Los malos hábitos son como un novio hábil: es increíblemente difícil romper con ellos. Pedimos a los principales expertos en el cuidado de la piel y el cabello de la industria un poco de ayuda con nuestros peores hábitos de belleza, y resulta que las soluciones son mucho más fáciles que separarse de un SO.
Mordiéndote las uñas
Si te muerdes las uñas de forma crónica, puede ser difícil retroceder. "En algunos casos, puede representar estrés o ansiedad subyacentes", dice el dermatólogo de Nueva York. Joshua Zeichner, M.D. Antes de correr, sus dedos están desiguales, considere mantener las manos ocupadas con una pelota antiestrés o "use vendajes o guantes para proporcionar una barrera física", dice Zeichner. ¿Otra opción? Intente cepillar con una capa superior como Bite It ($ 5; cvs.com). "Crea una respuesta negativa a morderse las uñas debido al sabor desagradable", dice el dermatólogo de San Diego. Melanie Palm, M.D.
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Sacando gris Pelos
Es posible que hayas notado algunos mechones plateados al cepillarte el cabello, pero resiste la tentación de arrancarlos. "Cuando ese cabello comience a volver a crecer, te quedarás con un crecimiento puntiagudo. Peor aún, si sigues depilando, es posible que el cabello nunca vuelva a crecer ”, dice N.Y.C. estilista Chris Lospalluto. En lugar de alcanzar las pinzas, rocíe un spray de cobertura para camuflar cualquier mechón rebelde. Nos gusta el corrector de raíces de Rita Hazan, que viene en cinco tonos ($ 25; sephora.com).
Lamiendo tus labios
Si bien lamerse los labios puede proporcionar un alivio temporal a la piel seca, solo agrava aún más la sequedad con el tiempo. "Intente usar un bálsamo de hidrocortisona al 1 por ciento para aliviar primero la irritación", dice el Dr. Palm. Luego, asegúrese de llenar los bolsillos y bolsas de su abrigo con bálsamos económicos como Aquaphor ($ 5; drugstore.com). “Crean una barrera hidratante que previene una mayor sequedad”, dice el Dr. Palm. Además, intente masticar gimnasio: "Mantener la lengua ocupada evita que se lame los labios", explica. Solo asegúrese de evitar las variedades con sabor a canela, que pueden ser irritantes si la piel ya está inflamada.
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Escogiendo un Defecto
Hacer estallar un grano puede ser muy satisfactorio, pero su solución a corto plazo puede dejarlo con hiperpigmentación a largo plazo (también conocido como cicatrices de acné). En su lugar, aplique una compresa tibia en el área afectada durante un par de minutos al día para reducir la inflamación, dice el dermatólogo de L.A. Annie Chiu, M.D., quien también sugiere cubrir los lugares con una gota de Visine ($ 2; drugstore.com) para eliminar cualquier enrojecimiento. Si es propenso a tocarse, limite su acceso al área aplicando vendajes de silicona transparente o del color de la piel sobre la mancha, sugiere el Dr. Palm.
No quitarte el maquillaje
Lo entendemos, una salida nocturna o un atracón prolongado de Netflix puede hacer que se sienta demasiado agotado para pasar por una rutina completa de limpieza, tonificación e hidratación. Para las noches que no pueda llegar a su fregadero, "guarde un alijo de almohadillas de algodón y agua micelar 9try Garnier SkinActive Desmaquillador y limpiador de agua micelar limpiadora y limpiador, $ 9; ulta.com] en tu mesa de noche ”, recomienda el Dr. Palm. Un rápido golpe de agua micelar ayuda a eliminar el maquillaje que obstruye los poros para que sea menos probable que le salgan granos.