La boca está llena de un montón de bacterias, tanto buenas como malas. Pero pueden desarrollarse comunidades complejas y organizadas llamadas biopelículas si no se molesta a las bacterias.
"Las manchas y la decoloración ocurren cuando la biopelícula natural de la boca está en un estado de desequilibrio", dice el Dr. Gerry Curatola, fundador y director de Odontología de rejuvenecimiento. "Cuando esto ocurre, se forma una película espesa, pegajosa y maloliente sobre la superficie de los dientes, que proporciona una perfecta ambiente para atraer manchas y decoloración del té, café, fumar y muchos altamente pigmentados alimentos ".
Un componente clave de una buena higiene bucal y dientes blancos es la eliminación constante de biopelículas. Esto implica cepillarse los dientes dos veces al día para eliminar las bacterias de la superficie del diente y usar hilo dental entre los dientes para alcanzar cualquier residuo restante.
"Cuando el microbioma oral está en equilibrio, lo llamamos homeostasis
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Dejando de lado, la mayoría de la gente siempre quiere una sonrisa blanca y nítida. Sin embargo, las tiras blancas tradicionales pueden hacer que los dientes y las encías sean ultrasensibles, y hay una razón para ello.
"Las tiras blanqueadoras que tienes en los Estados Unidos son ilegales en Europa porque contienen un alto contenido de ingredientes activos", dice la Dra. Lisa Creaven, dentista y cofundadora de Spotlight cuidado bucal explica. "[Además,] el revestimiento de la boca es 50 veces más absorbente que la piel".
Dicho esto, junto con el hecho de que todo el mundo parece dirigirse cada vez más hacia la belleza limpia, no pudimos evitar Me pregunto (para no sonar como Carrie Bradshaw o algo así) si había alguna solución natural o vegetal para los dientes. ¿blanqueo?
"Algunos métodos naturales de blanqueamiento dental pueden ser abrasivos y dañinos para el esmalte dental, por lo que siempre les digo a mis pacientes que la forma más natural (y mi forma favorita) de blanquear dientes es hacer las paces con los microbios que viven en la boca ", dice el Dr. Curatola, quien desarrolló una pasta de dientes nutricional y prebiótica pro-microbioma natural, que no hace más que ese. "Yo desarrolle Revitin que está elaborado con nutrientes naturales, que contiene vitaminas clave y enzimas esenciales que blanquean los dientes de forma natural, al tiempo que mantienen un microbioma oral equilibrado ".
Sin embargo, hay algunos productos que puede tener en casa que pueden ayudar a blanquear sus dientes de forma natural. Solo asegúrese de que antes de dar el paso, consulte con su dentista para evitar un posible desastre dental.
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Extracción de aceite
El enjuague con aceite es una antigua práctica ayurvédica que ayuda a blanquear los dientes y mejorar la higiene bucal. Este método se ha utilizado en la India y el sur de Asia durante miles de años como parte de la creencia ayurvédica holística de que purifica la boca y el cuerpo. El procedimiento reduce las bacterias dañinas disolviéndolas en el aceite.
Es mejor usar aceite de coco para esta técnica, ya que es rico en antimicrobianos [que ayudan a combatir las bacterias] y es una de las mejores fuentes naturales de ácido láurico. De hecho, un estudio de 2016 publicado en el Revista de la Sociedad Internacional de Odontología Preventiva y Comunitaria descubrió que el uso de aceite de coco para este método reducía la producción de Streptococcus mutans, también conocida como la bacteria que causa la caries dental.
Si va a intentarlo, lo mejor es hacer el enjuague con aceite por la mañana, con el estómago vacío y antes de cepillarse los dientes. Simplemente comience colocando una cucharada de aceite de coco en su boca, agítelo durante 15 a 20 minutos y luego escúpelo. Termine cepillándose los dientes, como lo haría normalmente. Es posible que su mandíbula se canse un poco por el chasquido, pero sus dientes se lo agradecerán.
Fresas
Sí, leíste el título correctamente. Por extraño que parezca, estos dulces frutos rojos tienen muchos beneficios, además de ser deliciosos. Las fresas contienen ácido málico, un agente blanqueador natural que ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes.
Para probarlo, haga puré con una fresa, agregue ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y mezcle bien. Sumerja su cepillo de dientes en la mezcla y cubra sus dientes con él. Deje que la mezcla repose sobre sus dientes durante unos cinco minutos antes de enjuagar. Asegúrese de quitarse toda la mezcla de los dientes y use hilo dental para eliminar las semillas u otros restos. Termine cepillándose los dientes con pasta de dientes regular. Se recomienda usar este método solo una vez cada pocas semanas, ya que el ácido cítrico de la fruta puede romper el esmalte dental si se usa con demasiada frecuencia.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio no solo es excelente para hacer panqueques esponjosos, su naturaleza abrasiva también ayuda a eliminar acumulación de placa en los dientes. Además, contiene polvo alcalino, que elimina eficazmente las manchas.
Para darle un giro, mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharaditas de agua y cepille sus dientes con la pasta. Enjuágate y termina cepillándote los dientes con tu pasta de dientes habitual. Se recomienda usar esta pasta una vez a la semana; el uso excesivo puede rayar el esmalte de los dientes y provocar sensibilidad en los dientes.
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