Por lo general, cuando voy a una clase de Pilates es con el objetivo de tener abdominales intensos en mente, pero un nuevo estudio sugiere que debería considerar los beneficios que el ejercicio puede tener en mi billetera.
Según los informes, un equipo de investigación recopiló datos de más de 26.000 personas mayores de 18 años que cumplían con los criterios de tala 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio intenso a la semana para averiguar cómo afecta a otras áreas de su vida. Los hallazgos, publicados en el Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, concluyó que de los sujetos que tenían antecedentes de enfermedad cardíaca pero que mantenían un régimen de acondicionamiento físico, ahorraban aproximadamente $ 2,500 al año en costos médicos en comparación con los que no lo tenían.
El ahorro fue un poco menor para los participantes del estudio que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca pero que tenían entrenamientos semanales, ahorrando alrededor de $ 500 al año en costos médicos. Esta diferencia tiene sentido porque, por lo general, este grupo puede tener menos gastos médicos para empezar, pero no es como si $ 500 fuera algo para estornudar. Personalmente, me sentiría muy bien si ese dinero estuviera en mi cuenta de ahorros, o tal vez lo gastara en un derroche de Sephora si realmente me siento caprichoso.
Entonces, la próxima vez que esté divagando entre descansar en el sofá o ir a la caminadora, piense cuánto dinero podría estar metiéndose en el bolsillo si elige ir al gimnasio. Vale la pena.