros y arrugas retienen el agua y la humedad, lo que estimula el crecimiento de bacterias y hongos", dice Weiser. De moda. “Las esponjas vegetales se pudren si se dejan mojadas, y la exfoliación excesiva o agresiva puede alterar la barrera cutánea y desencadenar inflamación e irritación ". Para minimizar el riesgo de infección, opte por una esponja vegetal natural en lugar de una sintética o uno de plástico. Según Weiser, lavarse con una toallita entre usos también puede ser beneficioso. Para mi sorpresa, Weiser señala que la mejor y más segura opción es lavarse el cuerpo con las manos para evitar frotar la piel con brusquedad.
Si elige quedarse con su esponja vegetal, el mantenimiento adecuado es clave. Dicho esto, es fundamental sacarlo inmediatamente después de la ducha para que pueda secarse eficazmente entre usos en lugar de sentarse en el ambiente cálido y húmedo que deja una ducha caliente. Además, cambiar la esponja vegetal con frecuencia es crucial; verifique si hay decoloración u olor como una señal clara de que es hora de cambiarla. “De manera intermitente, es útil calentar en el microondas o calentar una esponja vegetal húmeda para aumentar la temperatura y destruir las bacterias u hongos que puedan estar viviendo en los agujeros y pliegues”, dice Weiser. "Esto también se puede lograr sumergiéndolo en una solución diluida de lejía, que es igualmente antimicrobiana".