Incluso como alguien que viaja mucho, mi lugar favorito para estar es en mi propia cama. Me encanta dormir y hago mi cama lo más acogedora posible. (Todo mi apartamento se siente como un suave abrazo cuando entras en él, en realidad, pero estamos aquí para hablar de camas). edredón, las sábanas más suaves, almohadas que te dan ganas de acurrucarte pero que nunca te molestes en convertirte en un mariposa; esta es una cama hecha para dulces, dulces sueños. Fundamentalmente, está hecho con dos sábanas: una sábana ajustable y, no puedo creer que tenga que deletrear esto, también una sábana superior.
Pero últimamente, he notado un patrón entre los apartamentos de mis amigos, el camas de hombres que estoy viendoe incluso campañas en las redes sociales que parecen estar dirigidas a mí y a mi eterno amor por la cama. La hoja superior se ha convertido en no deseada. Deje de lado, o ni siquiera se haya comprado, la hoja rectangular libre de esquinas elásticas que solía formar la mitad crucial de un juego ya no se ama, se incluye ni se desea. Y esto no es solo una casualidad o la falta de atención a las cargas de ropa. Según una encuesta en el sitio web de diseño de viviendas
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No quiero jugar con la idea de que los millennials están matando todo, pero seguro que está empezando a parecer que hemos enviado nuestras primeras páginas al camino del atún enlatado y los ahorros para la jubilación. ¿Pero es eso inteligente?
Si tu vives como la mayoría de los estadounidenses - no, no lo es. Durante la noche, se desprenden las células muertas de la piel, los aceites de la piel, las levaduras cutáneas, las bacterias y la saliva. Según dermatólogo Tsippora Shainhouse, MD, dormir sobre una colección de estas sustancias puede desencadenar acné o foliculitis, propaga el olor corporal y del cuero cabelludo, y si eres un suéter de noche, bueno, es aún peor, tu cama estará aún más sucia. Lo que es especialmente malo: los ácaros del polvo viven en los pliegues de la ropa de cama y se alimentan de las células muertas de la piel, y son una fuente común de alergias en interiores. “Si te despiertas sintiéndote congestionado todos los días, considera lavar las sábanas con más frecuencia. Cambiar a fundas de almohada y colchones hipoalergénicos también puede ayudar ”, dicen los expertos de Mucama molly.
La mayoría de los expertos recomiendan lavar las sábanas al menos una vez cada dos semanas, siendo lo ideal una vez a la semana. Si eres el estadounidense promedio, estás apenas lavando las sábanas una vez al mes. Y tu cuerpo no solo se derrama sobre tu sábana bajera, por supuesto. Tus copos, células y suciedad llegan a todas partes en esa maldita cama, y no tener las sábanas superiores solo significa que hay más suciedad en las cosas que estás lavando con menos frecuencia. (¿Ya estás disgustado contigo mismo?)
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Si está lavando las sábanas como se recomienda y lavando la funda nórdica o el edredón cada vez, también está bien. Pero, y te pregunto esto con amor, eres tú De Verdad? Las fundas de edredón son notoriamente difíciles de poner y quitar, a pesar de ser poco más que una funda de almohada de gran tamaño. Sé que gimo cada vez que es hora de lavar el mío. Si lavas el tuyo una vez a la semana, bien por ti. Pero tengo un indicio de que muchos de nosotros, incluido yo mismo, no lo somos. Y si está utilizando una hoja superior, no es necesario.
Se sabe que los europeos evitan la sábana superior, claro, pero aquí está la cuestión: los europeos también tienden a voltear sus edredones. Esto significa que dejan que sus camas “respiren” colgando sus edredones y dejándolos airear un poco antes de volver a hacer la cama por la noche. Esta no es una práctica común en los EE. UU., Pero si tiene el espacio al aire libre para aprovecharlo, bendiga, la luz del sol es un gran desinfectante natural.
Jeff Chapin, cofundador y jefe de producto de Casper (sí, hacen sábanas y vienen en un juego, muchas gracias) tiene un gran punto más allá del problema de higiene de no tener sábanas. “No solo permite que la funda nórdica se mantenga más limpia, sino que también proporciona capas que le ayudan a regular mejor la temperatura”, dice. Limpio y acogedor: ahora que suena como la forma de dormir.
Si aún quieres deshacerte de la sábana superior, está bien. Solo debes saber que hay más lavado en tu futuro. (Si pensaba que la mitad de sábanas significaba la mitad de ropa sucia, espero sinceramente que esté reconsiderando su vida entera ahora mismo). "Si elige no usar la parte superior la sábana, puede considerar la funda nórdica como el equivalente a una sábana superior, y de manera similar, debe limpiarse cada una o dos semanas para mantener la limpieza ”, dice Chapin. "El edredón en sí se puede lavar una o dos veces al año". En otras palabras: puedes hacerlo tú mismo y no ser asqueroso al respecto. Ahí, ahora, ¿no es mejor?