Usé semillas para los oídos durante cinco días y mi ansiedad crónica desapareció

Probé la mayoría de los remedios en el mercado para mi ansiedad crónica, desde los aceites esenciales hasta el diario y los productos con infusión de CBD. ¿Y adivina qué? Todavía estoy ansioso.

Así que me sentí escéptico cuando escuché sobre la siembra de orejas, que enumera el alivio del estrés y la ansiedad como uno de sus muchos beneficios. Un antiguo Práctica de la medicina china Similar a acupuntura En la naturaleza, las semillas de las mazorcas son pequeñas perlas parecidas a semillas que se adhieren a las orejas y estimulan los puntos de presión en la oreja. Se utilizan para tratar una amplia gama de problemas de salud, incluidos el dolor crónico, la infertilidad, las migrañas y el insomnio, todo sin necesidad de utilizar agujas.

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¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Sí, yo también lo pensé, hasta que los probé por mí mismo y finalmente encontré alivio de mi ansiedad crónica. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las semillas de mazorcas si estás interesado en probar la práctica por ti mismo.

A práctica de la medicina tradicional china Con beneficios similares a la acupuntura, la siembra de orejas aborda las áreas problemáticas y las preocupaciones al presionar los puntos de acupresión de la oreja, pero solo en la oreja.

"En la medicina china, el oído es un microcosmos del cuerpo, es decir, todo nuestro cuerpo, incluido nuestro neurológico mapa, está mapeado dentro del oído ", explica Gudrun Snyder, doctora en Medicina de Asia Oriental y fundadora de Acupuntura Moon Rabbit en Chicago.

"A través de la historia de la medicina china, la gente colocaba las agujas y luego veía lo que pasaba", dice. "Y luego, con el tiempo, descubrieron que estos puntos funcionaban en ciertas partes de su cuerpo". Básicamente, ¡todo esto fue descubierto por ensayo y error!

Al contrario de la acupuntura tradicional, no hay agujas involucradas en la siembra de orejas. En su lugar, está utilizando "semillas", a menudo gránulos chapados en oro de 24 quilates con bases de acero inoxidable, que coloca en la parte específica de la oreja que se correlaciona con la preocupación que espera abordar. (Incluso se ven un poco a la moda, ¡siempre es una ventaja en mi libro!)

Cuando se trata de la aplicación, el Dr. Snyder dice que en realidad es increíblemente fácil y no tiene que ser muy preciso, por lo que puede hacerlo un profesional o en la comodidad de su hogar.

Así es como funciona la aplicación en el hogar: Simplemente limpie su oído antes de la aplicación - usé hamamelis ($ 4; target.com) - retire el adhesivo del respaldo y coloque las semillas aproximadamente en el área que trata el problema de acuerdo con el mapa provisto con su kit de siembra de orejas. (El Dr. Snyder vende el elegante kit WTHN Ear See Kit en su consultorio. $45; moonrabbitacupuncture.com) Y no se preocupe cuando se trata de exacto colocación de las semillas, dice el Dr. Snyder, ya que los oídos de todos serán ligeramente diferentes.

Luego, déjelos puestos durante cinco días (a través de duchas, piscinas, clima, etc.), siéntase mejor, quítese y repita.

Los problemas de salud a los que se dirigen las semillas del oído incluyen infertilidad, dolor de espalda, insomnio, pérdida de peso, ansiedad, depresión, regulación hormonal y migrañas... la lista continua.

Uno de los principales beneficios de la siembra de mazorcas, y un atractivo para muchos, es su capacidad para aliviar el estrés, que el Dr. Snyder dice que se aborda a través del punto Shen Men. "En chino, significa puerta espiritual. Así es como accedemos al espíritu para calmar tu mente ". También me dice que Shen Men puede usarse para calmar tu sistema nervioso simpático y parasimpático (también conocido como respuesta de lucha o huida). Muchos de los pacientes del Dr. Snyder combinan la práctica con la psicoterapia y / o la medicación para lograr un enfoque holístico de su salud mental, explica.

Otro uso popular de las semillas de las mazorcas es equilibrar las hormonas. Para esto, aplique una semilla al punto de presión también conocido como .0 en la Medicina China, dice el Dr. Snyder, que ayuda a servir como botón de "reinicio" para que esas hormonas vuelvan a estar en línea.

El Dr. Snyder dice que si bien hay estudios que muestran que la acupuntura puede reducir los niveles de estrés y aumentar la dopamina y serotonina (nuestras hormonas felices), no hay mucha evidencia científica que respalde el cómo y el por qué del oído siembra. Sin embargo, señala que los ha visto hacer "magia" en sus pacientes, por lo que es una gran defensora de probar la práctica si es asequible para usted y se adapta a su estilo de vida.

Entonces, ¿cuánto tiempo se tarda en notar realmente algún efecto? El Dr. Snyder dice que la rapidez con la que nota los resultados puede variar de una persona a otra: algunas personas lo sienten de inmediato, otras necesitan los cinco días completos para sentir los resultados. Ella lo compara con el ejercicio: es mejor usar las semillas de las orejas de manera constante al principio para ver resultados y lograr resultados a largo plazo. Solo asegúrese de cambiarlos por un nuevo juego después de cinco días, ya que el adhesivo puede volverse maloliente, dice el Dr. Snyder.

Cuando estaba decidiendo dónde quería colocar mis semillas para las orejas, mi principal prioridad era abordar mi estrés y ansiedad, dos áreas con las que he luchado prácticamente toda mi vida: me diagnosticaron ansiedad, depresión y TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) en la escuela primaria. Así que decidí colocar mis semillas en la ubicación A en el mapa de arriba para aliviar el estrés, así como en el punto E para el equilibrio hormonal, y la mancha J, que está relacionada con el hígado en la medicina china, durante un tiempo desintoxicación.

Si bien es imposible saber cuánto se vieron realmente afectados mis hormonas o mi hígado en tan poco tiempo (a menos que tuviera que tener mis hormonas y mi hígado niveles probados), en general, me sentí saludable, equilibrado y motivado para seguir usándolos para obtener resultados a más largo plazo, especialmente cuando se trataba de mi salud.

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Como la mayoría de la gente, el estado de mi salud mental fluye y refluye, incluso con la terapia de conversación tradicional combinada con algunos medicamentos recetados. Últimamente, por razones con las que no los aburriré, mi ansiedad se ha disparado, así que estaba muy emocionado de intentarlo. Y permítanme decirles que mi ansiedad se redujo prácticamente al día siguiente. Por supuesto, no hay forma de saber si esta fue la razón de mi estrés fugaz, pero me sentí mejor prácticamente de la noche a la mañana, incluso después de un par de días que me provocaron ansiedad.

Mi conclusión de mi semana con las semillas para las orejas es que son asequibles, rápidas, fáciles y modernas en una forma de chica genial para ayudar a aliviar algunos problemas comunes que muchos de nosotros sufrimos. Si bien es difícil saber, o medir científicamente, si las semillas están funcionando, no hay nada de malo en darle una oportunidad. Porque todo lo que sé es que me sentí menos ansioso al día siguiente.

Si bien admití que era escéptico al ingresar, considero que este experimento de siembra de orejas fue un éxito y continuaré tratando (con estilo) mis preocupaciones con un paquete de semillas de orejas en el futuro previsible.