El Día de los Caídos está a la vuelta de la esquina y no queda mucho tiempo para preparar tu cuerpo de playa de verano. Afortunadamente, nos pusimos al día con el impresionante Katie Cassidy en el evento CW Upfronts Red Carpet y nos dio el 411 sobre lo que realmente se necesita para estar en plena forma para el verano. Desde su régimen de ejercicios hasta su dieta diaria, esto es lo que Flecha tuvo que decir la actriz.
"En cuanto al ejercicio, siempre creo que es bueno mantener a tu cuerpo adivinando", dijo Cassidy a InStyle. No sorprenderá al joven de 28 años haciendo la misma rutina una y otra vez. Ella está constantemente mezclando las cosas y explicando: "Giro, me encanta. Hago yoga, me encanta. Y también me gusta el levantamiento de pesas de la vieja escuela ". Cassidy se salta las mancuernas pequeñas de 5 y 10 libras y en su lugar busca pesos más pesados. Ella agregó: "En mi mejor momento, quiero decir que estaba levantando alrededor de 25 libras para hacer flexiones de bíceps". Puede que tenga un cuerpo pequeño, pero la estrella nos recuerda que debe mantenerse fuerte para su papel en
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Cassidy complementa naturalmente sus intensos entrenamientos con una dieta equilibrada. "Es mucha proteína, verduras, verduras y saltarse la carne roja. He sido así durante mucho tiempo; es solo una preferencia personal ", dice
Aunque Cassidy prefiere cambiar sus entrenamientos, mantiene su primera comida del día consistente diciendo: "Yo siempre hago el mismo desayuno: salmón ahumado, huevos escalfados, aguacate, tostadas de varios granos, jugo de toronja y café ". Para el almuerzo, ella dice:" Intento hacer verduras de nuevo, pero luego intentaré ponerle algún tipo de proteína ". Y su cena depende del estado de ánimo ella está en. "Hago mucho arroz integral, pasta o pollo, y luego algún tipo de verdura".
En cuanto a sus bocadillos para llevar, "Me encantan las almendras y la fruta. Ambos son súper buenos para ti, así que siempre estoy comiendo uno o el otro ".
El ejercicio y la alimentación saludable no son la única preocupación de Cassidy para prepararse para el verano. Ella le reveló a InStyle: "Es importante para mí también vivir una vida feliz, saludable y plena. Tu energía, mente y cuerpo se conectan totalmente ".
FOTOS: El cambio de look de Katie Cassidy