No soy ajeno a probar nuevas clases de ejercicios, pero generalmente soy una criatura de hábito cuando se trata de mi rutina semanal. Corro, tomo una clase de reformador y mantengo mi cordura intacta con sesiones de flujo de vinyasa caliente dos veces por semana. Al menos eso era el caso, hasta que una lesión de maratón me dejó sin poder hacer nada de alto impacto durante 4 meses seguidos (muestra las lágrimas aquí). En un intento desesperado por seguir moviéndome a pesar de las órdenes de mi médico de evitar el gimnasio como una plaga, descubrí Estudio Bari, un ejercicio cardiovascular de alta intensidad y bajo impacto realizado en mini trampolines.
Al principio, estaba indeciso (cualquier cosa en ese pequeño trampolín apenas aumentaría mi ritmo cardíaco, me convencí a mí mismo), pero no podría haber estado más equivocado. Pensé que estaba haciendo ejercicio duro desgastando mis articulaciones en la cinta de correr, pero una sesión en Bari me dejó empapada de sudor y jadeando por aire, dejándome darme cuenta de que me había estado ejercitando mal todo el tiempo. En el video de arriba, aprendo todo sobre el entrenamiento con la instructora principal de Bari, Jenny Holahan, y lo que lo hace tan único. Si está buscando una nueva rutina de ejercicios en 2018, le doy dos pulgares hacia arriba (y puede transmitirla directamente a su propia sala de estar).
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